Variabilita tepové frekvence
Dobrý den, rád bych zkonzultoval, ideálně se specialistou na srdce / EKG, hodnoty tepové frekvence / HRV. Mám údaje zachycující průměr z 28 nočních měření, veškeré údaje se vztahují k nočním hodnotám (měření probíhá ve spánku pokročilým sporttesterem).
Průměrná noční tepová frekvence: 46 tepů / min
Průměrný noční interval mezi tepy: 1304 ms
Průměrná noční variabilita tepové frekvence: 127 ms
Průměrná noční dechová frekvence: 12.2/min
Klidovou tepovou frekvenci přes den mívám cca okolo 60 tepů / min
Je mi 31 let, 189 cm, 88 kg, jsem aktivní sportovec (nikoliv na výkonnostní úrovni, ale sportuji často, min. 3 x týdně, běh, fitness, jóga). Cítím se dobře, přes den netrpím únavou, dýchavičností, mám dostatek energie. To, proč píši, a co mě zarazilo je, že bratr (o 3 roky starší), podobně sportovně založený (možná o trochu méně) má průměrnou noční variabilitu tepové frekvence někde na hodnotě 45 ms, což je velmi výrazný rozdíl, který mě zarazil.
Když jsem si dohledával informace, obecně jsem našel spíše tvrzení, že nižší klidová tepovka a vyšší HRV je známkou zdravějšího srdce, ale nevím, jestli hodnota přes 100 již není extrémní a neukazuje naopak na nějakou abnormalitu, která by měla stát za pozornost / vyšetření. Například přítomnost nějakého chronického zánětu v těle nebo dlouhodobého stresu?
Jaký je prosím váš pohled?
PS: ještě jeden poznatek. Stravuji se zdravě, převážně rostlinnou stravou a dostatkem kvalitních tuků (ryby), alkohol piji příležitosti a vypozoroval jsem, že kdykoli si dám alkohol před spánkem, noční tepová frekvence je výrazně vyšší (cca okolo 55 tepů / min).
Děkuji, přeji fajn den,
Michal
Specializace: Praktické lékařství pro dospělé Pracoviště: SPORTMED
Dobrý den Michale.
Z toho co píšete, je zjevné, že žijete opravdu zdravým životním stylem,...
Dobrý den, mám stejný názor jako kolegyně. Jedná se o zcela normální hodnoty měření tepov...
