Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Distorze kotníku

Ortopedie Michal 28.11.2020

Dobrý den, včera to bylo 5 týdnů, co sem si zvrtnul levý kotník. Tehdy mi doktor poradil nohu fixovat, ledovat, používat franc. hole. Postupně jsem používal jen obinadlo, později pak obinadlo jen přes den a před týdnem jsem přestal používat i obinadlo. Chodit jsem mohl bez problému. Kotník mě bolestivě tahal jen na vnější straně v takové kloubní mezeře, když jsem kotník vytočil do prava. Včera mi to však uklouzlo na namrzlé zemi a já spadl (po 5 týdnech od úrazu). Nešlo o nějaký vázný pád, ale odnesl to zase kotník. Opět to výrazněji odnesl kotník a na stejných místech opět o dost víc bolí. Doktor mi dnes na centrálním příjmu řekl, že se nejedná o nic drastického, že za týden mám jít na kontrolu na traumatologii. Vazy byly původně prý jen nataženy, ale po pěti týdnech mi kotník připadal stále dost citlivý k určitým pohybům. Zajímalo by mě, co byste mi doporučili. Předem děkuji za odpověď.

Odpovídá lékař:

MUDr. Ondřej Felix MBA

Specializace: Praktické lékařství pro dospělé Pracoviště: Felix Clinicum Praha s.r.o.

Dobrý den,

léčba pohmožení, naražení, či natažení kloubu kotníku trvá vždy okolo 6ti týdnů. Důležité je vždy kotník dobře zpevnit, a to nejenom po dobu léčby, ale též po dobu rehabilitace.
Doporučil bych Vám kotník stáhnou elastickou bandáží, či jednoduchou ortézou. Dále je nutné jej postupně zatěžovat a rozhýbat do maxima.
Na internetu naleznete řadu cvičení na protažení kotníku. Např. natáhnete nohu proti zdi tak, abyste se chodidlem opíral o zeď. Poté se propínáte nohu do špičky a snažíte se odtlačit ode zdi. Vždy provádíte pohyby pouze do bolesti, nikdy ne přes ní.

s pozdravem

Ondřej Felix

Související dotazy

Lehká distorze kolene
Dobrý den, při zavodech v běhu na 60 m jsem spadla...
Distorze kolene a Clexane
Dobrý den, před třemi týdny jsem měl úraz kolene, diagnóza...
Recidivující distorze kotníku
Dobry den docela casto se u me vyskytujou vyrony kotniku...
Kolem kotníku začalo brnět, mravenčit a sem tam se objeví mírné záškuby
Dobrý den, je mi 31 let, výška 175 cm, váha 70 kg....
Distorze kotníku
Dobrý den, dne 26.12 jsem měla úraz kotníku na pohotovosti...
Distorze kotníku
Dobrý den, minulé prázdniny jsem v lese šlápnul v sandálech...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Distorze kolene

Co vás trápí, jak dlouho problém trvá, berete nějaké léky, proběhlo již nějaké...

Distorze kolene

Dobrý den, chtěl bych se zeptat, minulý týden jsem utrpěl úraz kolene při fotbalovém...

Distorze kolene

Dobry den mam dotaz.Při vystupovani z autobusu mě hlasitě ruplo v koleni od...

Distorze kolene

Dobrý den, při lyžování jsem si způsobila úraz kolene. Ošetřena na chirurgii,...

Distorze kolene a Clexane

Dobrý den, před třemi týdny jsem měl úraz kolene, diagnóza distorze kolene,...

Distorze kolene,co dál?

Dobrý den pane doktore, přesně po dvou letech jsem se zase zranil,proběhla...

Distorze kotníku

Dobry den Vcera 31.5. jsem si zpusobila vyron kotniku pri doskoku. Okamzite...

Distorze kotníku

Co vás trápí, jak dlouho problém trvá, berete nějaké léky, proběhlo již nějaké...

Distorze kotníku

Dobrý den, dne 14.3. jsem při pádu na ledu utrpěla distorzi kotníku. Nebylo...

Distorze kotníku

Dobrý den, dne 26.12 jsem měla úraz kotníku na pohotovosti mi byl udělán rentgen...

Distorze kotníku

Dobrý den,před týdnem jsem spadla při lezení ze skály na levou nohu.Hned mi...

Distorze kotníku

Dobrý den, hraji basketbal a dne 13.2.2017 jsem spoluhráči dopadla špatně na...

Distorze kotníku

Dobrý den, pane doktore. Před 10 dny jsem si vyvrkla kotník, byla mi diagnistikována...

Distorze kotníku

Dobry den, spatne jsem doskocila pri cviceni na nohu. Kotnik se mi podlomil...

Distorze kotníku

Dobrý den, zítra to budou tři týdny, co jsem si při pádu ze schodů přisedla...

Distorze kotníku

Dobrý den, minulé prázdniny jsem v lese šlápnul v sandálech příčně na větev...

Distorze kotníku

Dobrý den, dne 19.5.2016 si moje přítelkyně podvrkla kotník na pravé noze. Okamžitě...

Distorze krční páteře

Dobrý den,prosim o názor a vysvetleni z nálezů na pateri. Operace krční páteře...

Distorze krční páteře po autonehodě

Dobrý den, manželka měla v pátek 23.2 2018 autonehodu,kde stála s autem při...

Distorze praveho hlezna s poskozenim vazu

Byla mi diagnostikovana distorze pravého hlezna s poškozením vazu. Nejdříve...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Ucpávání nosní dírky

Dobrý den, chtěl bych poradit s ucpavaním levé nosní dírky při spaní, ráno mám...

Motání hlavy ve spánku

Dobrý den, dneska v noci mně při otočení na bok probudilo intenzivní motání...

Nemůžu spát v noci

Dobrý den, mám vleklý problém, nemůžu vůbec spát v noci. Způsobeno jednak tím,...

Otěhotnění po prstěni´

chtěl bych se zeptat, zda moje přítelkyně může otěhotnět potom co jsem šáhl...

Drobné vřídky kol konečníku

Dobrý den,můžete mi poradit ,co to je? Doplnění informací: je to velmi bolestivé.Zacalo...

Krvavý hlen z pochvy s odstupem po porodu

Dobrý den, jsem 8 týdnů po porodu. Očisty trvaly zhruba 5 týdnů, poté pauza...

Křeče v nohou

Dobrý den, chtěla bych upřesnit dotaz. Již cca od loňského roku mě chytají křeče...

Pálení očí

Dobrý den.Děkuji za odpověd,protože se mi ještě k pálení očí přidalo i pálení...

Cystoidní útvar

Dobrý den mám dotaz na nález z MR cystoidní útvar vycházející z oblasti tonzila...

Ospen 1500 - doba léčby

Dobrý den, obracím se na Vás s následujícím: Od úterý užívám antibiotika Ospen...

Červené flíčky na penisu

Dobry den mam na penisu i na zaludu cervene flicky da se rict ze to trosku zapacha......

Čo sú tie biele bodky okolo korunky žaluďa?

Dobrý deň, chcel by som sa opýtať, že čo sú tie biele bodky okolo korinky žaluďa....

Zápach z pochvy po sexu

Zdravím, už asi rok mám problém se zápachem z pochvy. Nejsem špindíra, myji...

Loupání kůže na chodidlech

Dobrý den, obracím se na Vás s loupáním kůže na chodidlech. Již minimálně...

Infekce v krku a trhání zubů

Dobrý den, kvůli častým streptokokovým infekcím v krku (beta hemolytický sk....

Zánět mízních uzlin

Chtěla bych se zeptat, zda je možné, že při zánětu mízních uzlin začné z postiženého...

Bulky na krku u dítěte

Dobrý den, mám ročního syna a našla jsem mu na zadní části krku dvě bulky. Můžete...

Křeče

Dobrý den, mívám cca 2x denně křeče v lýtkách, k tomu cca 2x do týdne i ve stehnech....

Bolest kotníku

Dobrý den, přes noc mi začal bolet kotník. Nestal se mi žádný úraz. Kotník...

Bolest pupku

Dobrý den, dnes se mi při vstávání ze židle objevila ostrá bolest u pupku, spíše...

Reklama