Nemůžu přibrat

Dobrý den, měřím 171 cm a vazim 51 kg je mi 19. Jsem vyhubla, a chtěla bych přibrat aspoň 10 kg nebo aby to bylo na me poznat. Nedaří se to , je pravda ze nemám čas na jídlo , chodim do prace. Rano se najim třeba musli s mlékem , pak oběd, a večeři občas , a mezi tím jim sladké. Nemám chuť na jídlo a je mi blbe, a jsem porad nemocná. Už nekourim, nepiju alkohol prostě nic. Pohybu moc taky nemám.

Odpověď odborníka:

Dobrý den, zkuste se pravidelně stravovat, nic jiného nepomůže. Je dobré si den předem rozmyslet, co a kde budete jíst. Poté si jídlo např. den předem připravit. Nehledat v tom žádnou složitost. Držím palce, ať se to podaří.

MUDr. Vladimíra Cejnarová
MUDr. Vladimíra Cejnarová

Specializace: Praktické lékařství

 
Líbí se vám odpověď?
0 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Naposledy čtené: