Křupání páteře

Dobrý den, chtěl bych se zeptat, poslední dobou mě trápí křupání v oblasti bederní páteře a kříže, občas to v těch místech pobolívá a jakoby "táhne". I když se snažím pravidelně cvičit, nijak zvlášť to nepomáhá, stačí abych si za 10 minut někde sednul, a když se pak zvednu, tak je to jak když se praží popkorn. Stejně tak i třeba po delší procházce (tůře), když je tělo delší dobu ve stejné poloze, tak se musím "prokřupnout", protože mě to v zádech prostě jaksi tlačí. Je to normální, v rámci věku, a nebo se tam "něco" děje? Vím že před dvěma lety mi dělali RTG (už tehdy mě to trochu trápilo, navíc mi našli Crohnovu chorobu a tak mě tam poslali asi preventivně), ale vše vypadalo zřejmě celkem normálně. Děkuji předem za odpověď.

Odpověď odborníka:

Ono křupání sice není normální, je však časté a není problémem. problém je, to co púopisujete, občasné bolesti plus nutnost se prokřupnout. Značí to přítomnost hlubších poruch v oblasti spojení pánve s páteří a zřejmě i v minimálně bederní páteří. To zasluhuje pomoc fyzioterapeuta, který pracuje" aktivně fyzioterapeuticky". je třeba nejen zlepšit funkci problematických kloubů , ale současně se zlepšením doporučit cílené cviky, aby bylo dosaženo dlouhodobé stabilizace, nebylo nutno" se prokřupávat", což sice opravdu není neberzepčené, časem( po letech) však být může. Cílem není prokřupábvání,a le obnova funkce( ale i tam, kde Vám to nejde) a " aktivizace" nefunkčních svalů a posupné posílení i ětch funkčních,a le slabých. někdy je nutné i protažení zkrácených, VŽDY je nezbytné zlepšení ergonomického chování v práci či stuiu a mimo ně.

MUDr. Jiří Marek
MUDr. Jiří Marek

Specializace: Fyzioterapie
Pracoviště: Soukromá ambulance Praha, Brno - Klinika Naprapathy

 
Líbí se vám odpověď?
+15 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Naposledy čtené: