Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Nestabilita kolene

Ortopedie Daniel 15.5.2017

Dobry den chtel bych se zeptat jak mam cvicit a co mam jist za doplnek na klouby? Jsem po operaci menisku a krizovych vazu cca 5 roku. Koleno je nestabilni a obcas pribehu se zvrkne a vyskoci. Co mam udelat pro to abych koleno stabilizoval a posilil ?

Odpovídá lékař:

mjr. MUDr. Denisa Gottvaldová

Specializace: Praktické lékařství pro dospělé Pracoviště: Centrum zdravotních služeb Bechyně

Dobrý den,

ako doplněk na klouby je vhodný Condrosulf 400mg tbl. (volně prodejný) v dávce 2-0-0 (2 tablety denně).
Se cvičením to je složitější otázka. Základním cvikem pro stabilitu kolene je posílení svalu m. vasus medialis, mnoho cvičení si můžete najít i na internetu, např. zde: http://kulturistika.ronnie.cz/c-19293-kolenni-kloub-ii-funkce-jednotlivych-svalu-tipy-na-cviceni-po-zraneni.html
Jinak by bylo vhodné pro začátek cvičit s fyzioterapeutem, který Vás jednotlivé cviky naučí správně cvičit, a pak už si je budete moci cvičit sám. Poukaz na rehabilitaci Vám může dát Váš ošetřující ortoped nebo i praktický lékař. Nebo je samozřejmě možné zaplatit si soukromé hodiny.

Váš dotaz byl systémem automaticky přiřazen k odpovědi do konzultační ambulance. Na Váš dotaz Vám tedy ještě odpoví odborník.

S pozdravem, MUDr. Gottvaldová

Odpovídá lékař:

MUDr. Milan Navrátil

Specializace: Balneologie, Dětská chirurgie, Dětská traumatologie, Fyzikální medicína, Chirurgie, Ortopedie, Proktologie, Rehabilitační lékařství‎, Traumatologie Pracoviště: Úrazová nemocnice Brno

Potravinové doplňky u zdravého mladého člověka příliš nejsou přínosem
Koleno je třeba ortopedicky vyšetřit, vyšetřit měkké tkáně magnetickou rezonancí a pokud je koleno vysloveně nestabilní a pacienta může obtěžovat je třeba zvážit podle všech vyšetření i MR novou artroskopii.
Cvičení je užitečné, je v popisu výše.

Související dotazy

Nestabilita kolene
Dobry den jsem dva, měsíce po osteochondralnich navrtech...
Nestabilita kolene
Dobrý den, zhruba před 6ti týdny jsem měla úraz kolene...
Bolest kolene
Dobrý den, mám dotaz ohledně bolesti v pravém koleni....
Nestabilita kolene
dobrý den chci se zeptat,poslední dobou když jdu po...
Nestabilita
Dobrý deň. Na MRI mi bolo zistené poškodenie ACL,...
Bolesti a nestabilita kolene po úrazu
Dobrý den, z důvodu bolesti a nestability kolene Jsem...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Nesrůstá nástřih po porodu

Dobrý den.Ráda bych se zeptala:Jsem 5týdnů po porodu.2týdny po porodu mi dělali...

Nesrůstající klíční kost

Dobrý den, v dubnu 2015 jsem si zlomil klíční kost. Druhý den bylo řešeno operativně...

Nestabilita

Dobrý deň. Na MRI mi bolo zistené poškodenie ACL, ale nie úplná ruptúra,...

Nestabilita kloubu

Dobrý den, je normální že se mi každou chvíli podlamuje levé koleno? Tzv. Stojím...

Nestabilita kolena

Dobrý den. Mala som úraz kolena, po ktorom som bola na MRI, pretoze lekar...

Nestabilita kolena po úraze

Dobry den. Před 2 roky jsem si podvrkla koleno tahali mě z něho vodu a musela...

Nestabilita kolene

dobrý den chci se zeptat,poslední dobou když jdu po rozném terénu nebo doma...

Nestabilita kolene

Dobrý den, zhruba před 6ti týdny jsem měla úraz kolene na lyžích, křupnutí...

Nestabilita kolene

Dobry den, prosim Vas, v roce 2012 jsem byla na operaci s meniskem ( uraz z...

Nestabilita kolene

Dobry den jsem dva, měsíce po osteochondralnich navrtech vitalizaci kosti v,...

Nestabilita kolene

Dobrý den. Je mně 25 a mám po 2 plastikách křížového vazu + jedné artroskopii...

Nestabilita kolene po úraze

Dobrý den, Ráda by jsem se zeptala, co si o tom myslíte. 15.7.2016 jsem si...

Nestabilita kolenního kloubu

Dobrý den. Loni v červenci jsem si poranil při sportu koleno. Nemohl jsem na...

Nestabilita krevního cukru po odběru

Dobry den, chtela bych se zeptat na nejspis odborny dotaz, ktery se na internetu...

Nestabilita nálady

Dobrý den, přeji. Má psychika pořád vyžaduje něco dělat. Jsem klidný, když můžu...

Nestabilita páteře a RHC

Dobrý den pane doktore, chtěla bych se zeptat, jestli máte zkušenosti s nestabilitou...

Nestabilita ramene

Vážený pane doktore, minulý týden mi byla diagnostikována atraumatická nestabilita...

Nestabilita ramenního kloubu

Dobrý den, trápí mě nestabilita levého ramenního kloubu, od pádu na ledě v 13...

Nestabilita u dítěte

Dobrý den mám synka 2,5 let a zdá se mi, že často zakopává a jakoby zavrávorá....

Nestabilita zápěstí

Dobrý den, je mi 24let a od 18let mám vrozenou vadu vazů a nestabilitu zápěstí,...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Dieta po odstranění žlučníku

Dobry den mam tento dotaz. 1.unora 2017 jsem mel operaci zlucniku laparoskopicky....

Léky na spaní v těhotenství

Dobrý den,léčím se už pět let s uzkostne-depresivnim syndromem,k tomu panička...

Chlamydia trachomatis a Ureaplasma urealyticum

Dobrý den, na testech na gynekologii mi našli bakterie chlamydia trachomatis...

Křupání v čelisti

Je mi 21 let.Mám již několik let problém s čelistí na pravé straně. Když otevřu...

Boraxové globule a Macmiror v těhtoenství

Dobry den, chtěla bych se zeptat měla jsem svědění, pálení a výtok jsem ve 29tt....

Ischias, vyhřezlá ploténka

Dobrý den, ráda bych se s Vámi poradila ohledně mého výsledku z CT, závěr zprávy:...

Plíseň na prsou a zádech

Několik let mě trápí plíseň na těle. Hodně sportuji a v místech, kde se více...

Časté zívání

Téměř pětiletý syn už třetí den velice často zívá. Někdy si u zívnutí i říhne....

Ureaplasma

Dobrý deň, chcela by som sa opýtať na infekciu ureaplazmy. Pred piatimi rokmi...

Vedlejší účinek Norethisteronu

Dobrý den, chtěla bych se zeptat na možné vedlejší účinky léku Norethisteron....

Pichlavá bolest za levým uchem

Dobrý den, trápí mě pichlavá bolest za levým uchem. Prosím o radu, děkuji

Krvácení po prvním pohlavním styku

Dobrý den, je mi 25 let a před dvěma dny jsem měla první pohlavní styk, hodně...

Samovolný únik stolice

Dobrý den, už pár dní mě trápí únik stolice. Myslela jsem, že se jedná o průjem...

Tlak v lýtkách

Dobrý den, Už před nějákým časem cca půl roku zpátky jsem měla tlak, sem tam...

Stále nemocné dítě

Dobrý den, už nevím, na koho bych se obrátila, moje čtyřleté dítě je už cca...

Antikoncepce a bolest břicha

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, zda má bolest břicha a nadýmání vliv na vstřebání...

Opakující se bolesti

Dobrý den,nevím zda je dotaz přímo na vás.Mám opakující se bolesti v pažích...

Clostilbegyt a možné těhotenství

Dobrý den, mám clostilbegyt nějaký negativní vliv na případné těhotenství? Nasadila...

Psychika,stres a dýchání

Dobrý den, obracím se na vás se svým problémem (a předem se omlouvám, že to...

Bolest břicha a plynatost

Dobrý den, chtěl bych se zeptat. Už týden mě bolí břicho, mám nadměrné větry,...

Reklama