Problém: strach a nenávist zároveň

Dobrý den, pokusím se vše popsat stručně. Trápíme ně problém, se kterým potřebuji něco udělat - ale nevím co nebo jak. A budu ráda za radu odborníka. Problém: už delší dobu mě provází strach z lidí. Sice jsem s tím nebyla u odborníka, ale po pečlivém zkoumání a i názoru mamky to je nejspíš sociální fobie. Kvůli násilí venku se už bojím i vyjít ven, protože bych se neubránila. A když jdu, mám stažený žaludek a furt se ohlížím kolem sebe a jsem nervózní. Ke strachu se ale přidala v posledních týdnech také nenávist. Začala jsem lidi prostě nesnášet nemám je ráda - snad jen kromě rodiny, lidí které znám x let a vím jací jsou a doktorů obecně, ti se snaží lidem pomoci a ve fyzickém zdraví už mi i pomohli. Jinak mám odpor ke všem ostatním. Pro mě jsou lidi hnus a špína (omlouvám se komukoliv, kdo to bude číst). Několik lidí mě i podvedlo nejen psychicky v přátelství (nejen aktuálně ale i v dětství jsem hodněkrát ztratila důvěru) ale i v práci co se týče mzdy (dohromady cca ve 2 ze 3 brigád). Docela hluboký strach i nenávist. A když se koukám na jiné, jak se radují, tak mě to také vadí - asi jim závidím jejich štěstí, které mi chybí. Nevěřím už nikomu cizímu a bojím se jít do další práce - buď mě zase podvedou nebo psychicky položí ještě níž. Z představy práce se mi vhání všude do těla strach. Chtěla bych být zavřená, nebo pracovat z domu - což jsou ale nízké výdělky. Zatím jsem na pracáku, ale musím si vydělat, abych si mohla zaplatit to nejdůležitější. I proto potřebuji změnu, ale nevím jak začít a co dělat. Jeden z pár věcí co mě drží ještě tady jsou rodiče a přítel. Jinak to tu vše nesnáším a to mě právě taky ubližuje. Přála bych si usnout a spát tak dlouho, dokud nebude vše v pořádku. I kdyby to měly být roky... ale to bych nemohla udělat rodičům a přítelovi - ti jsou silnější než ta myšlenka, že se zbavím svého trápení. Také to sebou nese i jiné věci, ale ty už jsou o jiném tématu a stejně si myslím, že na stručnost to stačí. Děkuji Vám paní doktorko/pane doktore za Vaší odpověď. Stačilo by mi si přečíst co se to se mnou děje (jen několika slovy) a třeba co s tím, ať už to může začít - ta změna. Ještě jednou děkuji.

Odpověď odborníka:

Dobrý den, Podle toho co píšete, se opravdu jedná s největší pravděpodobností o sociální fobii. Stavy, které popisujete už do velké míry ovlivňují vaše běžné fungování, vedou k vyhýbání se situacím, ve kterých prožíváte úzkost a tím je paradoxně posilujete. Moc bych vám doporučovala konzultaci a následnou spolupráci s psychologem nebo psychoterapeutem, který vám pomůže vaše potíže zmapovat a pomalu a postupně pracovat na tom, aby došlo k úlevě a změně. Opravdu bych vás ráda podpořila v tom, abyste začala tuto situaci řešit a neostýchala se kontaktovat odborníka v blízkosti vašeho bydliště. Doporučuji si také přečíst knihu Když úzkost bolí od Jeronýma Janíčka, nebo knihu Sociální fobie od Jana Praška a kol.. V těchto knihách můžete i získat více informací a základní postupy, jak z úzkostí pracovat. Držím palce.

Mgr. Hana Formánková
Mgr. Hana Formánková

Specializace: Psychologie
Pracoviště: Psychologické poradenství, arteterapie Brno

 
Líbí se vám odpověď?
+2 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Kam dál
Naposledy čtené: