Stálé nemocná....

Dobrý den, měla bych na vás dotaz. v minulosti jsem prodělala anorexii a blimii s čimž jsem si narušila asi chod těla. Do té doby jsem evěděla co je nemoc a od doby vyléčení je to katastroga. chytnu kaýd bacil, navíc se mi objevil ekzem lichen, a v poslední době jsem stále unavená, praskají mi cévy a ektré,ě lámou a třepí nehty. Vyšetření na štítnou žlázu mám v pořádku a na imunologii mi podle krve napsali že mám imunitu v ořádku. jsem z toho celá doplantaná a nevím kde by mohl být zádrhel a co by mi tak mohlo pomoci. nechci mít co 3 měsíce antibiotika, protože ležení a klasika mi nezabírají a už vůbec se nechci stále cítit rozlámaná a bolavá. Můžete mi nějak poradit nebo mě nějak nasměrovat? děkuji

Odpověď odborníka:

Dobrý den Ájo! Při onemocnění bulímií a anorexií jste vaše tělo trápila, teď bude potřeba věnovat mu zvýšenou péči. Dbejte na pravidelnou stravu, zvlášť teď v zimě jezte každý den dostatek ovoce bohatého na vitamín C (citrusy, kiwi) a zeleniny, vynechte alkohol, do jídelníčku zařaďte pohanku (obsahuje velké množství rutinu, který zlepšuje pevnost cévní stěny). Dopřejte si také dostatek kvalitního spánku, začněte s mírným otužováním (choďte každý den alespoň na hodinu ven, ideálně 2-3 hodiny pobytu na čerstvém vzduchu, nemějte doma přetopeno, v bytě 20-21 C, na spaní 18-19 C). V lékárně si kupte probiotika nebo jiný výživový doplněk určený k posílení imunity, např. Echinaceu. Hezký den.

 
Líbí se vám odpověď?
0 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Kam dál
Naposledy čtené: