Bolest v oblasti třísel při běhání

Dobrý den, je mi 14 let a při běhání nebo při skákání přes švihadlo mě něco bolívá v oblasti třísel. Nevím, čím to je, ale jelikož rád sportuji, je mi to velkou překážkou. Tento můj problém trvá už delší dobu (cca od mých 11 let). Nestává se mi to pokaždé, bolest při běhání se opakuje cca po dvou týdnech. Nevím, k čemu bych to přirovnal. Napadlo mě, že by mi tam třeba mohlo zajet jedno z varlat, ale vždy je mám obě na správném místě. Myslím si, že to není problém se svaly, ale mohu se mýlit. Předem děkuji za odpověď.

Odpověď odborníka:

Bolest v tříslech při běhu bývá poměrně často. U mladších to bývá zablokování SI kloubů /klouby mezi páteří a pánví/ a to na straně, kde Vás to bolí. Takže pomoc je poměrně jednoduchá, před během si nejprve srovnat postavení pánve, neboli odblokovat SI klouby, možností je více, na www.klubzdravazada.cz/cesta v sekci Zdravý vývoj najdete seriál Srovnávání pánve - je tam 6 cviků, které to řeší a můžete i zvolit ještě jednodušší způsob uvolnění před sportovní aktivitou udělat několik delších kroků dozadu.

MUDr. Jitka Mašková Švejdová
MUDr. Jitka Mašková Švejdová

Specializace: Rehabilitace
Pracoviště: Ordinace léčebné rehabilitace - Smržovka

 
Líbí se vám odpověď?
0 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Kam dál
Naposledy čtené:
 
Doporučený článek:

Soutěžte s Belcurou

 celý článek
Doporučený článek:

Soutěžte s Belcurou

Atopická, suchá nebo podrážděná pokožka bezesporu vyžaduje důslednou péči. Svědění v těchto případech dokáže být velice nepříjemné. Kůže je navíc zranitelná a náchylnější k...  celý článek

x