Čaje na hubnutí

a JAKÝ ČAJ JE NELPŠÍ NA HUBNUTÍ? Zelený,bílý nebo Puerh?a kolik šálků můžu denně vypít? stravuji se dietně,omezuji kalorie a cvičím na rotopedu a ve škole.bude to stačit aby mi čaj pomohl? a je ejdno jestli čaj budu pít ráno nebo je nějaká doba,která je nejlepší a má nejvyšší účinky? Děkuji

Odpověď odborníka:

Dovolím si odpovědět na všechny Vaše dotazy, které přišly po částech, naráz: zda budete pít zelený, bílý čaj nebo Pu-erh, je podle mne celkem lhostejné. Čaje by se měly střídat, neměla byste pít stále jeden naráz bez přestávky, například by Vašemu organismu mohly začít chybět některé minerály. Protože kofein může bránit spánku, pijte čaje ráno a v poledne. Opakuji, že samotný čaj ke zhubnutí nestačí, rotoped je k zhubnutí málo, je nutné ještě zařadit nějakou aerobní aktivitu - pokud máte velký problém s nadváhou, doporučuji se obrátit na lékaře, který má možnost Vás vyšetřit osobně, konzultovat Váš jídelníček přímo a doporučit Vás ev. k odborníkovi (obezitolog, endokrinolog)

MUDr. Jan Vachek
MUDr. Jan Vachek

Specializace: Vnitřní lékařství
Pracoviště: Klinika nefrologie VFN a Klatovská nemocnice, a.s., interní oddělení

 
Líbí se vám odpověď?
0 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Naposledy čtené: