K miminku může pomoci relaxace i psycholog

Problémy s početím má v současné době každý sedmý pár. Většina problémů se ale dá vyřešit. Někdy vede k rodičovství například snížení váhy nebo drobný lékařský zákrok. Jindy je třeba, aby žena podstoupila umělé oplodnění. A jindy může pomoci třeba psychická podpora.

Zlepšení plodnosti prostřednictvím psychické pohody

Stres v těle ovlivňuje mnoho funkcí. Někdy tak dochází k paradoxní situaci. Třeba si moc přejete dítě, ale právě stres, "aby se to povedlo", vám počít prostě nedovolí. Jak to? Ve stresových situacích může psychika ovlivnit funkci podvěsku mozkového (hypofýzy) takovým způsobem, že dojde k hormonálním změnám, při kterých nedochází k ovulaci. Po odstranění psychického bloku obvykle dochází k úpravě a žena často spontánně otěhotní.

Najděte si čas na relaxaci

Naučte se relaxovat!

Kdykoli člověk pociťuje úzkost nebo stres, svaly v těle se napnou. Když je takového napětí příliš, objeví se nepříjemné pocity jako bolest hlavy, za krkem, v zádech, sevření na hrudi, potíže při nadechnutí nebo třeba třes.

Relaxace má velký význam pro odstraňování zvýšeného psychického a tělesného napětí i vegetativních příznaků. Relaxace ale neznamená jen sedět před televizí nebo se věnovat nějakému svému koníčku (i když tyto rekreační činnosti jsou také důležité). Je třeba, abychom se naučili, jak snížit nadměrné napětí v těle, kdykoli je to nutné. Schopnost relaxovat ale není něco, co by člověk uměl přirozeně. Je to dovednost, kterou je třeba se naučit.

Zdravotní cvičení dle Mojžíšové

Jednou z uznávaných metod, které mohou vést k odstranění blokace při neschopnosti počít dítě, je cvičení Ludmily Mojžíšové. Jde o tzv. metodu první volby k léčbě funkční ženské neplodnosti. Série speciálních cviků často dokáže hotové "zázraky".

Nebojte se navštívit psychologa

Párům, které se léčí kvůli neplodnosti, hrozí, že pokud se nenaplněné rodičovství stane ústřední otázkou jejich společného života, partnerství se rozpadne. Ti, kdo se přes veškerou snahu vlastního dítěte nedočkají, by se ani v tomto případě neměli nechat neúspěchem pohltit.

Pokud se zdá, že psychické problémy jsou pro vás obtížně zvládnutelné, je vhodná konzultace s psychologem. Jsou zařízení, která se specializují právě na oblast neplodnosti.

V rámci duševní hygieny ale může někdy stačit i obyčejné popovídání si se stejně "postiženými" ženami. K tomu dobře poslouží i chat na internetových stránkách zaměřených na problematiku neplodnosti.

(mpm)

Zdroje:
www.sexuologie-brno.cz
www.medical-tribune.cz
www.cvicime.cz
www.portal.cz