Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Prohýbání zad

Záda, páteř Iva 15.6.2017

Prosím, ještě bych se Vás zeptala, doma mě neustále okřikují, že se často prohybám, a abych se podívala do zrcadla, jak pak vypadám. Před lety si toho na rehabilitaci také všimli, a řekli mi, že je to podvědomá reakce, a tělo si tak samo ulevuje od bolesti v kříži nebo námahy, proto mě záda nemusí nikdy bolet. Moje kolegyně, když mě vidí, jak jsem prohnutá, tak mě šlehne rukou do kříže, a prý, abych se narovnala. Sice se na delší čas narovnám, ale jak mě bouchne docela to bolí, cítím to v kříži. Údajně, se to dělá malým dětem, které mají špatné držení těla, a učí se tak, že se nemají prohybat. Pokud je to pravda, může to fungovat i u mě, u starý ženský. Budu se potom rovnat? Děkuji

Odpovídá lékař:

MUDr. Barbora Barchánková

Specializace: Praktické lékařství Pracoviště: Praktická lékařka, Ústí nad Labem

Dobrý den, spíše by Vám pomohl vhodný tělocvik - cviky se lze naučit pod vedením zkušeného rehabilitačního pracovníka. Cvičení by se pak mělo provádět ideálně denně, po dobu několika minut.
Váš dotaz bude zpracovávat ještě naše konzultační ambulance. S pozdravem BB.

Odpovídá lékař:

MUDr. Jiří Marek

Specializace: Fyzioterapie Pracoviště: Naprapathy Klinika

Příčina bývá nejčastěji v kombinaci toho, co mají všechny ženy( jejich tělo musí být připraveno na případné těhotenství a porod)- tzv. hypermobilitu, některé ženy ale větší, významnější stupeň, což bude asi Váš případ , některé menší, ty to pak necítí jako Vy. Prakticky každý člověk v Evropě má chyby v provádění preventvníh cvičení, nejsme zvyklí rpeventivně cvičit jako např. Asiaté. Proto od doby, kdy začneme sedět ve škole, začnou vznikat funkčně svalové poruchy, s jejichž řešením už musí pomáhat fyzioterapeut ..a pak opět má význam cvičit a udržovat správný stav našeho těla. U žen jako Vy je třeba začí co nejdřve.Podceníte li situaci, tak za dalších 10 let budete mí potíže, které sice budou opět snadno odstranitelné, pravděpodobně je už ale nerozcvičíte sama...a cvičení na zpevněníbude mnohem náročnější. To , co děláte není chyba, je však potřeba buď výrazně víc pravdidlně sportovat, cvičit na zpevnění , alke vše pod alespoň občasným dohledem- kontrolou lékaře či fyzioterapeuta.

Související dotazy

Bolest zad
Dobrý den, Chtěla jsem se zeptat, již delší dobu...
Bolest zad
Dobrý den, mám celkem velkou bolest zad při ležení...
Bolest zad
Dobrý den, ráda bych se zeptala na Váš názor. Cca...
Bolest zad
Dobrý den chtěla bych se zeptat na správnost léčby...
Bolest zad
Dobry den, uz asi treti den me boli vnejsi strana leveho...
Bolesti zad
Dobrý den, je mi 22 a poslední měsíc se v noci nebo...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Prohlubně v kůži po aplikacích Depo Provera

Dobrý den,kožní lékařka mi nepomohla,pokusím se zeptat vás,zda máte zkušenosti...

Prohlubně v kůži po injekcích

Dobrý den,ráda bych věděla,jak mohu bojovat s následnými prohlubněmi v kůži...

Prohmatání podbřišku a poškození plodu

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, zda mohlo důkladnější prohmatávání podbřišku...

Prohnuté nehtíky u ročního dítěte

Dobrý den, mám ročního syna, již od malička má slabé nehtíky, které má prohnuté...

Prohnuti pulrocniho chlapce v pateri

Dobry den, chci se zeptat mam syna 6 mesicu a tchan si s nim hral: tchan lezel...

Prohnutz loket

dobry den, pred vice jak rokem jsem na rekreacnim fotbalovem turnaji chytal...

Prohormon hydra

dobrý den chtěl bych se vas zeptat před 8 lety jsem prodělal zánět srdečního...

Prohormon HYDRA

Dobrý den mám dotaz ohledně užívání prohormonu HYDRA. Mám vysoký tlak a vrozenou...

Prohození tabletek

Dobrý den, používám antikoncepci Jeanine v neděli jsem si omylem vzala tabletku,...

Prohýbání dítěte do luku

Dobry den,mam skoro 9mesicniho syna.Kdyz nemuze usnout,tak ho vezmu na ruce...

Procházíme IVF

Dobrý den.Mam prosím malý dotaz. Prochazime IVF. Všechny okolnosti jsou mě...

Procházka při užívání antibiotik

Dobrý den, o víkendu jsem na pohotovosti dostala Dalacin Can hnisavou angínu...

Procházka s dítětem v inverzi

Dobrý den, jak bych měla přizpůsobit vycházky s 2-měsíčním dítětem inverznímu...

Procházka s miminkem v mrazivém počasí

Dobrý den do jaké teploty může 2 měsíční miminko ven??děkuji Eliška

Prochladnutí

Dobrý den paní doktorko. Ráda bych se ještě jednou zeptala na prochladnutí u...

Prochladnutí - zánět moč. měchýře

Dobrý den, prosím o radu: mám holčičku - 2 roky. Právě se učí se chodit na...

Prochladnuti a bolest

Dobry den pani doktorko, mel bych dotaz ohledne prochladnuti rukou - dlani...

Prochladnutí kloubů

Dobrý den, Asi už skoro 2 měsíce mě bolí kolena a kotníky hlavně když mě na...

Prochladnutí kyčle

Dobrý den, 7.-8.12.2012 jsem v Chřibech ušel cirka 40Km s převýšením kolem 1000m....

Prochladnutí, bolest zad

Dobrý den. Zhruba ve čtvrtek minulý týden jsme venku trochu prochladl a od pátku...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Potíže s kolenem

Dobrý den v říjnu 2016 jsem byla na ATS s kolenem.Nález byl natržený křížový...

Hodnoty PSA a fPSA - kolísání

Dobrý den, potřeboval bych konzultaci k interpretaci hodnot PSA při vyšetření...

Antidepresiva

Dobrý den, mám takovou zvláštně primitivní otázku, ale nikde na na internetu...

Polyp

na gastroskopii žaludku mě našly polyposní útvary v oblasti kardie co to znamená...

Třes rukou a hlavy

Dobrý den jsem skoro 2roky po CMP a asi před rokem se mi objevil třes rukou...

Borelióza

Zdravím Vás a přeji hezký den.Dcera (14 let ) měla na paži klíště.Během 3-4...

MR mozku - glióza

Dobrý den, ráda bych zkonzultovala výsledek MR mozku. Na toto vyšetření jsem...

Nespavost

Dobrý den.Už 6let se léčím na psychiatrii s nespavostí.Užīvám již několikåté...

Obtíže po operaci karpálního tunelu

Jsem 2 mesice po operaci karpalniho tunelu na prave ruce. Nyni mam pooperacni...

D-dimery

Dobry den, mam dotaz ohledne D-dimeru. Byla jsem u lekare kvuli bolesti nohy...

Vyrážka z horka

Normálně pupínky nejsou tak vidět,kdyz ale vylezu ze sprchy či sportuji a zahreju...

Minuly rok jsem byl operovany pro slap lezi 2 stupne

Dobry vecer, dnes jsem dostal vysledky magneticke rezonance. Minuly rok jsem...

Obezita a větší penis

Víte, jsem vcelku obézní, a proto bych se rád zeptal, jestli se může oběvit...

Necitlivost palce nohy

Dobrý den již tak 2 roky cítím divnou necitlivost v palci u nohy, jako když...

Ledviny, únava, otoky

Dobry den chtela bych se zeptat jake je konkretni vysetreni ledvin ajak konkretne...

Osteochondroza

Dobry den pan doktor, mam 32 rokov, a problemy s driekovou chrbticou. U nas...

Medrol a alkohol

Dobrý den, mohu se zeptat, zda-li můžu na medrol pít s mírou alkohol? Dávky...

Psychika. Jiné potíže

Dobrý deň, liečim sa na hypertyreozu od r.2015, beriem propycil 50 1tbl.denne...

Podezřelé znaménko

Dobry den, mam po celych zadech materska znamenka ktera vypadaji vselijace,...

Praskání předkožky

Dobrý den, ráda bych se zeptala.... Je to již delší dobu, co mému příteli začala...

Reklama
Zavřít