Neposilující spánek

Pracuji na nepravidelné směny,někdy jen ranní 8h,pak zas denní/noční 12h nebo ranní,odpolední,noční 8h. S usínáním nemám problém,spím 6-8 hod. ale poslední dobou se necítím po spánku odpočatý,jsem unavený,spánek mi nedá novou sílu,chce se mi stále spát. A usínám i vsedě při čtení. Myslel jsem na užívání Melatoninu, ale ten prý únavu neodbourá. Poradíte mi jak se zbavit neustálé unavenosti,jak nabrat sílu?Pomůže Glukopur?

Odpověď odborníka:

Milý pane Petře, zvládání nepravidelných směn určitě klade na Váš organismus větší nároky. Glukopur Vám může pomoci situačně, ale v zásadě jde jen o rychlý zdroj jednoduchého cukru. Zjistit příčinu Vaší únavy znamená posoudit Váš celkový zdravotní stav /za únavou se může skrývat více poruch, které se spánkem přímo nesouvisejí/ Vyšetření všeobecným lékařem by mělo být doplněno neurologickou konsultací, zde také lékař zváží případné vyšetření ve spánkové laboratoři.

MUDr. Barbora Heřmanská
MUDr. Barbora Heřmanská

Specializace: Praktické lékařství
Pracoviště: Praktická lékařka pro dospělé

 
Líbí se vám odpověď?
0 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Naposledy čtené: