Doba léčení

Dobrý den, v lednu jsem přetížil levé rameno, v té době jsem aktivně posiloval, doufal jsem že bolest přejde, ale vždy když jsem začal rameno více namáhat tak zase začalo bolet. 15.3. jsem s tím zašel k doktorovy, udělal mi pár testů ramene, ultrazvukem mi ukázal malý výpotek u rot. manžety a doporučil mi rehabilitace. Tak jsem minulý týden šel k jinému doktorovi aby mi předepsal procedury. Ten mi stanovil diagnozu syndrom rotatorove manžety a předepsal mi několik elektroléčeb a cvičení. Rameno mě při nečinnosti nebo malé námaze nebolí. Stejně tak při zvedání nebo podobných věcech. Nekdy bolí v oblasti kde je rot. mažeta a trapéz. Testy co mi dělal nebyly bolestivé ale nebylo to uplně vpořádku. Proto bych se chtěl zeptat jak dlouho může trvat rekonvalescense, popřípadě čemu se mám vyhýbat při pohybech. Rehabilitace mám naplánované na cca měsíc, chtěl bych už do prázdnin zase posilovat, takže jak dlouho může léčba při takovémto zranění trvat? Velice děkuji za názor.

Odpověď odborníka:

Dobrý den, Martine! Jste mladý a nechete-li mít s ramenem vleklé potíže, raději mu dopřejte raději více času. Na rehabilitacích dávejte pozor, jaké pohyby je třeba s ramenem provádět. Doporučuji aspoň 6-8 týdnů rameno neposilovat (ale klidně můžete cvičit nohy, záda, břicho - jen pozor na pozici ramene, vhodná je do posilovny fixace, abyste se nezapoměnl. Při bolestivých postiženích se vytváří nový pohybový vzorec, svaly se snaží uchránit poškozené "součástky". Překonání tohoto vzorce je jeden ze stěžejních úkolů rehabilitace. Fixace patologického pohybového vzorce vede k nekonečným potížím, protože klouby a svaly jsou přetěžovány pohybem v netypických úhlech a drahách.

 
Líbí se vám odpověď?
-1 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Naposledy čtené: