Dobrý den, už skoro půl ...

Dobrý den, už skoro půl roku mám snížený počet bílých krvinek (kolem 3000?) Lékař to řeší podáváním vitaminů řady B. Současně mi byla zjištěny hraniční hodnota hodného cholesterolu, ten druhý mám trvale zvýšený kolem 6,5. Cítím se unavená bez energie. Od loňského září mám stále zvětšené uzliny v oblasti mandlí, jsem sledována na endokrinologii - prý to nesouvisí. Mám strach abych něco nezanedbala. Je mi 48 let a za poslední rok jsem zhubla o 10kg, čímž jsem se dostala na normální hmotnost. Děkuji a zdravím Kocourková Dagmar

Odpověď odborníka:

Dobrý den, Dagmar. Na dálku Vám lze poradit jen těžko. Udělala jste dobře, že jste zhubla. Možná že to ale bylo hodně rychle anebo jste zanedbala vyváženou stravu a své tělo ošidila o minerály a vitamíny? Vzhledem k hladinám cholesterolu a lehce snížené imunitě uděláte dobře, když se budete hodně věnovat dobré stravě. Nepřiberte, ale dbejte na dostatek vlákniny a vitamínů, zeleniny, ovoce, ořechů a ryb. Doporučuji Vám konzultovat lékaře celostní medicíny, který Vám poradí další změny v životosprávě a jídelníčku. Určitě si neuškodíte, když začnete s lehkým sportem (např. dlouhé procházky ostrou chůzí, turistika apod.)