Mezižeberní svaly

Dobrý den, je mi 20 let a hraji golf. Na rehabilitaci mi na bolesti spodní části zad doporučili a začli učit cvičení od Smíška. Po tom co jsem měl první "trénink" smíška mě začlo bolet mezi žebry a po druhém cvičení se to ještě zhoršilo. Bylo mi řečeno, že je to nejspíše tím že jsem začal procvičovat ochablé svalstvo které jsem předtím tak nepoužíval. mam problém ráno vstát z postele a při pohybu ramenem dolů či otočením ramen doleva plus se ráno vlastně ani nemůžu přetočit z jednoho boku na druhý a při nádechu do vrchní části hrudníkku to taky dost bolí. je to vepředu na žebrech na prvních třech od spoda. nechal jsem to týden v klidu ale pořád je to stejné, tak nevím jestli to nění potřeba nějak ještě protahovat nebo rozhýbat. předem děkuji za odpověď.

Odpověď odborníka:

Cvičení dle Smíška sice chválím, bohužel bývá zneužíváno jako forma léčby, což není pravda, jednáse o pomocnou léčbu, což je rozdíl. Vy to krásně potvrzujete. Cvičím li tato cvičení lidé, kteří nemají funkční poruchu v oblasti páteře a přelehlých žeber či lopatek příliš vyjádřenou to vypadá, že se tímto cvičením vyléčí. jedná se však o pouhé procvičení svalů, což opravdu chválím jako pomoc aktivní fyzioterapeutické léčbě, současně to však hodně lidí odvede ze správné cesty. Vy budete muset vyhledat zkušeného fyzioterapeuta nebo lékaře, který s evěnuje aktivní lékařské fyzioterapii, ten Vám zlepší funkčná stav kloubů, ideálně celotělově a pam má význam cílené cvičení na úpravu svalových dysbalancí, které jistě máte. Současně cvičení dle Smíška můžete provozovat, neublíží Vám, byť může být protivné.

MUDr. Jiří Marek
MUDr. Jiří Marek

Specializace: Fyzioterapie
Pracoviště: Soukromá ambulance Praha, Brno - Klinika Naprapathy

 
Líbí se vám odpověď?
+1 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Naposledy čtené: