Na golfu si můžete „přihrát“ bolesti zad i spálenou kůži

  • Redakce uLékaře.cz
  • 29.9.2012
  • Aktualizace: 30.9.2012
  • Hojení ran

Pokud si myslíte, že vám při tomhle sportu žádné nebezpečí nehrozí, jste na omylu. Ani účastníkům téhle aktivity se totiž různá zranění nevyhýbají.

U golfu se sice nezadýcháte, přesto vyžaduje dobrou fyzičku
U golfu se sice nezadýcháte, přesto vyžaduje dobrou fyzičku

Míčkem do hlavy? Nejen to…

Co všechno se při hraní golfu může stát, vám napoví následující stručný přehled.

  • Bolest zad. Při golfovém úderu často namáháme svalovou skupinu zad, která za běžných okolností „odpočívá“. A tak se nesmíme divit, že právě tyto potíže jsou u golfu číslem jedna. Může se jednat o prosté natáhnutí svalu, o vyhřezlý disk, problémy spojené s artritidou nebo o stresovou zlomeninu.
  • Tenisový loket. Ačkoliv tomu název nenapovídá, je velmi častým problémem u hráčů golfu. Znamená nebakteriální zánět a bolest v oblasti lokte. Léčba je většinou dlouhodobá.
  • Bolest ramene. Ramenní klouby jsou jedny z těch, které jsou při této hře velmi aktivní. Týkají se jich poranění, která mohou být zapříčiněna například jejich nestabilitou či pouze špatnou technikou hry.
  • Syndrom karpálního tunelu. Tzv. útlakový syndrom vzniká například při chronickém přetížení zápěstí. Postiženého trápí oslabená citlivost, mravenčení, pálení, trnutí a bolesti prstů rukou, často i v klidovém stavu. Je jasné, že při těchto symptomech je nutné na golf na čas zapomenout.
  • Zánět šlach. Je nejčastější na začátku golfové sezóny a u hráčů, kteří teprve začínají.
  • Spálená kůže. Riziko, jehož podcenění se nemusí vyplatit. Pozná to každý golfista, který stráví několik hodin na přímém sluníčku. Pokrývka hlavy, ochranný krém a vhodné oblečení jsou rozhodně součástí tohoto sportu.

Tělo na hru dobře připravte

Zranění při golfu obecně vyplývají z nedostatku svalové flexibility, špatně držené pozice, neznalosti či nesprávného vybavení. Tomu se dá lehce vyvarovat dostatečnou přípravou před začátkem sezóny. Zvyšujte si fyzickou kondici, ohebnost a připravujte tělo na pozice, ve kterých se jinak nenachází. I když se při golfu nezadýcháte tak jako při jiných sportech, pamatujte, že i on má svá bezpečnostní pravidla týkající se zdraví.

Doporučené téma: Léčba bolesti

Poslední článek:
Trápí vás bolesti hlavy? Možná za to mohou hormony!
Bolesti hlavy mohou být způsobeny mnoha faktory, včetně genetické výbavy či stravovacích návyků. U žen navíc k...  zobrazit téma

(skl)

Zdroj: http://golf.about.com/od/fitnesshealth/tp/commoninjuries.htm

Líbí se vám článek?
+4 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Nové téma | zodpovězené dotazy
na bolest Thermolka | Od: Daniel | 11.12.2015 12:34
Na bolest zad, kterou jsem si uhnal na golfu mi
perfektně zabrala Thermolka s konopným olejem.
doporučuju vyzkoušet..
reagovat
re:na bolest Thermolka | Od: Petr | 8.6.2016 09:37
Často hraju golf a taky mě trápí
bolest, ale než hřejivé mazání tak to
já mám radši to chladivé, no jo sto
lidí sto chutí, ale Mentholku s
konopným olejem můžu pro tu
druhou půlku lidí taky doporučit
reagovat
re:re:na bolest Thermolka | Od: Adriana | 30.6.2016 12:55
Já hlasuju pro obě, mám je doma a
jsou parádní, konopí je konopí..
reagovat
 
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Naposledy čtené: