Bolesti zad
Dobrý den,
již delší dobu (cca. 2 roky) mě trápí bolesti zad v oblasti bederní páteře. Je mi 35 let. Zprvu se bolesti projevovaly méně častěji (občas). Intervaly se ale teď stále zkracují. Někdy mě záda bolí vkuse třeba i týden. Mám pocit, že už jsou chronické...
Mám sedavé zaměstnání (denně 8h u PC). Snažím se občas cvičit cviky na bederní páteř. Cítím, že mi i pomáhají. Denně chodím na delší procházky se psem...
Dost mi vadí, že když spím na břiše, tak se pak nemohu narovnat. Narovnám se, ale s velkou bolestí (nejsem žádná cíťa ta bolest je opravdu už na hranici, kdy bych s tím měla něco dělat - stále jsem to odkládala). Nebo když jsem delší dobu v předklonu (např. na zahradě), tak se hodně stěží narovnávám (dost to bolí).
Cvičení mi zčásti pomáhá, ale nepomáhá to právě na tyto úkony (leh na břiše a předklon). Čím dál víc mě to trápí a hlavně ovlivňuje život.
Chtěla bych i zajít někam k lékaři (bez doporučení od praktického - přijde mi to opravdu zbytečné sedět v čekárně mezi x nemocnými lidmi a pak dostat papírek, kde budu mít doporučení kam zajít), ale nevím konkrétně kam. Jestli k ortopedovi, neurologovi či kam. Chtěla bych vědět co mi konkrétně je. Takhle stále jen přemítám, zda je to ze sedavého zaměstnání či zda to může být z toho, že občas pomáhám na chalupě rodičům (např. tahat kamery atp.). Ale to už dělám opravdu výjimečně, protože se snažím svá záda šetřit :o)
Prosím o radu k jakému lékaři bych měla zajít a zda se vůbec dá něco dělat proto, abych mohla zase fungovat jako dříve - pracovat v předklonu bez problémů se zvednout, či spánek na břiše..
Moc děkuji za Váš čas...
S pozdravem
Nikol
MUDr. Jiří Marek
Specializace: Rehabilitační lékařství, Sportovní medicína Pracoviště: Naprapathy KlinikaV Praze můžete zajít ke mě do pražské poradny( po domluvě telef. či mailem)Dle popisu se zd...
