Vyziva pro běžce

Dobrý den,pred měsícem jsem začala behat,je mi 28,nejdelší trať zatím 12km a již me boli kolena i kyčle,ma smysl kupovat doplňky stravy nebo to dohánět pouze stravou? Beham 3-4x tydne. Dekuji

Odpověď odborníka:

Dobrý den, určitě si myslím, že při sportovní zátěži na klouby není od věci užívat některé doplňky stravy pro kloubní výživu, je důležité současně se však zamyslet, zda není lepší, pokud to jde, sportovní aktivitu běh vystřídat i jinou aktivitou, která nezatěžuje tolik nosný aparát.

MUDr. Hana Ferdinandová
MUDr. Hana Ferdinandová

Specializace: Nutriční poradenství
Pracoviště: Soukromá praxe - MUDr. Hana Ferdinandová

 
Líbí se vám odpověď?
0 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Naposledy čtené: