Tepová frekvence

Dobrý den, měla bych jeden dotaz. Jezdim na rotopedu a chtěla bych redukovat svou váhu a spalovat tuky. Proto jsem si počítala mou optimální tepovou frekvenci pro spalování tuků a ta mi vychází v rozmezí 127- 137 tepů/min. Klidový tep mám kolem 68 tepů/min. Ale ať dělám co dělám, jedu na maximum, jsem uřícená a spocená, tak mám tep max. 90 za min. . Je se mnou něco v nepořádku?

Odpověď odborníka:

Dobrý den, ne jste jen více trénovaná a organizmus nereaguje na námahu žádnou "přemrštěnou" reakcí.

MUDr. Miroslava Frčková
MUDr. Miroslava Frčková

Specializace: Praktické lékařství
Pracoviště: Praktická lékařka pro dospělé

 
Líbí se vám odpověď?
+1 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Naposledy čtené: