Mléčné výrobky

Dobrý den, mám 3letého syna, který postupně začal odmítat téměř všechny mléčné výrobky. Mléko ani kakao nevypije, jogurt max. 1 za týden, sýry typu gervais cca 2x týdně na rohlíku, občas "do něj dostanu" Lipánka, a to jen kakaového. Roste jako z vody (cca 100cm, 16,5kg) a proto mám obavy, aby neměl nedostatek vápníku. Ráda bych se zeptala, ze kterých potravin se dá ještě vápník získat, případně další látky, které nedostatkem mléčných výrobků mohou chybět. Děkuji za odpověď.

Odpověď odborníka:

Dobrý den Ivano! Vysoký obsah vápníku má kromě mléčných výrobků také brokolice, květák, kapusta a z ovoce například fíky. Ještě bych se pokusila synovi bílý jogurt do jídla "zamaskovat", zamíchat ho např. do špenátové polévky, která dětem většinou chutná, do omáček místo smetany, do pomazánek. A co takhle krupicová kaše s trochou Granka (nebo její zdravější forma s rozmixovaným ovocem, skořicí a strouhaným perníkem)?

 
Líbí se vám odpověď?
0 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Kam dál
 
 
Močové kameny
Články: Močové kameny
Močové kameny, urolitiáza...
Co se skrývá za pocitem studených rukou a nohou?
Články: Co se skrývá za pocitem studených rukou a nohou?
Pocit studených rukou a...
7 800 Tipů kam na výlet z celé ČR
Turistikou ke zdraví s Turistika.cz
Naposledy čtené: