Dokáže se tělo někdy "vyčistit"?
Dobrý den,
mám otázku na nějakého výživového poradce.
Předtavme si situaci. kdy někdo jí opravdu velmi "nebezpečně". Pije sladké limonády, jí různá slaná jídla, samé sladkosti a třeba smažená jídla. V den 0 se rozhodne jíst zdravě. Začne pít vodu, změní svůj jídelníček tak, jak má vypadat (tzn. podle pyramidy, pestrá strava), bude se pohybovat. Dokáže se tělo někdy "vyčistit" a snížit všechna rizika (která jsou ovlivěna pohybem a stravou) na různé nemoci na úroveň zdravého jedince? Případně jak dlouho to trvá? Děkuji
MUDr. Veronika Horáková
Specializace: Praktické lékařství pro dospělé Pracoviště: Ambulance praktického lékaře Benátky nad JizerouDobrý den, komplexní úprava životního stylu, ne jenom stravovacích návyků, ale i pohybová aktivita, eliminace stresu, nekouření, a to kdykoli v průběhu života, vždy významně, v pozitivním smyslu slova, ovlivní stav organizmu, sníží kardiovaskulární i jiná rizika. Je to proces postupný, záleží na zevních faktorech, stavu organizmu v době, kdy táto změna nastane, nelze jednoznačně říct, za jak dlouho dosáhnete úroveň člověka, který od počátku žije zdravě. S pozdravem, Dr. Horáková
