Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Nestabilita kolene

Ortopedie Daniel 15.5.2017 redakce uLékaře

Dobry den chtel bych se zeptat jak mam cvicit a co mam jist za doplnek na klouby? Jsem po operaci menisku a krizovych vazu cca 5 roku. Koleno je nestabilni a obcas pribehu se zvrkne a vyskoci. Co mam udelat pro to abych koleno stabilizoval a posilil ?

Odpovídá lékař:

kpt. MUDr. Denisa Gottvaldová

Specializace: Praktické lékařství Pracoviště: Centrum ambulantní zdravotní péče, ÚVN-VFN Praha

Dobrý den,

ako doplněk na klouby je vhodný Condrosulf 400mg tbl. (volně prodejný) v dávce 2-0-0 (2 tablety denně).
Se cvičením to je složitější otázka. Základním cvikem pro stabilitu kolene je posílení svalu m. vasus medialis, mnoho cvičení si můžete najít i na internetu, např. zde: http://kulturistika.ronnie.cz/c-19293-kolenni-kloub-ii-funkce-jednotlivych-svalu-tipy-na-cviceni-po-zraneni.html
Jinak by bylo vhodné pro začátek cvičit s fyzioterapeutem, který Vás jednotlivé cviky naučí správně cvičit, a pak už si je budete moci cvičit sám. Poukaz na rehabilitaci Vám může dát Váš ošetřující ortoped nebo i praktický lékař. Nebo je samozřejmě možné zaplatit si soukromé hodiny.

Váš dotaz byl systémem automaticky přiřazen k odpovědi do konzultační ambulance. Na Váš dotaz Vám tedy ještě odpoví odborník.

S pozdravem, MUDr. Gottvaldová

Odpovídá lékař:

MUDr. Milan Navrátil

Specializace: Chirurgie a traumatologie Pracoviště: Úrazová nemocnice Brno

Potravinové doplňky u zdravého mladého člověka příliš nejsou přínosem
Koleno je třeba ortopedicky vyšetřit, vyšetřit měkké tkáně magnetickou rezonancí a pokud je koleno vysloveně nestabilní a pacienta může obtěžovat je třeba zvážit podle všech vyšetření i MR novou artroskopii.
Cvičení je užitečné, je v popisu výše.

Poradna uLékaře.cz

Poraďte se s lékařem

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 39 Kč

Zjistit, jak funguje poradna

Související dotazy

Nestabilita kolene
Dobry den jsem dva, měsíce po osteochondralnich navrtech...
Nestabilita kolene
Dobrý den, zhruba před 6ti týdny jsem měla úraz kolene...
Bolest kolene
Dobrý den, mám dotaz ohledně bolesti v pravém koleni....
Nestabilita kolene
dobrý den chci se zeptat,poslední dobou když jdu po...
Nestabilita
Dobrý deň. Na MRI mi bolo zistené poškodenie ACL,...
Bolest a nestabilita kolena
Dobrý den. Chtěl bych se zeptat. Před rokem jsem...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Nesprávný posed na židli

Dobrý den, všiml jsem si, že někteří moji kolegové sedí způsobem "sezení...

Nesrostlá děloha

Dobrý den! Obracím se na Vás s tímto problémem.10.4.2011 jsme pro nepostupující...

Nesrovnalosti v lék.dokumentaci+riziko po interupci

Dobrý den,chtěla bych se zeptat,asi to není tak podstatné ale mě to vrtá v hlavě..byla...

Nesrozumitelný dotaz

Dobrej den brání mé maličké a vrstevnice na levé ruce prosím pořád tě dekuji

Nesrůstá nástřih po porodu

Dobrý den.Ráda bych se zeptala:Jsem 5týdnů po porodu.2týdny po porodu mi dělali...

Nesrůstající klíční kost

Dobrý den, v dubnu 2015 jsem si zlomil klíční kost. Druhý den bylo řešeno operativně...

Nestabilita

Dobrý deň. Na MRI mi bolo zistené poškodenie ACL, ale nie úplná ruptúra,...

Nestabilita kloubu

Dobrý den, je normální že se mi každou chvíli podlamuje levé koleno? Tzv. Stojím...

Nestabilita kolena

Dobrý den. Mala som úraz kolena, po ktorom som bola na MRI, pretoze lekar...

Nestabilita kolena po úraze

Dobry den. Před 2 roky jsem si podvrkla koleno tahali mě z něho vodu a musela...

Nestabilita kolene

dobrý den chci se zeptat,poslední dobou když jdu po rozném terénu nebo doma...

Nestabilita kolene

Dobrý den, zhruba před 6ti týdny jsem měla úraz kolene na lyžích, křupnutí...

Nestabilita kolene

Dobry den, prosim Vas, v roce 2012 jsem byla na operaci s meniskem ( uraz z...

Nestabilita kolene

Dobry den jsem dva, měsíce po osteochondralnich navrtech vitalizaci kosti v,...

Nestabilita kolene

Dobrý den. Je mně 25 a mám po 2 plastikách křížového vazu + jedné artroskopii...

Nestabilita kolene po úraze

Dobrý den, Ráda by jsem se zeptala, co si o tom myslíte. 15.7.2016 jsem si...

Nestabilita kolenního kloubu

Dobrý den. Loni v červenci jsem si poranil při sportu koleno. Nemohl jsem na...

Nestabilita krevního cukru po odběru

Dobry den, chtela bych se zeptat na nejspis odborny dotaz, ktery se na internetu...

Nestabilita nálady

Dobrý den, přeji. Má psychika pořád vyžaduje něco dělat. Jsem klidný, když můžu...

Nestabilita páteře a RHC

Dobrý den pane doktore, chtěla bych se zeptat, jestli máte zkušenosti s nestabilitou...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Bolest zad

Dobrý den, prosím o odbornou radu zda můj stav vážný nebo ho lze léčit konzervativní...

Bulka v dolní čelisti

Dobrý den, již více měsíců cítím v dolní čelisti bulku o velikosti lískového...

Krvácení po pohlavním styku

Dobrý den. Dneska pri pohlavnim styku s pritelkyni mi krvacelo z penisu. Ze...

Bolest dolních končetin

Dobrý den, mám problém s dolníma končetinama. Už 14 dní mě bolí obě nohy. Začalo...

Zvětšená štítná žláza

Dobrý den, chtěla jsem se prosím zeptat, byla jsem poslána na UZ štítné žlázy...

Bolesti bederní páteře

Dobry den, porosim vas o vas nazor, mam velke bolesti patere, krcni mam jiz...

Červené boláky

Dobry den chtela jsem se zeptat muj otec bil v sobotu u kamarada a rano kdyz...

HAC a snížený zájem o sex

Dobry den, je mi 18 let a beru 2 roky HA znacky sunya a rapidne se mi snizil...

Ciplox

Dobrý den. Mám předepsaná antibiotika ciplox na neinfekční gastroenteritidu...

Pálení na průduškách

Dobrý den, již cca 2 roky cítím jakoby pálení/řezání na průduškách a v krku....

Horkost v nohou

Dobrý den, prosím Vás o radu. Nevím, do jaké kategorie zařadit svůj dotaz. Jsem...

Bolestivá bulka v podpaží

V podpaží už mám asi rok bolestivou bulku neustále hrozně bolí je asi 1cm veliká...

Hnisavá angína

Dobrý den, mám hnisavou angínu, večer jsem měla 39 teplotu. Na pohotovosti mi...

Nafouklý podbřišek a bolest

Dobrý den, už třetí den mě trápí nafouklý podbrišek a bolest, když se snažím...

Bolesti čelistního kloubu

Dobrý den. Měl bych dotaz ohledně čelistního kloubu/svalů. Když třeba jím tužší...

Selhání organismu, odmítnutí pomoci

Dobrý den, náš děda (70 let), který byl ještě před měsícem v pořádku, nyní...

Bolák

Dobrý den, asi před před týdnem se mi na velkém stydkém pysku vytvořil bolák,...

Obava z rakoviny

Dobry den. Asi 2-3 tydny zpatky se mi pod pravym uvhen v dulku objevila malinka...

Bolesti krční páteře, lopatky,ramene,paže

Prosím o radu zda a jak jde lečit následující. Od poloviny března trpím velkými...

Sunya

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, začínám brát antikoncepci Sunya a až doberu...

Inzerce
×