Porucha metabolismu

Dobrý den, nedávno jsem byla na vyšetření u lékaře a bylo mi řečeno, že mám nejspíše poruchu metabolismu a proto nemůžu vůbec zhubnout. S ní mám asi spojenou vyšší hladinu cholesterolu, při tom se snaží stravovat podle předepsané tabulky, kterou jsem od lékaře dostala, ale cholesterol se mi stále nesnižuje. Předmětem mého dotazu by bylo jestli existuje nějaký doplněk stravy pro urychlení metabolismu, aby mi to aspoň trochu pomohlo snížit mou váhu? Snažím se sportovat, pravidelně jíst, ale vůbec mi to nepomáhá. Děkuji moc za odpověď. Barbora Svobodová

Odpověď odborníka:

Dobrý den, bohužel většina inzerovaných doplňků stravy slibujících urychlení metabolismu je neúčinných. V odborné literatuře se popisuje slušný efekt kombinace efedrinu a kofeinu...samozřejmě ale jejich užívání, zvláště dlouhodobé, není zdravé a nedoporučuji to. Popravdě ani nevím jestli existuje nějaký přípravek, který tyto látky obsahuje. Aby vaše tělo dobře spalovalo, je třeba ho ráno "nakoupnout" řádnou snídaní (už jen jejím zpracováním tělo spotřebuje docela slušné množství kalorií) a vytvořit si dostatek svalové hmoty, která pak spotřebuje větší část kalorií, které přijmete v potravě. Čím více svalů budete mít, tím vyšší bude váš bazální metabolismus. Je také třeba pravidelně a dostatečně jíst, aby vaše tělo "nenajelo na úsporný režim" . Tím se také předchází jojo efektu. Důležité je samozřejmě také složení potravy, ale to by bylo na dlouhé povídání. V každém případě nedoporučuji utrácet za doplňky výživy...jejich efekt je většinou skutečně mizivý. Držím vám palce...nevzdávejte to.

MUDr. Martina Rosická, PhD.
MUDr. Martina Rosická, PhD.

Specializace: Endokrinologie
Pracoviště: ENDOCARE s.r.o. (Endokrinologie a obezitologie)

 
Líbí se vám odpověď?
-2 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Kam dál
Naposledy čtené:
 
Doporučený článek:

Soutěžte s Belcurou

 celý článek
Doporučený článek:

Soutěžte s Belcurou

Atopická, suchá nebo podrážděná pokožka bezesporu vyžaduje důslednou péči. Svědění v těchto případech dokáže být velice nepříjemné. Kůže je navíc zranitelná a náchylnější k...  celý článek

x