Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Bolest,pálení (tvrdnutí )- lýtek při sportu

Praktické lékařství Lukáš 17.4.2014

Dobrý den, chtěl bych se poradit o hledně problému s lýtkama.
Od malička jsem sportoval (fodbal,thaibox,fitko, běhání, plavání ) , každý den jsem byl v zápřahu.. cca 2 roky zpátky jsem přestal sportovat,přibral jsem asi 15 Kg....
ted je to asi cca 3 měsíce zpátky co jsem se rozhodl zase sportovat... začal jsem chodit do fitka, 1-2x deně běhat 3-4x týdně + 3-4 týdně fitko + jíst zase zdravě. Práci jsem si našel jako stěhovák, takže celý den mám fyzickou zátěž...
Ted měřim 182cm, vážim 95 kg

Problém lýtek nastává když běhám, myslel jsem že je to pouze ze začátku, že svaly ochably a potřebujou nabrat opět svalovou hmotu ale po 3 měsících opětovný fizický namahy ,stále pálej, bolej ,uplně stvrdnou a pomalu nemužu ani běžet jak bolej a jsem stale víc a víc unavenej.
žádné leky neužívám , alergickej na nic nejsem, alkohol piju příležitostně a kuřák jsem taky přiležitostní... jen při fitku používám proteinove koktejly od firmy HYDRO extrafit.
v příloze vám zasílám Preventivní kontrola tuku, svalu ,vody apod..
děkuju za odpověd budu se těšit.

Lékař uLékaře.cz
Odpovídá lékař:

Lékař uLékaře.cz

Dobrý den, Lukáši. Sportujete hodně, k tomu velká fyzická zátěž v práci... Domnívám se proto, že Vaše potíže by mohly být projevem přetížení - může jít o namožení ev. až zánět šlach či svalů v oblasti lýtka. V úvahu ale přicházejí i jiné příčiny. Lýtka bolí např. při přítomnosti křečových žil (pro ty je ale typická bolest v klidu) nebo při nedostatečném krevním zásobení (tady je typická bolest při námaze, např. chůzi, která po zastavení odezní). Bez možnosti Vás vyšetřit se nelze přesněji vyjádřit, proto vyhledejte Vašeho praktického lékaře. Sport bych zkusila trochu omezit, resp. upravit tak, aby byla menší zátěž na lýtka - v posilovně se věnujte spíše jiným partiím, při běhu je důležité zaměřit se na správnou techniku, nutné je dobré rozehřátí a rozcvičení před během a protažení po běhu, někdy pomůže změna běžecké obuvi. Do tréninku zařaďte týdně 1-2 dny, kdy budete mít pauzu, nebo se budete věnovat jiným - více odpočinkovým aktivitám. Pokud lékař neshledá jednoznačnou patologii vyžadující léčbu, mohl by Vám také pomoci zkušený fyzioterepaut, trenér, někdy pomohou (sportovní) masáže.

Související dotazy

Bolest lýtek
Je mi 17 let, vyška 174 a uz par dní mam bolesti lytek...
Bolest lýtek
Dobry den. Jiz 2 mesice trpim bolesti lytek. Ne v kuse,...
Bolest lýtek
Dobrý den, už minimálně měsíc přítele vždy když jde...
Bolest lýtek po posilování
Dobrý den, jsem 19 letý nyní už jen rekreační sportovec...
Bolesti lýtek
Dobrý den, je mi 18 let a již téměř 3 týdny mne trápí...
Tvrdnutí lýtek
Dobrý den, aktivně sportuji při sportu(kolo,kopaná,lyže,...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Bolest,blokace krční páteře,brnění rukou a prstů

Dobrý den ,od června 2014 mě trápí bolest,blokace krční páteře,brnění rukou...

Bolest,brnění rukou a necitlivost prstů u rukou

Dobrý den,je mi 40 let jsem po 5 operacích bederní páteře a nyní mě trápí krční...

Bolest,brnění,jehly v ruce a elektřina

Dobrý den,Chtěl bych Vás poprosit o radu,před dvěma lety jsem měl úraz elektrickým...

Bolest,křeče v noze

Dobrý den.Asi před měsícem jsem měl silné bolesti a náhodné křeče v oblasti...

Bolest,motání hlavy

Dobrý den je mi 38 let a už asi 4 měsíce mě bolí hlava,motá se mi a místy mě...

Bolest,motání hlavy

Dobrý den je mi 38 let a už asi 4 měsíce mě bolí hlava,motá se mi a místy mě...

Bolest,nehybnost,únava

Přítel si postupně začal stěžovat na bolest ruky,horší hybnost..po cca2mesich...

Bolest,nepříjemný pocit, strach

Dobrý den paní doktorko . Prosím můžete mi přiblížit co asi by mě mohlo trápit...

Bolest,pálení

Dobrý den,už něco málo přes měsíc mě pobolívá na pravé straně žeber,někdy je...

Bolest,pálení

Dobrý den,už něco málo přes měsíc mě pobolívá na pravé straně žeber,někdy je...

Bolest,svrbění žaludu

Dobrý den. Je mi 11 let a asi před týdnem se mi na žaludu objevili malé červené...

Bolest,tlak pod pravou lopatkou

Dobrý den,již delší čas pociťuji tlak nebo jakoby pálení pod pravou lopatkou.Někdy...

Bolest,tlak,pocit otoku, levá strana břicha

Dobrý den, Je to neskutečné, ale řeším bolest břicha už víc jak dva roky.Jedná...

Bolest.

Dobry vecer.Je mi 30 let sem pul roku po porodu a uz tri mesice mam hroznou...

Bolest.

Dobrý den,jsem už třetí měsíc na pracovní neschopence se zádama.Stalo se mi...

Bolest/necitlivost ramene

Dobrý den, rád bych se zeptal na můj problém s ramenem, nejdříve však napíši,...

Bolest/tlak u srdce..

Dobrý den, je mi 16 let. Dnes v noci mi chytla hrozná bolest na levé straně...

Bolest/tlak v kolenou

Dobrý den, už nějakou dobu mě trápí bolest, nebo spíše tlak v kolenou. Někdy...

Boleste bricha v dobe kojeni, imunita

dobry den, mam dve male deti a znamena to, ze uz tri roky soustavne navazuje...

Bolestest hrudníku

Dobrý den mám dotaz mezi prsy mám hrbolek na kosti a už delší dobu bolu, stalo...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Červené fleky kůže

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, na kolenou a v okolí se mi tvoří červené fleky,...

Bolest u pravého ucha

Dobrý den, již několik týdnů pozoruji v oblasti pravého ucha tlak, takové cca...

Fraktura zadní hrany dist. tibie, bez dislokace

Dobrý den, dne 11.2. jsem utrpěla zlomeninu holenní kosti, noha mi byla dána...

Cytologický nález na děložním hrdle

Dobrý den, při periodické kontrole u gynekologa mám nález Biopsie mírné změny...

Při vzrušení mám nadměrný výtok z penisu

Dobrý den. Mám dotaz při vzrušení ať je to líbání hlazení mám nadměrný výtok...

Vyšší cukr, psychické problémy

ahoj mam jiste problemy posledni 3mesice ..pred tremi mesici sem byl na vystupni...

Mám po obřízce a začíná se mi vysušovat žalud.

Mám po obřiizce a začíná se mi vysušovat žalud. Dá se nějakým vhodným krémem...

Můžu mít zlomený vaz?

Dobrý den, Včera jsem blbnula s mladsi sestrou v posteli a hlavou sem zarazila...

Možnost otěhotnění

Dobrý den, chtěla bych se zeptat. Používám antikoncepci Clormetin asi půl roku....

Křupání krční páteře

Dobrý den. Chtěla bych poprosit o radu ohledně svého přítele (29 let). Téměř...

Tepová frekvence při zátěži

Dobrý deň, chcel by som sa poradiť. Na rotopede som si malým príručným EKG zmeral...

Krvácení mimo menstruaci při užívání antikoncepce

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, zda je normální, dostat měsíční krvácení...

Následek úrazu páteře

Dobrý den, před rokem jsem při úrazu utrpěla frakturu obratle L4 AO A2, bez...

Zápach těla

Dobrý den ,mám dotaz ohledně zápachu těla .Bydlí se mnou teta,má 75 let ,ale...

Zlomenina kotniku

Dobry den. Mam zlomeninu vnitrniho i vnejsiho kotniku. Byla me provedena otevrena...

Srážlivost krve

Dobrý den, chtěla bych se zeptat zda mohu mít špatnou srážlivost krve. Minimálně...

Bublání v srdci

Dobrý den, když leží na boku tak občas při stazích srdce pocituji žblunkání...

Reflux

Dobry den, pri posledni gastroskopii nalez inkompetence kardie, nasazen helicid...

Játra

Dobrý den, po nasazení atb Augmentin na tehdy diagnostikovanou chřipku jsem...

Slabost a točení hlavy

dobry den, vzdy jako mladsi jsem mela nizky tlak, ale s dospelosti se to docela...