Celodenní únava

Dobrý den ve všední dny se snažím dodržovat 7 hodin spánku do práce vstávám v 5 hodin ráno už pro probuzení jsem unavená přitom problém se spánkem nemam většinou spím celou noc v kuse. Práci nemam příliš náročnou spíše sedavou v kanceláři u počítače přesto se mi přes den zavírají oči. Končím ve 3 hodiny a tak mám odpoledne spoustu Volného času který bohužel nedokážu nijak využít protože celý den po práci prospím. Mohu poprosit o radu?

Odpověď odborníka:

Pro Vás by bylo vhodné Kalium phosphoricum 9CH 3xdenně 5 granulí, což je lék podporující činnost mozku, tím se i sníží pocit únavy. Záleží samosebou na tom, jakou konkrétní práci s počítačem děláte a jakou máte při tom tělesnou polohu, ale myslím, že by Vám rozhodně prospělo zařadit do denního programu nějaké cvičení - například jógu nebo lehký jogging či nordic walking. Začátek rozhodně nebude jednoduchý, ale s Kaliem phosphoricem bude snadnější.

MUDr. Jaroslav Čupera
MUDr. Jaroslav Čupera

Specializace: Intenzivní medicína
Pracoviště: ARO Nemocnice Ivančice

 
Líbí se vám odpověď?
0 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Naposledy čtené:
 
Doporučený článek:

Soutěžte s Belcurou

 celý článek
Doporučený článek:

Soutěžte s Belcurou

Atopická, suchá nebo podrážděná pokožka bezesporu vyžaduje důslednou péči. Svědění v těchto případech dokáže být velice nepříjemné. Kůže je navíc zranitelná a náchylnější k...  celý článek

x