Třes rukou

Dobrý den, je mi 18 let. A prošla jsem si dost velkými stresy od 5 let cca až do teď. Mám problém, že se mi častou třepou ruce například, když se chci napít. A nebo se mi třepou ruce. Někdy se třepu jakoby zevnitř, srdce mi začne bít hrozně rychle, jako by chtělo vyskočit. Děkuji za opdoveď.

Odpověď odborníka:

Dobrý den, Simono, byl ke mně přeřazen Váš dotaz, a tak - přestože vlastně nepokládáte žádnou otázku - bych Vám doporučovala toto: jestliže máte za sebou nějaké špatné zkušenosti a zážitky z minulosti, bylo by nejlepší je terapeuticky zpracovat, a tím odstranit jejich vliv na Vás a na Váš stav současný i budoucí. Pocity a příznaky, které máte, mohou souviset s prožitými stresy. Pomocí techniky EFT nebo pomocí bdělé regrese (tzv. hlubinné abreaktivní psychoterapie) lze odstranit nežádoucí příznaky a zároveň se vypořádat s minulostí. Můžete také zkusit doplnit do organismu hořčík (nejlépe společně s vápníkem), protože ten při stresu rychle ubývá. Jeho nedostatek je někdy příčinou podobných stavů, jaké popisujete. Dále doplňte i zinek (např. dýňová semena). Po nějakou dobu můžete užívat každý večer vitamin B. Roli může částečně hrát i zablokovaná páteř, zatuhlé zádové svaly nebo nedostatečné dýchání; zde pomůže rozcvičování a zvýšená pohybová aktivita na vzduchu. Pokud se Vám nepodaří nepříjemné stavy zvládnout, kontaktujte praktického lékaře a poraďte se o dalším postupu. Přeji Vám hodně úspěchů a brzkou úlevu.

Mgr. Lada Skulilová
Mgr. Lada Skulilová

Specializace: Psychologie
Pracoviště: Soukromá psychoterapeutická poradna Lipník nad Bečvou

 
Líbí se vám odpověď?
0 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Kam dál
Naposledy čtené: