Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Nestabilita kolene

Ortopedie Daniel 15.5.2017

Dobry den chtel bych se zeptat jak mam cvicit a co mam jist za doplnek na klouby? Jsem po operaci menisku a krizovych vazu cca 5 roku. Koleno je nestabilni a obcas pribehu se zvrkne a vyskoci. Co mam udelat pro to abych koleno stabilizoval a posilil ?

Odpovídá lékař:

kpt. MUDr. Denisa Gottvaldová

Specializace: Praktické lékařství Pracoviště: Centrum ambulantní zdravotní péče, ÚVN-VFN Praha

Dobrý den,

ako doplněk na klouby je vhodný Condrosulf 400mg tbl. (volně prodejný) v dávce 2-0-0 (2 tablety denně).
Se cvičením to je složitější otázka. Základním cvikem pro stabilitu kolene je posílení svalu m. vasus medialis, mnoho cvičení si můžete najít i na internetu, např. zde: http://kulturistika.ronnie.cz/c-19293-kolenni-kloub-ii-funkce-jednotlivych-svalu-tipy-na-cviceni-po-zraneni.html
Jinak by bylo vhodné pro začátek cvičit s fyzioterapeutem, který Vás jednotlivé cviky naučí správně cvičit, a pak už si je budete moci cvičit sám. Poukaz na rehabilitaci Vám může dát Váš ošetřující ortoped nebo i praktický lékař. Nebo je samozřejmě možné zaplatit si soukromé hodiny.

Váš dotaz byl systémem automaticky přiřazen k odpovědi do konzultační ambulance. Na Váš dotaz Vám tedy ještě odpoví odborník.

S pozdravem, MUDr. Gottvaldová

Odpovídá lékař:

MUDr. Milan Navrátil

Specializace: Chirurgie a traumatologie Pracoviště: Úrazová nemocnice Brno

Potravinové doplňky u zdravého mladého člověka příliš nejsou přínosem
Koleno je třeba ortopedicky vyšetřit, vyšetřit měkké tkáně magnetickou rezonancí a pokud je koleno vysloveně nestabilní a pacienta může obtěžovat je třeba zvážit podle všech vyšetření i MR novou artroskopii.
Cvičení je užitečné, je v popisu výše.

Poradna uLékaře.cz

Online poradna a objednání k lékaři

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 99 Kč

Zjistit, jak funguje poradna

Související dotazy

Nestabilita kolene
Dobry den jsem dva, měsíce po osteochondralnich navrtech...
Nestabilita kolene
Dobrý den, zhruba před 6ti týdny jsem měla úraz kolene...
Bolest kolene
Dobrý den, mám dotaz ohledně bolesti v pravém koleni....
Nestabilita kolene
dobrý den chci se zeptat,poslední dobou když jdu po...
Nestabilita
Dobrý deň. Na MRI mi bolo zistené poškodenie ACL,...
Bolest a nestabilita kolena
Dobrý den. Chtěl bych se zeptat. Před rokem jsem...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Nesrůstá nástřih po porodu

Dobrý den.Ráda bych se zeptala:Jsem 5týdnů po porodu.2týdny po porodu mi dělali...

Nesrůstající klíční kost

Dobrý den, v dubnu 2015 jsem si zlomil klíční kost. Druhý den bylo řešeno operativně...

Nestabilita

Dobrý deň. Na MRI mi bolo zistené poškodenie ACL, ale nie úplná ruptúra,...

Nestabilita kloubu

Dobrý den, je normální že se mi každou chvíli podlamuje levé koleno? Tzv. Stojím...

Nestabilita kolena

Dobrý den. Mala som úraz kolena, po ktorom som bola na MRI, pretoze lekar...

Nestabilita kolena po úraze

Dobry den. Před 2 roky jsem si podvrkla koleno tahali mě z něho vodu a musela...

Nestabilita kolene

dobrý den chci se zeptat,poslední dobou když jdu po rozném terénu nebo doma...

Nestabilita kolene

Dobrý den, zhruba před 6ti týdny jsem měla úraz kolene na lyžích, křupnutí...

Nestabilita kolene

Dobry den, prosim Vas, v roce 2012 jsem byla na operaci s meniskem ( uraz z...

Nestabilita kolene

Dobry den jsem dva, měsíce po osteochondralnich navrtech vitalizaci kosti v,...

Nestabilita kolene

Dobrý den. Je mně 25 a mám po 2 plastikách křížového vazu + jedné artroskopii...

Nestabilita kolene po úraze

Dobrý den, Ráda by jsem se zeptala, co si o tom myslíte. 15.7.2016 jsem si...

Nestabilita kolenního kloubu

Dobrý den. Loni v červenci jsem si poranil při sportu koleno. Nemohl jsem na...

Nestabilita krevního cukru po odběru

Dobry den, chtela bych se zeptat na nejspis odborny dotaz, ktery se na internetu...

Nestabilita nálady

Dobrý den, přeji. Má psychika pořád vyžaduje něco dělat. Jsem klidný, když můžu...

Nestabilita páteře a RHC

Dobrý den pane doktore, chtěla bych se zeptat, jestli máte zkušenosti s nestabilitou...

Nestabilita ramene

Vážený pane doktore, minulý týden mi byla diagnostikována atraumatická nestabilita...

Nestabilita ramenního kloubu

Dobrý den, trápí mě nestabilita levého ramenního kloubu, od pádu na ledě v 13...

Nestabilita u dítěte

Dobrý den mám synka 2,5 let a zdá se mi, že často zakopává a jakoby zavrávorá....

Nestabilita zápěstí

Dobrý den, je mi 24let a od 18let mám vrozenou vadu vazů a nestabilitu zápěstí,...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Bolesti v třísle při mesntruaci

Dobrý den, chtěla bych se zeptat na bolest v tříslech a vnitřní straně stehen...

Bolest na hrudi, u levé klíční kosti, kolem lopatky, bolest zadní části hlavy a motání hlavy

Dobrý den, před rokem mě začaly bolet prsty a šlachy na rukou, zapříčiněním...

Krvácení z konečníku u dcerky

Dobrý den teďka píšu znovu bohužel: Přibližně od Vánoc mojí dceru 13 let trápí...

Pocení,horkost,zimnice

Dobrý den,mám dotaz.Již delší dobu (asi 2 roky) mě trápí návaly horkosti,pocení,bolest...

Šedý zákal při jednom vidícím oku

Maminka má již léta umělou náhradu jednoho oka. Nyní má jít s šedým zákalem...

Nepřiměřeně zvětšené a bolestivé stydké pysky a klitoris

DobrÝ den, mám dotaz ohledně gyn. Poslední půlrok mám nepřiměřeně zvětšené stydké...

Vyrez plotenky

Dobry den pani doktorko Od Listopadu 2014 mam velke bolesti v bederni casti...

Bolest ramene při onemocnění dnou

Dobry den Chtěl bych se zeptat zda při onemocnění dnou muže bolet i rameno...

Popraskané koutky úst

Dobrý den, už asi dva týdny mám popraskané koutky u pusy, a poslední tři dny...

Bolest paty - zánět

Mám bolest paty levé nohy cca 7 týdnů. Před 2 týdny byl provedený na ortopedii...

Bolest u srdce

Dobrý den, trápí mě bolest u srdce. Cítím bodání, takový jakýsi tah, je to...

Bolest kyčle

Dobrý den pane doktore mám problem už asi třetí týden s levou kyčlí dával jsem...

Mírná bolest kolem ledvin po požití alkoholu

Dobrý den včera jsem užil nadměrné množství alkoholu a dnes mám mírnou bolest...

Vředy

můj případ je asi stejný,jako u těch ostatních s tím rozdílem,že u mě to trvá...

Paleni oci po alkoholu

Stava se mi obcas, nikoli pokazde, ze po konzumaci vetsiho mnozstvi alkoholu...

Otok po artroskopii kolene

Dobrý den. Jsem 7 dní po artroskopii kolene. Je normální ze nad kolenem je...

Bolesti hlavy, nevolnost

5 let mám deprese. Asi tak před rokem jsem měla poměrně velký propad a začala...

Postinor, ellaone, escapelle?

Dobry den, pred 10ti dny jsme meli s přítelem sex. Jelikož uz je to 10 dni tak...

Zánět varlat

Dobrý večer, chci se zeptat. Přítel chodí i v těchto mrazech poměrně nalehko...

Krátký menstruační cyklus

Dobrý den, ráda bych se na Vás obrátila se svým problémem. Když jsem začala...

Zavřít reklamu