Bolest ramenního kloubu a často ztuhnutá šíje
Dobrý den pane doktore,
mám na Vás rovnou dva dotazy. Můj první problém se týká pravého ramenního kloubu. Dlouhodobě hraji volejbal, ale asi před půl rokem mě po každém tréninku nebo zápase (respektive už během hry) začal bolet ramenní kloub (bolest cítím jakoby s horní strany ramene uvnitř v kloubu). Je to ruka, kterou smečuji i podávám, takže je rameno samozřejmě dost zatěžované. K bolesti dochází v podstatě jen ve chvíli švihu do balónu. Nicméně po skončení hry mě pak rameno bolí vždycky ještě pár dní, např. když zvedám ruku směrem nad hlavu, respektive když je rameno v záběru. Pokud si pravou ruku zvednu pomocí levé ruky, tak bolest necítím. Měla jsem tyhle problémy už cca před 4 lety, ale najednou problémy samy odezněly. Teď jsem přes léto 2 měsíce volejbal vůbec nehrála, takže jsem si myslela, že si rameno odpočne a bude to zase dobré. Ale teď jsem byla na prvním tréninku v nové sezóně a problémy jsou zpět se stejnou intenzitou a samozřejmě s každou další hrou je to o něco horší. Vím, že bez osobní návštěvy lékaře se radí špatně, ale jsem dlouhodobě v zahraničí a nechce se mi moc platit za místního doktora. Byla bych ráda, když byste se mi pokusil poradit, co asi můžu mít za problém a co se s tím případně dá dělat, jestli třeba může pomoct posilování nějakých konkrétních svalů, případně nějaký způsob tejpování. Byla bych nerada, když bych s volejbalem musela skončit...
A ještě můj druhý problém. Hodně často se mi stává, že mi tuhnou svaly za krkem a na šíji. Svaly jsou i na ohmat ztvrdlé a tvoří se mi tam "boule". Pokud mě někdo zkouší namasírovat, je to většinou i docela bolestivé. Šíje mi tuhne většinou během sezení u počítače, což je problém hodně lidí. Ale dost často mi ty svaly ztuhnou a bolí i po sportu, zejména po volejbale, ale třeba i po běhání, nebo když delší dobu nesu těžší batoh na zádech. Nejhorší ale je, že pak mívám hodně často migrény, které si myslím, že jsou způsobené ztuhlou šíjí. Můžete mi poradit, čím bych tomu mohla předcházet?
Předem moc děkuji za Vaše odpovědi a přeji hezký den.
S pozdravem,
Lucie
Dobrý den Lucie , bolestivé rameno jednoznačně vyžaduje vyšetření ortopedem,do tohoto vyšet...
