Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Nestabilita kolene

Ortopedie Daniel 15.5.2017

Dobry den chtel bych se zeptat jak mam cvicit a co mam jist za doplnek na klouby? Jsem po operaci menisku a krizovych vazu cca 5 roku. Koleno je nestabilni a obcas pribehu se zvrkne a vyskoci. Co mam udelat pro to abych koleno stabilizoval a posilil ?

Odpovídá lékař:

mjr. MUDr. Denisa Gottvaldová

Specializace: Praktické lékařství Pracoviště: Centrum zdravotních služeb Bechyně

Dobrý den,

ako doplněk na klouby je vhodný Condrosulf 400mg tbl. (volně prodejný) v dávce 2-0-0 (2 tablety denně).
Se cvičením to je složitější otázka. Základním cvikem pro stabilitu kolene je posílení svalu m. vasus medialis, mnoho cvičení si můžete najít i na internetu, např. zde: http://kulturistika.ronnie.cz/c-19293-kolenni-kloub-ii-funkce-jednotlivych-svalu-tipy-na-cviceni-po-zraneni.html
Jinak by bylo vhodné pro začátek cvičit s fyzioterapeutem, který Vás jednotlivé cviky naučí správně cvičit, a pak už si je budete moci cvičit sám. Poukaz na rehabilitaci Vám může dát Váš ošetřující ortoped nebo i praktický lékař. Nebo je samozřejmě možné zaplatit si soukromé hodiny.

Váš dotaz byl systémem automaticky přiřazen k odpovědi do konzultační ambulance. Na Váš dotaz Vám tedy ještě odpoví odborník.

S pozdravem, MUDr. Gottvaldová

Odpovídá lékař:

MUDr. Milan Navrátil

Specializace: Chirurgie a traumatologie Pracoviště: Úrazová nemocnice Brno

Potravinové doplňky u zdravého mladého člověka příliš nejsou přínosem
Koleno je třeba ortopedicky vyšetřit, vyšetřit měkké tkáně magnetickou rezonancí a pokud je koleno vysloveně nestabilní a pacienta může obtěžovat je třeba zvážit podle všech vyšetření i MR novou artroskopii.
Cvičení je užitečné, je v popisu výše.

Související dotazy

Nestabilita kolene
Dobry den jsem dva, měsíce po osteochondralnich navrtech...
Nestabilita kolene
Dobrý den, zhruba před 6ti týdny jsem měla úraz kolene...
Bolest kolene
Dobrý den, mám dotaz ohledně bolesti v pravém koleni....
Nestabilita kolene
dobrý den chci se zeptat,poslední dobou když jdu po...
Nestabilita
Dobrý deň. Na MRI mi bolo zistené poškodenie ACL,...
Bolest a nestabilita kolena
Dobrý den. Chtěl bych se zeptat. Před rokem jsem...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Nesrůstá nástřih po porodu

Dobrý den.Ráda bych se zeptala:Jsem 5týdnů po porodu.2týdny po porodu mi dělali...

Nesrůstající klíční kost

Dobrý den, v dubnu 2015 jsem si zlomil klíční kost. Druhý den bylo řešeno operativně...

Nestabilita

Dobrý deň. Na MRI mi bolo zistené poškodenie ACL, ale nie úplná ruptúra,...

Nestabilita kloubu

Dobrý den, je normální že se mi každou chvíli podlamuje levé koleno? Tzv. Stojím...

Nestabilita kolena

Dobrý den. Mala som úraz kolena, po ktorom som bola na MRI, pretoze lekar...

Nestabilita kolena po úraze

Dobry den. Před 2 roky jsem si podvrkla koleno tahali mě z něho vodu a musela...

Nestabilita kolene

dobrý den chci se zeptat,poslední dobou když jdu po rozném terénu nebo doma...

Nestabilita kolene

Dobrý den, zhruba před 6ti týdny jsem měla úraz kolene na lyžích, křupnutí...

Nestabilita kolene

Dobry den, prosim Vas, v roce 2012 jsem byla na operaci s meniskem ( uraz z...

Nestabilita kolene

Dobry den jsem dva, měsíce po osteochondralnich navrtech vitalizaci kosti v,...

Nestabilita kolene

Dobrý den. Je mně 25 a mám po 2 plastikách křížového vazu + jedné artroskopii...

Nestabilita kolene po úraze

Dobrý den, Ráda by jsem se zeptala, co si o tom myslíte. 15.7.2016 jsem si...

Nestabilita kolenního kloubu

Dobrý den. Loni v červenci jsem si poranil při sportu koleno. Nemohl jsem na...

Nestabilita krevního cukru po odběru

Dobry den, chtela bych se zeptat na nejspis odborny dotaz, ktery se na internetu...

Nestabilita nálady

Dobrý den, přeji. Má psychika pořád vyžaduje něco dělat. Jsem klidný, když můžu...

Nestabilita páteře a RHC

Dobrý den pane doktore, chtěla bych se zeptat, jestli máte zkušenosti s nestabilitou...

Nestabilita ramene

Vážený pane doktore, minulý týden mi byla diagnostikována atraumatická nestabilita...

Nestabilita ramenního kloubu

Dobrý den, trápí mě nestabilita levého ramenního kloubu, od pádu na ledě v 13...

Nestabilita u dítěte

Dobrý den mám synka 2,5 let a zdá se mi, že často zakopává a jakoby zavrávorá....

Nestabilita zápěstí

Dobrý den, je mi 24let a od 18let mám vrozenou vadu vazů a nestabilitu zápěstí,...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Jizva po očkování proti TBC

obrý den, je mi 16 let a v 5. třídě jsem byla očkována proti TBC. Zůstala mi...

Velikost penisu

Dobrý den,je mi 14 let a můj penis měří při erekci jen 9cm a obvod 12cm.Je to...

Brnění periferie končetin

Dobry den,uz delsi dobu me brni nohy od kotniku ke koneckum prstu a otekaji...

Zahlenění

Dobrý den,jsem ve 26tt a uz 2mesice jsem zahlenena a muj prakticky lekar,nevi...

Při došlápnutí bolí kotník a nateklá achilovka

Dobrý den, před dvěma měsíci jsem při běhu z kopce šlápl do díry a jak sem běžel...

Vyhodnocení MR, bolesti zad

Dobrý den.Od října jsem doma na neschopence zatím bez diagnozy.Nedávno jsem...

Antikoncepce

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, co může znamenat lehké krvácení mimo menstruační...

Barvení vlasů v těhotenství

Dobrý den, jsem na začátku těhotenství (13.týden) a chtěla bych si nechat udělat...

Bulka na hlavě, bolesti hlavy

Dobrý den, již více jak 10 let (je mi 26) se potýkám s určitým problémem a nedokázal...

Svědění konečníku

Dobrý den. Je mi 15 let a asi minulý týden jsme meli vysvědčení a chodili jsme...

Bušení srdce

Dobrý den, mám bušení srdce a občas mi buší i v levé noze, když spím tak mám...

Červené flíčky na zádech a břiše

Dobrý den, v sobotu se mi na břiše, zádech a hrudníku objevila vyrážka, jedná...

Žluto-bílý povlak na penisu

Dobrý den, Již delší dobu mám na žaludu jakýsi žluto-bílý povlak. Není nějak...

Příčiny revmatismu...

Dobrý den, několik měsíců trpím bolestí ramen a paže. Poslední měsíc jsou...

Campylobakter

Dobrý den,ráda bych se zeptala na Váš názor.Čtyřletý syn byl počátkem ledna...

Zlomenina vnějšího kotníku - pocit volnosti v sádře, plná zátěž

Dobrý den pane doktore, 4.3. jsem si zlomila vnější kotník, na týden jsem dostala...

Antikoncepce a křečové žíly

Dobrý den. Je mi 24 let a před rokem jsem prodělala sklerotizaci 4 malých žilek...

Bulka pod jazykem

Dobrý den, rozhodl jsem se Vás oslovit, jelikož se zrovna nacházím v zahraničí,...

Svědění kůže bez vyrážky

Dobrý den, už víc jak týden trpím svěděním kůže bez příčiny, žádnou vyrážkou...

Antikoncepce a užívání ostropestřce

Dobrý den, ráda bych se zeptala na jednu věc. Beru antikoncepci Lindynette...

Reklama
Zavřít