12 tipů jak na správnou spánkovou hygienu
Chcete lépe usínat, spát klidněji a ráno vstávat odpočatí? Kvalitní spánek není jen otázkou...
#PAGE_PARAMS# #ADS_HEAD_SCRIPTS#
Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet?
Přihlaste se zde
Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.
Přihlásit se přes FacebookZadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.
Chcete se přihlásit?
Přihlaste se zde
Nemáte účet?
Registrujte se
Chcete lépe usínat, spát klidněji a ráno vstávat odpočatí? Kvalitní spánek není jen otázkou...
Trápí vás úzkost? Ovlivňuje váš život přes den i v noci a vy nevíte, jak se jí účinně...
Dobrý den, je mi téměř 50 let. Poslední menstruaci jsem měla před více než 2 měsíci (72 dní), dělala jsem si pro jistotu těhotenský test, který byl negativní. Mám pocity jako na začátku těhotenství, i když mírnější - ráno žaludek "na vodě", během dne občas slabost a také stálý hlad, dokonce i krvácení... Zobrazit více
Dobrý den, pokud jste těhotenství vyloučila těhotenským testem, nejspíše se skutečně bude jednat o symptomy... Celá odpověď
Dobrý chci se zeptat odky v tehotenstvi neni vhodne uzivat hypnogen kdyz vlastne ani nevite zda-li jste těhotná. Nejedena se o pravidelne uzivani dekuji Zobrazit více
Dobrý den,Pavlo, Hypnogen bych rozhodně neužívala ani na počátku těhotenství, ani v jeho průběhu.... Celá odpověď
Dobrý den. Na mou nespavost jsem užívala hypnogen,před nedávnem jsem otěhotněla a zjistila jsem to, až když jsem nedostala menstruaci. Než jsem ale zjistila,že jsem těhotná,užila jsem mezi tím 2 nebo 3 prášky hypnogenu (jeden prášek během jednoho týdne). Proto bych se ráda zeptala jaké následky... Zobrazit více
Dobrý den, ačkoliv studie na zvířatech neprokázaly teratogenní nebo embryotoxický účinek, nebyla dosud... Celá odpověď
Dobry den nevim cim bych zacala po porodu druheho syna mam porad nejake zdravotni potize. Zacalo to bolestmi zubu uz v tehotenstvi jiz ve svem veku mam obe celkove protezy zuby se mi strasne zacali kazit a lamat uz po prvnim porodu. A po druhem tehotenstvi sem byla na pohotovosti i dvakrat tydne. Na... Zobrazit více
Dobrý den, nejprve bych Vás chtěl uklidnit, že se určitě stále dá dělat mnoho pro Váš zdravotní stav,... Celá odpověď
Dobrý den, mám velký problém s nespavostí, který trvá asi dva týdny. Před necelými třemi lety jsem prodělala depresi v těhotenství, pak i po porodu, dostala jsem Venlafaxin a na noc Trittico, můj se stav se zlepšil, vysadila jsem po roce a půl Venlafaxin a zůstalo mi akorát Trittico na spaní. Až do... Zobrazit více
Dobrý den Aleno, děkuji za Váš dotaz. Chápu, že Vás Váš problém trápí. Vaše vyčerpání nepomůže Vám ani... Celá odpověď
Dobrý den,léčím se už pět let s uzkostne-depresivnim syndromem,k tomu panička porucha spánku ,další dítko jsme hodně rozmysleli a chtěla jsem se vás zeptat jaký lék na spaní by byl v těhotenství nejvhodnější....Od psychiatricky mám psané 2 prothaziny plus při dlouhodobé nespavosti přidat zolpidem,děsí... Zobrazit více
Dobrý den, obecně v těhotenství je lépe žádné léky na spaní neužívat (zejm. v prvním trimestru a 2 týdny... Celá odpověď
Dobrý den, zcela souhlasím s kolegyní. Léky jsou obecně nevhodné, zejména pak léky "na spaní", tedy to... Celá odpověď
Dobrý den mám takový dotaz. Antikoncepci jsem vysadila před 4 měsíci. První dva cykly jsem měla pravidelné, Třetí mi přišel o dva dny později vždy však stejné příznaky Ms- klasicka bolest celého podbřišku a MS poté proběhla zcela klasicky. V době ovulace jsem měla nechráněný sex s přítelem který nikdy... Zobrazit více
Dobrý den Jano, pokud jste měla nechráněný pohlavní styk kdykoli během cyklu, těhotná být můžete. Opakujte... Celá odpověď