Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Jak spíte?

Mluvení ze spaní Baby calm Bylinky na spaní Studio zdravého spaní Dobrý spánek 12.7.2010 redakce uLékaře

Vyplňte si dotazník kvality spánku.

Vyberte odpovídající možnost:
  1. Léky na spaní v současné době



  2. Obáváte se vzniku závislosti při častém užívání léků na spaní?



  3. Jak byste popsal/a kvalitu svého spánku?



  4. Špatný spánek zhoršil v poslední době






  5. Večer, když si lehnete do postele, obvykle usnete


  6. V noci po probuzení a případném vykonání potřeby


  7. Ráno se obvykle vzbudíte



  8. Jak se obvykle cítíte po probuzení?



  9. Objevuje se u Vás během dne ospalost a únava?



  10. Dodržujete zásady spánkové hygieny?



Vyhodnocení
Pro zobrazení výsledku je potřeba vyplnit všechna pole.
Vyhodnocení
Každá červená znamená, že jste do jisté míry ohrožen/a nespavostí. Čím více červených "svítí", tím je riziko vyšší. Nejlepší barva je zelená, která znamení optimální stav.

Se zásadami spánkové hygieny se můžete seznámit i na těchto stránkách.
 

Prohlédněte si více

Glaukomový test

Onemocnět zeleným zákalem – odborně řečeno glaukomem – může každý. Avšak některým...

Kalkulačka rizika srdečního infarktu

Zjistěte, jak vysokou míru vzniku srdečního infarktu máte právě Vy.

Kalkulačka ušetřeného času

Vypočítejte si, kolik ušetříte času, pokud přestanete kouřit

Kalkulačka ušetřených peněz

Vypočítejte si, kolik ušetříte peněz, pokud nekouříte.

Kalkulačka zkráceného života

O kolik minut a hodin vám kouření cigaret zkracuje život?

Kalkulátor BMI

Spočtěte si svůj index tělesné hmotnosti.

Kalkulátor ovulace

Kdy je ta nejvhodnější doba otěhotnět?

Otestujte se - Jste závislý(á)?

Otestujte se, zda je drogová závislost i Váš problém.

Porucha štítné žlázy

Myslíte si, že můžete mít hypotyreózu?

Rakovina děložního čípku

Zhoubné nádory děložního čípku jsou druhým nejčastějším typem nádoru reprodukčních...

Rakovina ledvin

Rakovina ledvin se objevuje nejčastěji u lidí ve věku po čtyřicítce a muže postihuje...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Síňová tachykardie

Dobrý den. Již dlouho mě trápí vysoký puls (tep), který mám 100 a výše... Tlak...

Ekzém na penisu

Dobrý den, na penisu se mi vytvořila červená vyrážka, místo je trochu citlivější,...

Gay stránky - náctiletý syn

Dobrý den, mám 13,5 letého syna. Zjistila jsem, že sleduje erotické -porno stránky....

Nitroděložní tělísko a krvácení

Dobrý den, od 11. dubna 2018 mám zavedené nitroděložní tělísko Inara CU.Dva...

Červené kousky ve stolici

Vážený pane doktore, dobrý den. Včera jste mi odpovídal na dotaz ohledně červených...

Bolest a škubání v koleni po ASK

Dobrý večer,mám dotaz. 25.2 jsem byla na ASK levého kolene z důvodu špatného...

Bolest okolo srdce, třes v noci

Dobrý den, rád bych poprosil o radu. Už několikátý den se probouzím uprostřed...

Červené kousky ve stolici

Vážená paní doktorko, někdy se mi stává, že mám po stolici na papírku takové...

Bolest třísla

Dobrý den, prosím Vás o radu, již delší dobu mě pobolívá pravé tříslo, bolest...

Šestý den cítím bolest na hrudníku

Dobrý den, šestý den cítím bolest na hrudníku (na dolní část hrudní kosti),...

Hleny

Dobrý den paní doktorko asi tak měsíc se mi dělají hleny v krku nekašlu na ORL...

Bolesti kolenních kloubů, zablokovaná páteř

Dobrý den, minulý týden jsem ležela doma s laringitidou, bolel mne hrudník...

Euthyrox po jídle

Dobrý den. Beru nizoučkou dávku Euthyroxu 50 (1/2 tabl. 5x týdně). Podle všeho...

Bolest pravé paže

Dobrý den. Cca před půl rokem mě při určitém pohybu (zapažení nebo překřížení...

Poštípání hmyzem

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, zda je možné nakazit se boreliózou od bodavého...

Žlutý jazyk

dobry den chtela bych se zeptat mam zluty jazyk nevim co to znamena bojim se...

Bolesti nártu

Dobrý den, Již 7 let mě trápí bolest na nártu pravé nohy. Byla jsem u dvou...

Bolest ledvin a podbřišku

Dobrý den, mám zřejmě bolesti ledvin, v dolní části zad, při nahmatání více...

Červené krvinky v moči

Dobrý den, jsem už opravdu zoufalá. Je to asi dva měsíce, co mi moje obvodní...

Krční pateř

Krčná chrbtica. Dobrý deň. Chcel by som sa opýtať na rozštep tŕňov krčnej...

Inzerce
×