Zkuste se v těhotenství vyhnout virům. Jde to!

Jsou všude kolem nás. Viry, kapénky, bacily, … V těhotenství je obzvláště důležité se těmto nepřátelům vyhnout. Nezáleží na tom, zda jste otěhotněla za pomoci umělého oplodnění, nebo přirozenou cestou. Pro organismus je v tomto období těžší bojovat s infekcí tak jako tak.

Vyhněte se přelidněným místům

V zimním období počet nemocných přibývá. Bohužel ne všichni mají tolik odpovědnosti vůči sobě samým a druhým lidem, aby zůstali doma. A tak v autobusech, metru a obchodech vidíme často hodně podobný obrázek – kašlající, kýchající lidi, kteří se ohánějí posmrkaným kapesníkem. Ano, mají vědět, že ohrožují nákazou malé děti, staré lidi a těhotné. Bránit se ale většinou musíte samy. A to tím, že se co nejvíce budete těmto místům vyhýbat. Cestujte autem a nákupy v přeplněných obchodech odložte. Pokud pracujete a někdo je v zaměstnání nemocný, asertivně, ale slušně mu sdělte, že se nechcete nacházet v jeho blízkosti. Bohužel, hodně lidí potřebuje být přímo upozorněno, že chození mezi ostatní v době nemoci opravdu není to nejlepší, co dělají.

Jen rýma?
Jen rýma?

Voda a mýdlo – vaši nerozluční společníci

Je to možná ohraná písnička, ale stále platí, že ruce se mají mýt opravdu často. Minimálně po každém příchodu domů, po použití toalety a po dotyku věcí, které užívalo hodně lidí před vámi. Výborná věc jsou vlhké kapesníčky napuštěné dezinfekcí nebo gely na ruce s obsahem alkoholu. Obojí na povrchu kůže odstraní většinu mikrobů. Hodí se perfektně na cesty, ale použít je můžete kdykoliv, když nemáte zrovna k dispozici vodu.

Zrádné kliky, telefony, klávesnice

Pamatujte na to, že viry mohou na povrchu jakéhokoliv předmětu přežívat několik hodin. Týká se to zejména virů chřipky. Pokud používáte klávesnici nebo telefon společně s více lidmi, nesahejte si po kontaktu s těmito předměty do očí nebo na obličej. Pracovní stůl nebo kliky můžete otřít dezinfekčním prostředkem. V kanceláři nebo kdekoliv na stole ve společných prostorech by měly být umístěné dezinfekční gely v podobných nádobkách jako na tekuté mýdlo. A hned vedle mohou být nové papírové kapesníčky v papírové krabici.

Nemoc by vás měla přidržet doma

Věřte, že pokud udeří chřipka nebo jakákoliv jiná virová infekce, je pro zdraví vaše i vašeho dítěte nejlepší volbou zůstat doma v teple. Všechny volně prodejné léky na chřipku, které hodláte použít, nejdříve konzultujte s lékařem. Zabraňte i nákaze ostatních lidí doma. Kýchejte jenom do rukávu, protože při kýchnutí do ruky budete roznášet bacily dotykem všude kolem. Použité kapesníčky při rýmě vyhazujte okamžitě do koše. A nezapomeňte na již zmiňovanou vodu a mýdlo.

(skl)

Zdroj: health.infoniac.com

Líbí se vám článek?
+3 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Kam dál
 
 
Podezření na kýlu? Poraďte se on-line!
Články: Podezření na kýlu? Poraďte se on-line!
Kýly patří k nejčastějším...
Homeopatika si dokážou poradit i s akutní rýmou
Články: Homeopatika si dokážou poradit i s akutní rýmou
Chladné měsíce roku jsou...
Dejte si pozor na mango. Může vyvolat alergii
Články: Dejte si pozor na mango. Může vyvolat alergii
Výlety do exotických zemí...
Muzea, hrady, zámky .... 30.000 památek z celé ČR
S bolestmi kloubů pomůže taiči
Články: S bolestmi kloubů pomůže taiči
Čínské bojové a relaxační...
Porucha tvorby růstového hormonu může souviset s úrazem mozku
Články: Porucha tvorby růstového hormonu může souviset s úrazem mozku
Stále více studií uvádí, že...
Dostatek vitamínu D dokáže ulevit od bolestí zad
Články: Dostatek vitamínu D dokáže ulevit od bolestí zad
Mnoho lidí trpí během...
Pěšky nebo na kole - Tipy na výlety
Pooperační bolest
Články: Pooperační bolest
Chystáte se na svou první...
Rozhovor s lékařem: jak pečovat o pleť po menopauze?
Články: Rozhovor s lékařem: jak pečovat o pleť po menopauze?
Přibývající léta a...
7 800 Tipů kam na výlet z celé ČR
Turistikou ke zdraví s Turistika.cz
Naposledy čtené:
Doporučený článek:

Soutěž o krém BELOBAZA®

Belobaza je krém pro každodenní péči, ochranu a regeneraci suché, citlivé a podrážděné pokožky.

 celý článek

x