Vážíte si svých jater? Devět důvodů, proč byste měli

Dbejte na zdraví plic, srdce a cév. Tyto výzvy slýcháme často. Ale játra? Kdo si na ně vzpomene? Opomíjený, avšak důležitý strážce našeho zdraví přitom umí spoustu věcí. A víte, čím játrům nejvíc škodíte?

Játra mají velikost fotbalového míče a jsou největším pevným orgánem v těle.
Játra mají velikost fotbalového míče a jsou největším pevným orgánem v těle.
  1. Játra mají velikost fotbalového míče a jsou největším pevným orgánem v těle. Nejenže jsou velká, ale plní v těle více než 500 funkcí! Udržování jater v dobré kondici je proto velmi důležité pro celkové zdraví organismu.
  2. Jsou skladištěm vitaminů a minerálů. Kromě toho vyrábějí žluč a regulují látkovou přeměnu tuků a cukrů. K čemu potom máme žlučník?? V něm se žluč jen skladuje a zahušťuje. Díky žluči zvládne tělo lépe strávit hlavně tučnou stravu.
  3. Zbavují tělo škodlivin. Jednou z nejdůležitějších funkcí jater je zbavovat tělo toxických látek. Játra čistí organismus od nečistot přijatých kůží, plícemi i trávicí soustavou.
  4. Mají úžasnou schopnost regenerace. Jak velkou? Pokud byste odstranili tři čtvrtiny jater, během několika týdnů by játra ze zbylé tkáně dorostla do původní velikosti a tvaru. Časté přetěžování tohoto nepostradatelného orgánu přesto může vést k jeho trvalému poškození až selhání.
  5. Díky játrům se krev může srážet. Játra tvoří mnoho bílkovin (proteinů), včetně srážecích faktorů. Lidé s vážným onemocněním jater mohou mít problém s tvorbou krevních sraženin. Ty mohou zablokovat žíly vedoucí z jater, což vede ke zvýšení krevního tlaku a vzniku vnitřního krvácení.
  6. Alkohol a další drogy mohou přivolat pohromu na játra i tělo. Nadměrné pití alkoholu nebo zneužívání drog poškozuje zejména játra. Tělo se snaží zbavit škodlivých látek, a tak dochází ke stále většímu poškození jaterní tkáně. V případě dlouhodobého ničení se může rozvinout chronický zánět jater, známý jako cirhóza.
  7. Játra mohou poškodit i volně prodejné léky. Zejména v kombinaci s alkoholem mohou mít některé volně prodávané léky velmi toxické účinky a působit na játra jako jed. Typickým příkladem je léčivá látka paracetamol, často využívaná ke zmírnění bolesti. Požití 10–20 tablet najednou může mít na játra likvidační účinek.
  8. Do jater se mohou dostat i chemikálie ze vzduchu. Ředidla, spreje proti hmyzu nebo různé aerosoly se mohou prostřednictvím plic dostávat do jater a poškozovat je. Pokud se práci s těmito chemikáliemi nemůžete vyhnout, je důležité dodržovat bezpečnostní pravidla, tj. hodně větrat, nosit respirační masku a zakrývat si kůži.
  9. Játra jsou tichým společníkem. Poškozování jater probíhá často nenápadně a navenek se projeví až v pokročilém stadiu. Jak si tedy pojistit dobrou kondici „čističky“ těla? Cvičení, zdravá strava a střídmá (když ne nulová) konzumace alkoholu udělají hodně.

Pokud vás zajímá objektivní posouzení stavu jater, můžete požádat o vyšetření svého praktického lékaře.

(marz)

Zdroj: healthguides.healthgrades.com/getting-help-for-hepatitis-c/10-things-you-should-know-about-your-liver

 

Autor článku:

Martin Zelinka

Odborný garant článku:

MUDr. Jiří Náhlovský

Líbí se vám článek?
+6 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Nové téma | zodpovězené dotazy
výživové doplňky | Od: Karel | 26.11.2016 00:20
Dle lékaře mi vyšly zvýšené jaterní
testy, ale naštěstí nijak vážně.
Přesto jsem značně omezil přísun
alkoholu a začal brát Liverdin -
je to přípravek pro podporu normální funkce jater, tak snad se to
alespoň nebude zhoršovat :/
reagovat
 
 
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Naposledy čtené: