Funkční střevní dyspepsie

Dobrý den, byla mi diagnostikována funkční střevní dyspepsie, chtěl bych se zeptat, jak má vypadat moje životospráva?Děkuji a přeji hezký den.

Odpověď odborníka:

Dobrý den, respektujte Vaši individuální toleranci k potravinám a jídlům při jejich výběru. Snažte se vyloučit ty složky potravy, které Vám zhoršují nebo vyvolávají obtíže. Dejte si ale pozor, aby i nadále zůstala Vaše strava pestrá a hodnotná. Postupně do stravy přidávejte vlákninu ( např. psyllium), která je rozkládána střevními bakteriemi. Produkty jejího rozkladu tvoří výživu pro střevní bakterie a pro střevní buňky. Tím dochází k postupné obnově porušené střevní mikroflóry. Do životosprávy patří i psychická pohoda a duševní hygiena. Najděte si nějakou aktivitu nebo aktivity, které vás budou těšit a u kterých si duševně odpočinete ( sport, zábava, hobby...). Obecně lze životosprávu u funkční střevní dyspepsie charakterizovat jako zdravý životní styl.

Mgr. Martina Ševčíková
Mgr. Martina Ševčíková

Specializace: Nutriční poradenství
Pracoviště: Nutriční poradna Obezitologická ambulance MUDr. Robina Urbánka, Zlín

 
Líbí se vám odpověď?
+3 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Naposledy čtené: