Náměsíčnost

Dobrý den, už asi od 12 let trpím na mluvení ze spaní (s otevřenýma očima), čím jsem starší, tím se můj stav ale zhoršuje, v současnosti jsem schopna, ze spaní křičet, chodit, skákat, dokonce jsem zvedla do náruče i spícího syna a pak se teprve vzbudila. Někdy si pamatuji, co se mi zdá, ale většinou vůbec. Začínám mít obavy, abych náhodou někomu neublížila, tak se chci poradit, co s tím. Jestli se s tím vůbec dá něco dělat. Moc děkuji. Klára

Odpověď odborníka:

Dobrý den, článek o náměsíčnosti vám asi neřekne nic nového : http://www.dobry-spanek.cz/novinky/namesicnost-muze-byt-legracni-ale-i-nebezpecna-508 , zkuste redukovat stres, chodit spát ve stejnou dobu, nejezte na noc a poslouchejte před spaním meditační hudbu. Pokud se situce nezlepší ani malinko, dojděte si k lékaři neurologické specializace nebo přímo se objednejte do spánkové laboratoře (kontakty najdete na tomto odkaze: http://www.dobry-spanek.cz/seznam-lecebnych-center ), kde vás vyšetří a pokusí se zlepšit kvalitu a hloubku vašeho spánku pomocí přírodních prostředků nebo léků. Sama můžete skusit třezalku /pokud neužíváte jiné léky, pokud ano, její užití skonzultujte určitě s lékařem !!!/ nebo kozlík lékařský: tyto byliny celkově zklidnují a kozlík usnadnuje usínání a zlepšuje spánek. Můžete také využít účinků aromaterapie. Hezký den.

MUDr. Jana Leskovská
MUDr. Jana Leskovská

Specializace: Radiodiagnostika
Pracoviště: Rentgenoložka

 
Líbí se vám odpověď?
-1 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Kam dál
Naposledy čtené: