Chrápání - jak se ho zbavit? co je příčinou?

Dobrý den, poslední dobou (v řádech týdnů) během noci dost chrápu. Manželku to ruší, já jsem sice většinou ráno vyspaný dobře, ale domácí pohodě to moc nepřidá. Navíc mě zajímá, zda tomu nemůže být příčinou něco vážnějšího. Pozn.: dříve jsem to nepozoroval, ale možná to souvisí i s novou postelí (doba jejího používání se sice neschoduje s dobou chrápání, ale možné to je?). děkuji za odpověď RH

Odpověď odborníka:

Dobrý den pane Radovane. Chrápání je problémem pro tzv ložnicového partnera vždy, ten se i často domnívá, že chrápající je bezohledný a nemusel by chrápat apod. Vznik je určitou polohou hrtanu, patra, kořene jazyka, poměru krku. Poměru u hrtanu u mužů jsou jiné, proto se u nich chrápání vyskytuje více a v mladším věku, ve vyšším věku je chrápajících žen potom ale také velký počet. Zvýrazňuje se často polohou na zádech, proto ev snaha uléhat na bok tomu může pomoci. Některé typy polštářů a matrace k tomu také mohou přispívat. Používají se někdy pomůcky, které otočení na záda brání- předmět na zádech- přichycený míček na pyžamu nebo tričku, batůžek. Vede to ale k probouzením reakcím, které zase přerušují spánek. Suchý vzduch v ložnici, osychání sliznic ve spánku chrápání může také napomáhat. Pastilky na cucání před spaním mohou někdy pomoci. Zásadně se vše horší alkoholem večer, včetně piva ev klasickými léky na spaní. Nárůst tělesné hmotnosti je také spojen s objevením chrápání. Různé doporučované pomůcky- k nalepení na krk, na nos příliš nepomáhají. Někdy je nutné přistoupit na klasické špunty pro partnera do uší ev oddělené ložnice. Je faktem že těžší formy chrápání mají i zdravotní rizika- vysoký krevní tlak, kardiovaskulární rizika. Při velkých potížích je možné provést i vyšetření na ORL a pokud se zjistí některé podpůrné změny- dlouhé patro, zbytnělý kořen jazyka- existují i chirurgické metody na řešení. Chrápání je někdy ovšem spojeno i se syndromem spánkové apnoe, kdy horní dýchací cesty natolik kolabují, že dojde ke krátké zástavě dýchání, malé probouzecí reakci, zapojí se pomocné dýchací svaly aby došlo k prodýchnutí. Spánek je potom vysoce nekvalitní, mělký, přerušovaný, ale nevíme o tom. Projevem může být popsaný nárůst denní únavy, usínání. Také narůstaní ostatních problémů- vysoký krevní tlak, obesita, cukrovka atd. Potom se musí provést speciální vyšetření ve spánkové laboratoři. Léčba spočívá v používání přístroje na noc tzv CPAP. Informace o spánkových laboratořích centrech jsou na stránkách spánkové společnosti. Zdravím dr. Šigut

prim. MUDr. Vladimír Šigut
prim. MUDr. Vladimír Šigut

Specializace: Neurologie
Pracoviště: Neurologické odd a iktové centrum nemocnice Krnov,
Ambulance neurologie a myoskeletární medicíny Krnov

 
Líbí se vám odpověď?
+2 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Nové téma | zodpovězené dotazy
chrápání | Od: Kamil | 14.1.2016 10:51
Mě pomohlo jen Pssst! - sprej a teď je to mnohem
lepší. Konečně se vyspí všichni kolem mě a ne jen já
:D
reagovat
 
 
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Kam dál
 
 
Impotence
Články: Impotence
Impotence nebo erektilní...
Mluvíte ze spaní? Nejezte v noci
Články: Mluvíte ze spaní? Nejezte v noci
Mluvíte ze spaní nebo ve...
Jak poznám, že mi cukrovka ničí ledviny – 10 zásadních otázek a odpovědí
Pěšky nebo na kole - Tipy na výlety
Co může prozradit krev o stavu cév a srdce
Články: Co může prozradit krev o stavu cév a srdce
Jedna vlaštovka jaro nedělá...
Anesteziologické vyšetření
Články: Anesteziologické vyšetření
Anesteziologické vyšetření...
7 800 Tipů kam na výlet z celé ČR
Turistikou ke zdraví s Turistika.cz
Naposledy čtené: