Krční páteř, trapézy

Dobrý den. Již třetí měsíc mám problémy se zády. Začlo to tím, že mě začal bolet sval od ramene, přes krk až nad ucho do hlavy. Myslel jsem, že je to nerv. Bolel totiž jen takový "vlásek" a až mě z toho brněla pravá tvář. Rentgen páteře nic špatného neodhalil, navštívil jsem proto fyzioterapeutku, která mi řekla, že je to trapézový sval. Že na to, že je mi 30 let, je to celkem síla, co se mi tam vytvořilo. Chodil jsem na masáže a na ultrazvukovou léčbu. Toto přestalo avšak rozbolela mě ta záda celá, celá krční páteř. Dříve jsem trávil hodně času u počítače v křesle, kde mě bylo pohodlně. K tomu jsem cvičil. Uposlechl jsem všechny rady fyzioterapeutky. Vyměnil křeslo, za kancelářskou židli, byl v klidu, postupně začal znovu cvičit. Ne tedy posilovat, ale lehce nové cviky na protažení zádových svalů apod. Jenže najednou, jako kdyby se vše probudilo. I když si sednu naprosto rovně ke stolu, tak začnu cítit okamžité pnutí nejen na té jedné straně, kde to začlo a celkově celý krk zezadu. Až mě z toho bolí hlava a začlo pískat v levém uchu. (našel jsem si, že to může být z krční páteře). Svaly zahřívám, mažu mastma, protahuju...vše plním a jsem opatrný. Byla fáze, kdy jsem nemohl protahovat vůbec, protože to bolest jen zhoršovalo. Jenže už je to skoro tři měsíce a už nevím, co s tím. Nikdy mě to nebolelo. A to jsem vylehával v křesle. Dnes nemohu sedět skoro vůbec ani rovně. Není v tom něco víc? Nedá se to léčit nějak intezivněji? Rád bych zase začal posilovat, protože jsme hubený a nic nedělání zkrz toto mě velice vadí. Už to trvá dlouho. Děkuji za rady. Pěkný den.

Odpověď odborníka:

Vážený Martine, podle toho co píšete bych usoudil, že děláte to nejlepší co můžete. Přiznám se, že takhle od stolu jen velmi obtížně určit, kde může být problém, Dle mé zkušenosti s podobným problémem u pacientů stačilo změnit pár detailů, ale to neudělám přes počítač. NĚKDY JE MÉNĚ VÍCE. Bylo by nejlepší, kdyby jste se za mnou zastavil a já se na Vás podívám. Nevím co a jak cvičíte, nevím jak vypadá Vaše pracovní místo, Váš pracovní den a spoustu dalších detailů.

Bc. Martin Trávník
Bc. Martin Trávník

Specializace: Rehabilitace
Pracoviště: Centrum zdravých zad

 
Líbí se vám odpověď?
-3 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Kam dál
 
 
Zánět slepého střeva
Články: Zánět slepého střeva
Zánět slepého střeva vzniká...
Ochranné faktory v opalovacích krémech – fakta a fikce
Články: Ochranné faktory v opalovacích krémech – fakta a fikce
Snahu o ochranu kůže před...
Když se rakovina rozšíří do kostí
Články: Když se rakovina rozšíří do kostí
Toto zhoubné onemocnění...
Muzea, hrady, zámky .... 30.000 památek z celé ČR
Bitva proti spáleninám od slunce: vyhrajte ji s pomocí přírodních prostředků
Alkohol nervy nezklidňuje, ale naopak devastuje!
Články: Alkohol nervy nezklidňuje, ale naopak devastuje!
Dlouhodobé pití představuje...
Alergici, pozor na to, co jíte!
Články: Alergici, pozor na to, co jíte!
Být alergikem znamená dávat...
Pěšky nebo na kole - Tipy na výlety
Naposledy čtené: