Nespavost

Dobrý den, jsem na mateřské dovolené(5 měsíční dítě), přibližně dva měsíce mám problém se spánkem. Spím ve vedlejším pokoji. Nic mě neruší (kromě kojení 2krát za noc,kdy mi ji manžel předá). Přesto spím max.2-4hodiny a nebo vůbec. Někdy usnu,ale za dvě hodiny se probudím a už nemohu spát. Zkoušela jsem četbu, ruzne domácí cinnosti,schultzuv autogen.trénink,zatím bez úspěchu. Obvodní lékař mi předepsal guajacuran, ale zlepšení nepociťuji. Nikdy jsem se spánkem problém neměla.Spala jsem 8-9hodin. Úzkostmi netrpím...i když teď už si připadám v kruhu, ze kterého nevím jak ven a ve stresu jsem. Snažím se usínat v klidu a na nic myslet, případně jen na to příjemné. Nerada bych,abych si nevytvořila chronickou nespavost. Je nějaké řešení.Práškům na spaní bych se chtěla vyhnout. Děkuji. Edita, 31

Odpověď odborníka:

Milá Edito Vyléčit se dá chronická i akutní nespavost,pokud se vyléčit chceme:-) Porucha spánku bývá takřka vždy jen jedním ze symptomů,nikoliv onemocněním samým. Guajacuran rozhodně vysaďte.Mohl by Vašemu děťátku uškodit. Máte-li zájem,mohu Vám poslat i připomínky k životosprávě,které vedou k cíli. Rozhodně Vám doporučuji homeopatikum Sedatif PC v dávce 3x2. Je volně prodejné v lékárně. Napíšete mi na mens-sana@seznam.cz něco o sobě? Děkuji. Vám za důvěru. Se srdečným pozdravem Petr Jugas

MUDr. Petr Jugas
MUDr. Petr Jugas

Specializace: Neurologie
Pracoviště: Soukromá praxe neurologie

 
Líbí se vám odpověď?
+2 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Naposledy čtené: