Plynatost
Dobrý den, v poslední době (více jak půl roku) se potýkám s plynatostí. Různě jsem měnil stravu (společně s fitness trenéry) z důvodu cvičení a redukce tuků. A sice jsem zredukoval tuky, což je fain, ale za to mám problém s nadýmáním a plynatostí. Stolice je v pořádku a pravidelně ráno, někdy i večer. Ale vždy po obědě do večera mám silné nadýmání a nepříjemnou plynatost. Postupně nahrazuju různé potraviny, jestli nemám alergii třeba. Naposledy jsem vyřadil vejce, syrovátkový protejn. Mléko už nepiju pár let ani mléčné výrobky. Jídlo se u mě skládá (Bílkoviny 150g, Sacharidy 130g, Tuky 50g), když to zjednoduším takto: snídaně (vločky, meruňkový šmakoun), oběd (maso nebo šmakouna, rýžové nudle, zelenina), večeře (ryba, zelenina), voda, bylinky. Aktuálně jsem pár dní zpět zařadil probiotika. Jelkož jsem jednatel firmy a moje práce je stýkat se s lidmi, tak nadýmámí je opravdu hodně vlelká překážka v normálním fungování. Špatně se o tom mluví, ale plynatost je i zapáchající. Žiju dlouhodobě zdravě, cvičím (2-3x týdně fitness), nepiju, nekouřím, jím zdravě. Tak už nevím zda mám třeba moc bílkovin, jestli mám jít třeba na vyčištění střev? Před rokem jsem byl na kolonoskopii (nemělo to nic společného s výše uvedenými problémy, jen preventivně kvůli rodinné anamnéze) a vše dopadlo dobře, bez problému. Mohli byste mi prosím zkusit poradit jestli jít na nějaké vyšetření nebo co udělat abych mohl zase normálně chodit mezi lidi? Byl bych moc vděčný, snažím se co to jde, zatím bez výsledku. Věřím, že takto "od oka" něco stanovit je těžké, ale budu rád za každou pomoc. Cením si to. Děkuji. Pěkný den. David
MUDr. Daniela Králová
Specializace: Praktické lékařství pro dospěléDobrý den, častá změna stravy z různých i extrémních diet má vliv na zažívání a plynato...
