Nadýmání

Dobrý den,můj problém spočívá v tom,že mám často nafouknuté bříško,a píchá mě v bocích.Paní doktorka mi řekla,že to způsobuje nadýmání,a strava.Je pravdou že skoro nejím zeleninu ani ovoce,a vodu piji také málo.(Asi kolem 1 litru sycené perlivé limonády.)Na stolici chodím pravidelně,i když někdy mi to zabere více času.No někdy se cítím po stolici stále plná,prý to může souviset s tračníkem.Mohli byste mi poradit?Děkuji Andrea.P

Odpověď odborníka:

Nejdůležitější je: nepít žádné perlivé vody!!!!! Kysličník uhličitý v bublinkách je pravděpodobně hlavním viníkem vaší plynatosti. Zvyště obsah vlákniny ve stravě (ovoce, zelenina, cereálie). Vláknina zvětšuje objem stolice a tím podporuje pohyb střev a lepší vyprazdňování. Vypít byste měla 1,5 až 2 litry denně (jak už jsem napsala - voda bez bublin, ovocné čaje, zelený čaj). Plynatost také způsobuje nadbytek sladkostí a bílého pečiva, které ve střevě kvasí.

 
Líbí se vám odpověď?
0 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Naposledy čtené: