Zapojení do tréninku po půl roce po plastice.
Dobrý den, pane doktore,
v únoru jsem byl na operaci ACL levého kolene + ještě mi vzali kousek vnitřního menisku. Úraz se mi stal v listopadu ze srážky ramene na rameno při fotbalovém utkání.
Pan doktor-operatér mi povolil po 3 měsících běh a teď, po 6 měsích, sprint. Fotbal mi povolí asi až 10 měsíců od operace. Ptám se Vás, protože na kontrolu půjdu až za delší dobu. Myslíte, že by mi pomohlo (nebo spíše neuškodilo) vrátit se k fotbalovým tréninkům? Řekněme taková 60-70% zátěž, při které bych akorát nehrál hru jako takovou, ale zapojoval se do cvičení typu sprinty, přihrávky, střelba....
Stále posiluji, abych se zbavil hypotrofie, teď mi chybí na quadricepsu 1-2cm oproti druhé noze, sprintuji a bolest jen úplně minimální.
A ještě jeden dotaz.... myslíte, že by mi pomohly tejpy? Ať už teď někdy a nebo při plné sportovní zátěži v zimě?
Děkuji mockrát.
MUDr. Miroslav Skoták
Specializace: Ortopedie, Dětská ortopedie Pracoviště: soukromá ambulantní praxe v Humpolci a PočátkáchDobrý den. Tento postup je obvyklý , dokud nedocvičíte sval je pořád riziko nového úrazu. ...
