Plynatost

Dobrý den! Můžu poprosit o zodpovězení následujícího dotazu?V noci jsem přinucen tak 3-5x dojít na záchod,ale ne na malou stranu,ale proto,že mám břicho doslova nafouklé plyny.Vždyť já jsem vedle kravky Milky také ničitel ozonu.Nevíte,prosím,co by mohlo být špatně?Děkuji za odpověď. Frant.Marek,Olomouc.

Odpověď odborníka:

Dobrý den Františku! Nadměrná plynatost může být způsobena jednak nadýmavou stravou, dále se na jejím vzniku může podílet střevní dysmikrobie, tedy porušená rovnováha mezi střevními bakteriemi. Zkuste proto nadýmavou stravu ze svého jídelníčku na čas vynechat (jedná se o luštěniny, nadýmavou zeleninu jako je zelí, květák, cibule, brokolice, hroznové víno, čerstvé kynuté pečivo a sycené nápoje). Na úpravu střevní flóry vám doporučuji zakoupit si v lékárně některé z volně prodejných probiotik, užívat je můžete i dlouhodobě. Dále je pro úpravu vašeho zažívání vhodný pohyb (ideálně delší vycházky, pokud vám v nich v těchto dnech nebrání počasí, můžete provádět i nenáročné cvičení, například pokládat v leže na zádech kolena střídavě na jednu a druhou stranu, nejlépe několikrát denně). Pokud během 2 týdnů nedojde ke zlepšení vašich potíží, bude třeba váš problém konzultovat s gastroenterologem. Hezký den.

 
Líbí se vám odpověď?
+8 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Naposledy čtené: