Zlé sny

Dobrý deň. Mám 22 rokov a zhruba 10 rokov mávam problémy so snami. Snívajú sa mi naozaj hlúposti, často o vraždách a veľakrát to negatívne ovplyvní môj deň. Sníva sa mi stále. Aj keď si poobede ľahnem na pol hodinku vždy sa mi sníva niečo buď zlé alebo minimálne zvláštne. Neviem čím by to mohlo byť spôsobené, pretože sa mi takto sníva či mám za sebou dobrý deň alebo zlý, či som šťastná alebo smutná, takže si myslím že psychikou to u mňa ovplyvnené nie je. Neviem čo s tým mám robiť, veľakrát aj keď spím 10 hodín som potom unavená. Prosím vás poraďte mi, čo sa s tým dá urobiť, resp. ČI sa s tým dá niečo urobiť.

Odpověď odborníka:

Krásný den.Nevím,zda Vás potěším,ale recept na příjemné sny tuším neexistuje.Snění a bdění jsou dvě formy bytí člověka,tedy jednolité osobnosti.Existuje jistě řada lidiček,kteří se pokoušejí sny vykládat,je to asi jako s horoskopy..Snění je pro člověka a jeho psychiku důležité,spánek je složitý proces,má svou architekturu,význam pro konsolidaci paměti apod.V zásadě platí,že v mozku je uložen materiál,který během snění není rozumem "držen na uzdě",tedy může docházet k absurdním spojením,nicméně není uloženo nic,co by člověku nějakým způsobem nenáleželo..U pacientů oblíbené "léky na spaní"ze skupiny benzodiazepinů jsou nevhodné právě pro potlačování přirozeného spánkového aktu,po aplikaci těchto hypnotik jsou noci zpravidla bezesné.Vysazením těchto léků,příp.jejich nahrazením léky vhodnějšími/antidepresívy/se spánková produkce obnoví/část pacientů to může interpretovat jako relativně nepříjemné,pokud jsou pak jejich sny příliš "živé",každopádně kvalita paměti a jiné mozkové funkce se podobnou záměnou posunuje k lepšímu/ Myslím,že ve Vašem trápení by pomohla práce s psychoterapeutem/může jím být psycholog nebo lékař-psychiatr/.Není se v žádném případě za co stydět!!Jste zřejmě citlivý a vnitřně bohatý člověk.

MUDr. Barbora Heřmanská
MUDr. Barbora Heřmanská

Specializace: Praktické lékařství
Pracoviště: Praktická lékařka pro dospělé

 
Líbí se vám odpověď?
0 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Naposledy čtené: