Zranění na výletě: umíte poskytnout první pomoc?

  • Redakce uLékaře.cz
  • 26.10.2014
  • Aktualizace: 29.10.2014
  • Hojení ran

Barevná podzimní příroda nás přímo vybízí k podnikání výletů. Při romantických toulkách však musíme dbát zvýšené opatrnosti. Spadané listí a podmáčená půda bývají častou příčinou úrazů. Lékařská pomoc přitom není vždy na blízku. I pro tyto případy je dobré znát základy první pomoci.

Spadané listí a podmáčená půda bývají častou příčinou úrazů.
Spadané listí a podmáčená půda bývají častou příčinou úrazů.

Jak postupovat v případě pádu?

Kocháte se nádhernou krajinou, nasáváte vlahý čerstvý vzduch a najednou uklouznete po vlhkém kameni. Nejenom že jste se uhodili do hlavy, ale také nemůžete vstát kvůli bolestivému kotníku. Podvrtnutí hlezenního kloubu je jedním z nejčastějších úrazů. Jak ho poznáte?

  • Kotník je při došlapu bolestivý a velmi rychle otéká. Pohyby v kloubu jsou velmi omezené. V jeho okolí se může objevit krevní výron.
  • Zásadami první pomoci je znehybnění a ledování postiženého kloubu. Poraněný kloub příliš nezatěžujeme a zraněnou končetinu udržujeme nad úrovní srdce. Podrobné zásady první pomoci při podvrtnutí naleznete zde: www.ulekare.cz/prvni-pomoc.
  • Podvrtnutí ne vždy vyžaduje lékařské ošetření. Lékaře vyhledejte, zejména pokud se poranění týká kolenního kloubu, postižený kloub je nestabilní, zraněná oblast je zarudlá a bolestivá nebo pokud se zranění během několika dní nezlepší.

V závažných případech pádů může dojít až ke vzniku zlomenin kostí. Nenechte se zmást tím, že s končetinou lze pohybovat, i přesto může být zlomená. Na možnou zlomeninu vás navede změna přirozeného tvaru končetiny, pohyblivost v místě zlomeniny či viditelný konec zlomené kosti. Víte, jak postupovat v takovýchto případech? Své znalosti můžete otestovat na tomto odkazu www.ulekare.cz/prvni-pomoc.

 

Pozor na krvácení!

Pokud se objeví krvácení, je zapotřebí postupovat obezřetně:

  1. Zraněnou osobu posaďte nebo položte na zem.
  2. Pokud je zraněná končetina, zdvihněte ji do vzduchu.
  3. Zkontrolujte rozsah a hloubku rány, v případě potřeby vyvíjejte tlak pro zastavení krvácení.

Malé odřeniny a řezné rány opláchněte vodou a poté dezinfekcí. Ránu překryjte náplastí a pravidelně ji kontrolujte kvůli známkám infekce. Pokud je oblast poranění zarudlá, teplá a bolestivá, popřípadě se v ráně objeví hnis, ihned navštivte svého lékaře. V případě větších zranění vyvíjejte na ránu nepřetržitý tlak, abyste omezili krvácení, a postiženého urychleně dopravte do nemocničního zařízení.

Toulání se podzimní krajinou dokáže povzbudit tělo i mysl. Při procházkách v přírodě je však třeba dbát zvýšené opatrnosti. Riziko pádu a úrazu hrozí všem, zejména pak starším lidem a jedincům s omezenou pohyblivostí. Pro vyšší bezpečnost je lepší podnikat výlety alespoň ve dvou lidech, příliš se nevzdalovat od civilizace a v případě potřeby umět poskytnout první pomoc.

Zdroj: www.orchardtrainingservices.co.uk

Autor článku:

MUDr. Jakub Holešovský

Poradna uLékaře.cz

Nečekejte a poraďte se ihned s naším lékařem!

Rychlá odpověď

již do 6 hodin

Za pár kaček

již od 29 Kč

A bez čekání

žádné čekárny a nemocnice

 
Diskuze čtenářů Nové téma | zodpovězené dotazy
Lehke | Od: Dana | 8.6.2016 11:36
Tak na ty lehčí zranění stačí nějaká
mast, nebo nějaká bylina
reagovat
re:Lehke | Od: Lada | 9.6.2016 10:52
Nám se nejvíc osvědčil Traumeel.
To je mast, kerá přesně eliminuje
právě yhle problémy. Pohmožděniny,
zranění a tak
reagovat
re:re:Lehke | Od: Iva | 16.6.2016 09:57
Hodně pomáhá na modřiny
reagovat
re:re:Lehke | Od: Lotos | 10.6.2016 14:56
Traumeel se používá hodně ve
sportovní medicíně
reagovat
re:re:re:Lehke | Od: Jay | 14.6.2016 15:30
U nás to piužívá děda na bolavý
záda. Ae to jsou nějaké tablety
traumeel
reagovat
re:re:re:re:Lehke | Od: Kejta | 15.6.2016 10:36
Jona zada jsou spis ty tablety. Ta
mast na modriny, zraneni, svaly a
tak
reagovat
re:re:re:Lehke | Od: Bobina | 13.6.2016 15:27
Jj někde psali, že to používá
australskej rugbyovej tým. Ty asi
trochu potlučený bývají :-)
reagovat
re:re:re:re:Lehke | Od: Jitka | 17.6.2016 12:30
To každopádně. Máme ho taky :-)
reagovat
 
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Kam dál
 
 
Čeká vás test na okultní krvácení? Držte dietu!
Články: Čeká vás test na okultní krvácení? Držte dietu!
Některé složky potravy...
První pomoc při poranění kůže
Články: První pomoc při poranění kůže
Máte nějakou ránu na kůži...
Hemoroidy
Články: Hemoroidy
Hemoroidy, žilní městky...
Pěšky nebo na kole - Tipy na výlety
Naposledy čtené: