Bolesti zad
Dobrý den, měl bych dotaz ohledně bolesti zad. V posledních asi 2 týdnech mě s denní pravidelností nad ránem (cca po 5-6hodinovém ležení) prve vzbudí bolest v oblasti hrudní páteře na úrovni lopatek (nejspíš asi paravertebrály) a následně začne bolest vyzařovat zezadu do mezižeberních svalů a někdy se rozšíří i dopředu trupu do svalů břišních. V takovém okamžiku mě bolí sebemenší pohnutí na lůžku. Jakmile ale vstanu, tak bolest relativně rychle ustoupí a v průběhu dne nemám sebemenší problémy. Mám sedavé zaměstnání, pohybu přes den rovněž moc nedám, mám i trochu nadváhu. Úraz v té oblasti jsem nezaznamenal. Před cca týdnem jsem rovněž vyzkoušel i měkčí matraci s vidinou ústupu obtíží, ale to se bohužel nestalo. Rovněž ani kineziotaping problémové oblasti nezabral. Už 2 týdny jsem pořádně nevyspal, neboť mě to budí cca 2 hodiny předtím než vstávám do práce a pak už neusnu. Můžete mi, prosím, poradit nějaké cviky nebo něco, co by tomu mohlo ulevit? Děkuji.
Specializace: Vnitřní lékařství Pracoviště: Ordinace MUDr. Jana Voříšková
Dobrý den, je dobré, že si uvědomujete nepříznivý vliv sedavého zaměstnání v kombinaci s ...
