Bolesti kolene
Dobrý den,
od půlky ledna mě trápí obtíže s levým kolenem. Amatérsky běhám více než 4 roky a jsem schopen uběhnout půlmaraton a závody podobného typu. To se týká i cyklistiky, kde pro mě není problém jet několik hodin na kole.
V půlce ledna jsem šel běhat 7 km se svým bratrem, který běhá pomaleji než já, takže jsem držel jeho tempo a víceméně spíš cupital na místě. Po pár kilometrech jsem začal pociťovat v levé dolní části kolene jemně vzrůstající tlak postupně přecházející do bodové bolesti. Když jsem zastavil a přešel do chůze, bolest zmizela, ale po rozběhu se postupně zase vrátila. Při závěrečném sprintu bolest cítit nešla. Když jsem pak vycházel po schodech domů, cítil jsem, že při nášlapu na schod a přenosu váhy na koleno v daném bodě šla cítit slabá ostrá bolest. Dodám, že jsem nástup bolesti byl skutečně postupný, žádné křupnutí jsem necítil, zpočátku jen tlak v daném místě, běžel jsem 7 km.
Doma večer jsem měl pak pocit, že koleno jemně ztuhlo, ale nebolelo a ani neopuchlo. Druhý den se zdálo koleno kompletně v pořádku, ale zpozoroval jsem, že když jsem vstával ze židle, tak vykazovalo bolest ve stejném místě jako při běhu. Také jsem zpozoroval, že při chůzi ze schodů cítím stejnou bolest. Běh po pár desítkách metrů jsem ukončil, jelikož jsem začal pociťovat bolest a tak jsem nechtěl situaci zhoršit a tak jsem tomu dal klid.
Zhruba týden jsem cítil problémy při vstávání ze židle, chůze do a ze schodů. O víkendu jsme pak byli na Lysé hoře, kdy při chůzi do kopce i z kopce jsem pociťoval mírnou bolest, ale na rovině po chvíli zcela zmizela. Večer pak se koleno velmi rozbolelo při jakémkoliv pohybu, bez otoku, ale druhý den ráno, když jsem vstal, bylo vše jako den předtím. Během druhého týdne od zranění dokonce zmizely obtíže při vstávání ze židle a chůzi do schodů, chůze ze schodů se zlepšila. Po dvou týdnech jsem vyzkoušel první běh a zvládl jsem dva kilometry bez bolesti, akorát pak večer jsem cítil, že koleno v daném místě bylo citlivější. Držel jsem tedy dále klidový režim a víc jezdil na kole, které mi nezpůsobuje žádné potíže a cvičil jinak. K
Dnes je to skoro dva měsíce od dané události a zvládám uběhnout 4 km, s tím, že po 3 km se zpravidla objevuje náhodně ostrá bolest v levé dolní části kolene, která zpravidla rychle zmizí. Větší zátěž poté ani nezkouším, abych si to nezhoršil. Koleno je poté pak i citlivější a když po běhu scházím schody, tak je výrazně větší šance, že mě bolest zasáhne i tam, než když daný den neběhám. Zvládám bez bolesti a jakýchkoliv problému dělat všechny cviky, jezdit na kole nebo třeba ujít 11 km bez přestávky.
Nejsem schopen bolest sám vyvolat nebo reprodukovat kroky k ní vedoucí, kromě teda toho, že bych buď dokola chodil ze schodů a s počtem schodů rostla šance nebo běžel tak dlouho, dokud se neobjeví. Musím ale říci, že i u té chůze ze schodů je to čím dál méně časté. Bohužel se ale objevil ještě jeden problém, že jednou za pár dnů mě nově překvapuje bolest při chůzi po rovině. Je to velmi silná ostrá bolest v levé dolní části kolene, při které se vyloženě leknu, ale než si stačím uvědomit co se děje, bolest je zpravidla ihned pryč a nejsou po ní další známky.
Jelikož jsem si myslel, že jde pouze o přetrénování a klid to vyřeší, tak jsem byl i párkrát u dvou fyzioterapeutů, aby mě omrkli. Oba koleno zkontrolovali a provedli základní testy funkce kolene, ale žádná bolest se při nich neprojevila. Na jejich doporučení dělám protahovací cviky na skupiny svalů apod.
Upřímně, pokud bych nesportoval, tak bych byl asi spokojený a moc by mě toho asi netrápilo, jelikož v běžném životě mě tahle potíž trápí minimálně (jednou za čas ostrá bolest buď na rovině nebo při chůzi ze schodů). každopádně v aktuálním stavu nemám při sportu v koleno moc důvěru a běh je pro mě zatím v nedohlednu.
Chtěl bych se tedy zeptat, zda bych měl dát kolenu ještě klid nebo bych měl už vyhledat ortopeda, případně, o jaký problémy by případně mohlo jít. Jeden z fyzioterapeutů zmínil, že by za tím mohl být poškozený meniskus, i když okamžitě samozřejmě dodal, že odvozuje pouze z příznaků a všechny testy, co mi dělal (zatlačení na koleno a jeho rotace apod.) vychází negativně, bez bolesti.
Díky za názor.
mjr. MUDr. Denisa Gottvaldová
Specializace: Praktické lékařství pro dospělé Pracoviště: Centrum zdravotních služeb Bechyně
Dobrý den,
takto po internetu bez odborného vyšetření lze pouze spekulovat o co by se mohlo...
MUDr. Milan Navrátil
Specializace: Rehabilitační lékařství, Traumatologie Pracoviště: Úrazová nemocnice BrnoPopisované příznaky napovídají na změny menisku, který přetěžováním může mít i změn...
