Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Bolest a zimnice zad

Rehabilitace Tomáš 14.10.2021

Dobrý den,
mám takový problém který nevím přesně jak řešit. Jde o to, že mám občas zimnici, únavu která jde od zad. Tenhle problém už mám teď delší dobu 3-4 roky. Podle mého názoru to má souvislost se zády, protože tyto pocity zimnice (mám až husí kůži) zázračně přestanou když se protáhnu nebo dám polštář do horní části mezi lopatky. Mám zároveň problém s levím ramenem(jde mi více dopředu, stažené svaly u krku a naopak ochablé u lopatky). Řekl bych že problém bude místo někde na levé straně páteře mezi lopatky. Chodil jsem na rehabilitace do MONADA a doporučili mi různé cviky apod. Které dělám a dodržují (jsou to cca. 2-3 měsíce) Bohužel tento problém občas znovu nastane hlavně pokud si záda namůžu po posilování.

Ten důvod proč, ale píši vám je že dnes mám znovu celý den silné zimnice. Má to nejspíš souvislost s tím, že jsem byl včera posilovat a mám znovu záda namožené, pomáhá mi jedině pokud si dám polštář ve tvaru kužele mezi lopatky. Jde mi, ale o to že tyhle symptomy mi příjdou velice zvláštní a nepříjemné a nevím co přesně může být příčinou. Na dotek rukou v té oblasti (mezi lopatky ) cítím silné teplo. Zatímco mám právě tuto zimnici. Nevím zda to všechno může být od nějakého nervu, spasmatu nebo zda páteř nemůže blokovat průtok krve? Kdybych nevěděl, že mi protažení pomáhá, měl bych pocit že mám chřipku. Proto bych se rád poradil zda nevíte o co by mohlo jít a jak to řešit. Děkuji.

Odpovídá lékař:

MUDr. Eva Nováková

Specializace: Praktické lékařství pro dospělé Pracoviště: Ordinace Chuchle

Dobrý den, pane Tomáši. Děkujeme za důvěru. V každém případě je velmi dobré, že jste docházel na rehabilitace. Nicméně zřejmě posilování, které děláte, pro Vás není vhodné. Sám víte, že máte ochablé lopatky, protrakci levého ramene a stažené svaly v okolí krku. Pravděpodobně zde budete mít svaly zkrácené a je možné, že tu budete mít svalové spazmy. Při posilování si aktuální problémy můžete zhoršovat, pokud je toto posilování špatně volené. V prvé řádě je důležité si stanovit, jaké máte problémy a začít je řešit. Stažené svaly v oblasti krku protahovat, zaměřit se na stabilizaci jednotlivých segmentů (hlava v prodloužení páteře, brada svírá se sternem pravý úhel - jakoby do šuplíku, lopatka přiléhá k hrudnímu koši a pánev je v neutrální pozici, aby byla zachována fyziologická lordóza bederní páteře; již tímto cvičením si budete stabilizovat levé rameno). Nejspíše máte horní zkřížený syndrom. Tedy máte přetíženou vrchní část m.trapezius, m. levator scapulae, dále budete mít zkrácený m.pectoralis minor + m.pectoralis major a s největší pravděpodobností budete mít ochablé mezilopatkové svaly a dolní fixátory lopatek. Řešením je zkrácené svaly protahovat a ochablé posilovat. Protažení musí být delší než 30 vteřin. Ideálně 30 vteřin po 3 sériích. Můžete na bolestivá místa aplikovat chladivé gely s kostivalem, sprchovat místa střídavě teplou a chladnou vodou. Bylo by vhodné se o posilování poradit s fyzioterapeutem, který Vám může nastínit, kdy máte začít a jaké svaly máte posilovat a které naopak relaxovat. Pakliže budete posilovat nevhodně, budou se Vám problémy zhoršovat. Cestou praktického lékaře, ev. rehabilitačního lékaře je ke zvážení doplnit rentgen. Budou Vás kontaktovat naše sestřičky a pomohou Vám s vyhledáním fyzioterapeuta. Pokud o to budete stát. Přeji Vám jen to dobré, E.N,

Související dotazy

Stav po borelióze, angína, bolesti zad, zimnice...
Dobrý den, hodně let jsem neměla ani rýmu, kašel, prostě...
Zimnice, vyrážka, bolesti hlavy
Dobry den je mi 32let mam neustále zimnice motá se...
Zimnice
Dobrý den, Již několik let trpím na noční zimnice kdy...
Zimnice, pocity na zvracení, bolest hlavy
Dobrý večer. Již zhruba 10 dní mě bolí hlava, na hrudi,...
Bolest zad
Dobrý den, Chtěla jsem se zeptat, již delší dobu...
Zimnice a brnění špiček prstů
Dobrý den prosím chtěla jsem se zeptat dost často mívám...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Bolest a Xarelto

Dobrý den, je mi 74 let. V roce 2015 jsem prodělala plicní embolii a od té doby...

Bolest a zánět v krku

Dobrý den, před měsícem jsem dostala anginu měla jsem pouze trochu utekly krk...

Bolest a zánět v pupíku

Dobrý den.Rad bych se zeptal už 3 den mi začali bolesti kolem pupíku.Pupik je...

Bolest a zarudnutí kolne

Dobrý den,chtela bych se zeptat co znamenají červené až fialové kruhy na kolenou...

Bolest a záškuby svalů

Dobrý den, mám takový menší problém, už tak minimálně měsíc mě bolí svaly,...

Bolest a zatvrdnuti v miste piercingu na jazyku

Dobrý den! :) Ráda bych se zeptala. Mám piercing jazyka 6 let. Někdy se stalo,...

Bolest a zčervenání pysků.

Dobrý den.Chtěla bych se zeptat.Minulý týden v úterý jsem byla na gynekologii...

Bolest a zduření krčních mandlí

Dobrý den, nedávno sem prodělal angínu. Doktorka mi předepsala V PNC 500, který...

Bolest a zduření prsu

Dobrý den, už týden mě trápí bolestivost z boku u podpaždí u pravého prsa. Několikrát...

Bolest a zduření uzlin

Bolest pod čelistí, více vlevo. Bolest pod levou klíční kostí.. Zvětšené cca...

Bolest a zmodrání palce u nohy

Dobrý den. Chtěla jsem se zeptat na problém a pravým palcem u nohy. To, co budu...

Bolest a ztuhlost kolenního kloubu

Dobrý den, je mi 22 let, aktivně tancuji (5 let v dětství balet, poté dva...

Bolest a ztuhlost kotníku

Dobrý den, poslední měsíce mě začal zlobit kotník. Nejdříve jen po ránu a v...

Bolest a zvětšení nadvarlete

Dobrý den, Jeden den mi bolelo levý nadvarle ale do druhého dne přestalo. Ale...

Bolest a zvětšení varlete

Dobrý den, již delší čas mě trápí zvětšené a bolestivé L varle, občas velmi...

Bolest a zvětšování objemu břicha

Debry den. 5let jsem po operaci zlucniku a ted asi 3 mesice mam nafoukle bricho....

Bolest Achil. šlachy

dobrý den.asi před 2rokama by pak doktor diagnostikoval že mám nataženou achilovu...

Bolest achillovy slachy

Dobry den, pri treninku jsem spatne doslapl na cele chodidlo a od te doby me...

Bolest Achillovy šlachy

Dobrý den, již několik let mě trápí bolest v oblasti achillovy šlachy. Bolest...

Bolest Achillovy šlachy

Dobrý den zničeho nic mě začala bolet noha v oblasti achylovky a kotníku. Nestal...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Bolest prsu

Dobrý den, Už asi týden mě bolí levé prso na dotyk, občas mě také brni levá...

Ranní plynatost a kašovitá stolice

Dobrý den . Bude to již 2 měsíce co mě trápí, plynatost lehká přes celý den,...

Anopyrin a Stacyl

Dobrý den,prosím,je možné nahradit lék Anopyrin lékem Stacyl? Obsah je u obou...

EBV

Dobrý den, chci poprosit o konzultaci s imunologem ohledně EBV viru a protilátek...

Mandlové kameny

Dobrý den, dcera má 35 let a již několik let se jí dělají "mandlové kameny",...

Alkoholový dech

Dobrý den, mému muži jde poslední dobou cítit z dechu jakoby rozložený alkohol....

Diskogenní lumbalgie

Dobrý den, od dubna 2013 trpím silnými bolestmi bederní páteře. Ze začátku jsem...

Partnerka se mě vůbec nechce dotknout na přirození.

Dobrý den, chtěl bych se Vás prosím zeptat na následující problém v našem vztahu:...

Nepravidelná menstruace po ukončení kojení

Dobrý den v prosinci jsem rodila císařským řezem. Po šestinedělí se mi menstruace...

BUlka na konečníku

Dobry den je Mi 17 a uz delsi dobu mam na konecniku bulku,ktera je vebku a ne...

Snížená hodnota trombocytů v krvi a zvýšené MPV

Dobrý den, v krevním séru mi byla zjištěna snížená hodnota trombocytů (135.00)...

Boelst palce u nohy

Dobrý deň. Už je to asi 5 rokov čo ma bolí kĺb na palci lavej nohy. Bolí to...

Prach ze skelné vaty v krku

Dobrý den, kamarádovi jsem před časem (cca před měsícem a půl) pomáhal na stavbě...

Věková hranice pro legální pohlavní styk

V ČR je povolen sex od 16let, ak dôjde k dobrovolnemu aktu medzi holkou 16 let...

Loupající se kůže na na prstech ruky

Dobrý den, asi tak před 14 dny se mi na prstech na rukou přesně řečeno na polštářcích...

Pocit knedlíku v krku při braní antibiotik

Dobry den,již čtvrty den mám v krku malou bulku jako knedlik v krku,ktera mi...

Dotaz

Dobrý den, měla bych dotaz. Přítel se mi včera svěřil s tím, že ho pálí při...

Zarudnutí na obličeji.

Dobrý den, asi před půl rokem mi byla zjištěna Snížená fce. štítné žlázy. Bral...

Dotaz

Prosím, mohu Vás požádat o vysvětlení, co znamená kyretáž dutiny děložní, a...

Bolesti v krku, kašel, rýma a nově i bolesti ucha

Dobrý den, Nejprve mě bolelo asi 5 dní silně v krku, přidal se kašel a rýma,...

Reklama