Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Pracuji na noční, ve volni hodně spím

Jiný problém Erik 31.1.2017

Dobrý den dělám noční od 17:00 do 5:30 někdy i déle spím cca 5-6h dělám krátký dlouhý týden ale o volno spím moc dlouho naposledy jsem prospal celou sobotu napočítal jsem 27h s tím že jsem vstal jse napít a na záchod a pak hned spát když mám volno 2 dny tak cca naspím 36h nevím jestli bych s tím měl něco dělat nebo to je v pořádku

Odpovídá lékař:

MUDr. Barbora Barchánková

Specializace: Praktické lékařství Pracoviště: Praktická lékařka, Ústí nad Labem

Dobrý den, pokud pracujete na noční (píšete že standardně přes 12 hodin), spíte jen 5-6 hodin denně (nevím, zda Vám to stačí, průměrný člověk potřebuje okolo 8 hodin spánku), pak můžete mít nedostatek odpočinku, tělo se cítí unavené a ve volném čase pak se potřebuje tzv. "dospat". Zdravotní problém v tomto nevidím.
Pokud by to šlo, zkuste spát v pracovní dny 8 hodin (nevím, jak dlouho Vám zabere cesta do/z práce a pak taky musíte nějak žít). Takže pokud to půjde, spěte 8 hodin. Pak uvidíte, zda to ve volném čase bude lepší.
S pozdravem BB.

Související dotazy

Noční pocení
Dobrý den, v době 4-5 týdne se u mě vyskytlo každodenní...
Noční pocení
Dobrý den, je mi 18 let a už asi týden mě trápí noční...
Noční záchvaty
Dobrý den, V noci během spánku mě mírně probudil jakýsi...
Jak brát trittico,když pracuji na denní a noční smeny
Dobrý den.Chtěla jsem se zetat,jak mám brát správně...
Noční pocení
Dobrý den, mám problém s nočním pocením v noci se minimálně...
Stres na noční
Dobrý den,prosím o radu.Nastoupila jsem do podniku...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Pracovní neschopnost po laparoskopické operaci

Jak dlouho obvykle trvá pracovní neschopnost po laparoskopickem odstranění vaječníkú...

Pracovní neschopnost u důchodců

Neschopenka u pracujícího důchodce – Dobrý den, mám kolegyni pracující důchodkyni...

Pracovní obuv

Udělali se mi otlaky na chodidlech a extrémně ztvrdlá kůže,cca 10 let jsem...

Pracovní uraz

Ty dotazy mám dva první stál se mi práci uras ruký zbrousil jsem si na ukazováčků...

Pracovní úraz

Dobrý večer, dne 14.6. 2013 se mi stal pracovní úraz, kdy jsem při manipulaci...

Pracovní úraz a dorsomediální a oboustraná paramediální herniace L5/S1

Dobrý den pane doktore, manžel pracuje jako číšník a při zvedání sudu s pivem...

Pracovni uraz a navrzena rekonstrukce EPL slachovou transpozici?

Dobry den,manzel mel v rijnu zraneni ruky. Ve zprave popsano jako secne poraneni...

Pracovni uraz a navrzena rekonstrukce EPL slachovou transpozici?

Dobry den,manzel mel v rijnu zraneni ruky. Ve zprave popsano jako secne poraneni...

Pracovní způsobilost po onemocnění lymfomem

Dobrý den. V roce 2009 až 2010 jsem prodělala Hodgkinův lymfom (12 Chemoterapie...

Pracuji jako terréní pečovatelka. Je nutná chir. operace ? Je vhodná lesr. nukleotomie ? Může mít nález vliv na otěhotně

Dobrý den, jsem V PN a kontrolu mám až 20.6.Můžete mi prosím napsat co znamená...

Pracující důchodce a DPN

Doplnění dotazu č. #236400 viz. příloha. Pokud trvá neschopenka déle než 70...

Pradaxa

Dobrý den pane doktore.Podstoupil jsem zákrok artroskopii.Můj ortoped mi předepsal...

Pradaxa

Dobry večer,mam hlubokou žilni trombozu v lýtku,momentalne užívam pradaxu.chci...

Pradaxa a Elicea

Dobrý den, užívám dlouhodobě léky na ředění krve v současné době Pradaxu, a...

Pradaxa a léky od bolesti

Dobrý den. Mohu současně užívat Pradaxu na srdeční arytmii s Surgam na bolest?...

Pradaxa a podlitiny

Dobrý den,užívám Pradaxu asi 14 dní.Objevily se mi ale velké krevní podlitiny...

Pradaxa recept na redeni krve

Zdravím vás, jsem po transfixaci hlezna a čeká mě finální operace. Léčba fraktury...

Prader Willi syndrom

Dobrý den, mohl by mě prosím někdo zodpovědět pár dotazů ohledně Prader Villiho...

Prádlo

Dobrý den, Chtěla jsem se zeptat bavili jsme se o tom s holkama ve škole ohledně...

Pragiola

Dobry den, chci se zeptat, za jak dlouho od uzivani se projevi ucinek leku Pragiola?...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Ascus, HPV

Děkuji za odpověď pane doktore. Jen doplňuji k mému dotazu...,,rizikovějšími...

Ureaplasma urealyticum

Dobrý den, mému příteli byla zjištěna ureaplasma urealyticum. Prý se přenáší...

Píchání u srdce po katetrizační ablaci

Dobry den, prosim o radu, pred mesicem jsem podstoupila katetrizacni ablaci(sinove...

Zlomená žebra - blbnutí jako důsledek léků

Dobrý den, následující dotaz se týká mého otce, který si úrazem způsobil zlomeninu...

Operace ramene

Dobrý den.Je mi 50 let. Jsem pět let po operaci ramene - prasklá rotátorová...

Těhotenství ?

Dobrý den.. mám problém .. 6.7 se měla dostavit menstruace..ale nepřišla,s přítelem...

Píchání ve stehenním svalu

Dobrý den, jsem 20-letý fotbalista a během jarní části sezóny mě trápila bolest...

Srdeční rytmus

Dobrý den mám výsledky z holtera potřeboval bych vědět jestli je něco špatně. Základní...

Zvýšení jaterních testů

Dobrý večer, chtěla jsem se zeptat, zda může něco znamenat zvýšení ALT 4.03,...

Bolavý jazyk

Dobrý den. Už asi čtvrtý den mě bolí jazyk a vůbec nevím co s tím dělat. Zkouším...

Natržený sval

Dobrý den, o víkendu jsem si při podklouznutí při sprintu natrh stehení sval....

Fibrilace síní

Můj otec trpí problémy se srdcem, jako jsou:(( fibrilace síní, srdeční selhání,...

Bandáž, nebo tubulizace žaludku, břišní kýla, žlučník plný kamenů - co řešit dřív?

Dobrý den, uvažuji o bandáži, nebo tubulizaci žaludku, mám BMI nad 40, zároveň...

Infekce mycoplasma pneumonie

Dobrý deň, mám 40 rokov a asi pre 2-3 rokmi som začala bývať unavená, vyčerpaná...

Bolest třísla

Dobrý den, prosím Vás o radu, již delší dobu mě pobolívá pravé tříslo, bolest...

Toxoplasmosa

Dobrý den, ráda bych se zeptala - četla jsem, že bakterie toxoplasmosy se zničí...

Vynechání menstruace

Dobrý den, 2. měsíc jsem nedostala menstruaci. 2x jsem si dělala těhoteský test...

Bolest v oblasti stydké kosti

Dobrý den, trápí mě bolest v oblasti stydké kosti na pravé straně, řekla bych,...

Vyrážka

Dobrý den, na rukou se mi objevila vyrážka červené pupínky, které svědí ......

Stav po operaci vyhřezlé ploténky

Dobry den mam prez dva tydny po operaci vyhrezle plotynky a uleva v prave noze...