Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Bolesti zad

Rehabilitace Vladimír 24.11.2019

Dobrý den. Vezmu to úplně od začátku. Před necelými třemi lety jsem cvičil mrtvy tah. Je možné že jsem necvičil tak jak bych měl. Po docvičení asi 3 hodiny, mě začalo bolet v oblasti bederní. Až jsem se nemohl skoro hýbat od bolesti. Stupnice bolesti (1-10) 8. Takhle jsem trpěl skoro tři dny nesnesitelné bolesti, kde jsem se nemohl ani ohnout nebo něco zvednout. Než bolest ustanula tak trvalo to víc jak dva týdny. Ale přesto jsem skoro další měsíc cítil ostrou bolest v oblasti esíček, přimo na středu páteře. Navštívil jsem tedy doktora, kterému jsem řekl jak se mi to stalo. Ten mi řekl že je jen sval nejspíš pohmožděny. Napsal mi léky na uvolnění, a že nemam cvičit po dobu jejich braní. Tak jsem víc jak další dva týdny necvičil a nenamáhal. Ostrá bolest při ohnutí pro předmět nebo špatně se pohnu, je bolest tak 3. Navštívil jsem opět lékaře kde mě poslali na rentgen, zda to není výhřez. Nic takového se nepotvrdilo. A opět mi byly napsány léky. Nic nepomohlo. Navštívil jsem tedy Fyzioterapeuta, který mi pomohl zapojit vnitřní hluboké svalstvo středu těla. Řekl jsem mu že ostrá bolest vychází z oblasti patře u ocásku (u esíček). Po víc jak 9 měsících co jsem ho navstěvoval každý týden. Tak bolest slábla až ustanula na 3 měsíce. A bolest se opět dostavila. (Od toho zranění jsem hodně nastudoval co se týče fitness a fyzioterapie. Tak vím už jak vše zapojit a jak správně cvičit abych předešel že špatně cvičím.) cvičil jsem dřepy, a v dřepu mi přeskočilo esíčko jak jsem citil lupnuti. Bolest opět přišla nemohl jsem nic těžkého vykonávat. Po pár týdnech bolest zmizela. A takhle to probíhalo do konce minulého roku kdy jsem měl bolesti a neměl. Od začátku letošního roku bolest přetrvává skoro každý den na stupnici 3. Bolest vychází od středu páteře u ocasku, někdy bolest levého esíčka a někdy opět pravého esíčka. Pár měsíců zpětně se mi začalo stávat že někdy že na druhý den po tréninku bolest jako vždy, a na třetí den mam svaly vzpřimovače stáhle, rovna plocha ... celý den se nemohu narovnat chodím v předklonu a nemohu nic dělat, uvolnění zad přijde až na druhý den, kdy se mohu narovnat, ale bolest je na 5 a na pátý den je vše v pořádku, tím myslím že bolest je pořád na 3 bolest tupá. Pravidelně cvičím, tak jak mám izolují skoro každý trénink spodek zad. I když pravidelně cvičím, tak se mi stalo před měsícem, že i když jsem cvičil tak jak to dělám obvykle, tak bolest zmizela na dva týdny sama od sebe. A pak se opět dostavila. Fyzioterapeut začal na mě používat (ke kterému docházím doteď ) elektrody na svaly. Tentokrát je na vzpřimovačích nechal o pět minut déle. Což jsem si myslel že se nic neděje, ale na druhy den jsem cítil, že budu celý den trpět. Bolest postupně přicházela, a nemohl jsem chodit rovně. Opět na druhý den to povolilo (viz předtím). A tohle se mi teď stává 3-4 do měsíce kdy trpím nesnesitelnou bolesti. Denně trpím, při špatném pohybu (cuknutí) mě tam pichne tak i při ohnutí. Jak jsem zminoval bolest vychází převážně v oblastí esíček a páteře.

Odpovídá lékař:

mjr. MUDr. Denisa Gottvaldová

Specializace: Praktické lékařství pro dospělé Pracoviště: Centrum zdravotních služeb Bechyně

Dobrý den,

zde je cesta určitě pravidelné rehabilitační cvičení. 1x týdně cvičit na záda je málo, ale i tak píšete, že poté, co jste 1x týdně docházel na fyzioterapii, tak se stav zlepšil. Čili co Vás naučili na fyzioterapii, tak je potřeba cvičit denně, ideálně udělat si nějakou 20 minutovou sestavu, kterou budete cvičit pravidelně denně. Fyzioterapie lze taktéž opakovat, 2x ročně na pojišťovnu na předpis lékaře, pokud obtíže přetrvávají nebo se takto vracejí, samozřejmě můžete i indivuduálně jako samoplátce (některé pojišťovny mají také různé programy pro své pojištěnce, kde např. nějaké faktury proplácejí/přispívají).
Jinak pokud jsou obtíže takto dlouhodbě, je potřeba se zamyslet i nad tím, proč se obtíže takto vrací, jaké máte zaměstnání, v jaké pracujete poloze/pozici. Dále další cvičení a pohybové aktivity, které provádíte, zda si sám neubližujete nějakým silovým cvičením atd. Praktický lékař Vás může podle potřeby eventuálně odeslat i do rehabilitační ambulance, nebo k dovyšetření k neurologovi, který by poté mohl indikovat např. CT dovyšetření zad (podrobnější nežli rentgen), a to podle neurologického nálezu.
Čili možnosti zde jsou, většinu máte ve svých rukách,a to zejména na záda cvičit, cvičit, cvičit, a to hlavně léčebné cvičení přímo zaměřené na záda. Podle stavu zvážit cestou Vašeho praktika odborné dovyšetření (rehabilitační lékař, neurolog).

Přeji brzké zlepšení stavu, s pozdravem, MUDr. Gottvaldová

Související dotazy

Bolest zad
Dobrý den, Chtěla jsem se zeptat, již delší dobu...
Bolest zad
Dobrý den, mám celkem velkou bolest zad při ležení...
Bolest zad
Dobrý den, ráda bych se zeptala na Váš názor. Cca...
Bolest zad
Dobrý den, už nějakou dobu, zhruba půl roku mě trápí...
Bolesti zad
Bolest zad v okoli beterni patere a ledvin. Dobry...
Bolesti břicha a zad
Dobrý den mám řezavé bolesti ve spodní části hrudníku...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Bolesti zad

Dobrý den, již víc jak půl roku jsem pracovní neschopnost pro bolesti zad.Začalo...

Bolesti zad

Dobrý den, po pádu mám vyhřezlou plotýnku 6 mm. Mám za sebou 3 prty, kapačky....

Bolesti zad

Dobrý den, již 8 měsíců mám bolesti zad a 6 měsíců jsem v PN a chodím o fran.holích.Bolesti...

Bolesti zad

Dobrý den, měl bych dotaz ohledně bolesti zad. V posledních asi 2 týdnech mě...

Bolesti zad

Dobrý den, už měsíc mě trápí bolest mezi lopatkami s tlakem okolo žaludku. Ale...

Bolesti zad

Dobrý den,chtěla bych vysvětlit mojí magnetickou rezonanci. MR C páteře Vyšetřujeme...

Bolesti zad

Dobrý den, již půl roku mě trápí bolest zad někde v kříži, která přechází přes...

Bolesti zad

Dobry vecer, je to uz tri dny co mam v jednom kuse bolesti zad nad zadkem primo...

Bolesti zad

Dobry den, je mi 25 let, vazim 110kg a merim 175cm . Jiz 2 roky velmi narazove...

Bolesti zad

Dobrý den, už od loňského srpna trpím POUZE V NOCI bolestmi zad (na stupnici...

Bolesti zad

Dobrý den, při spaní na břiše mě probudí bolest zad v bederní části. Tupá...

Bolesti zad

Dobrý den,trpím již několik let bolestmi bederní páteře,vystřelují do pravé...

Bolesti zad

Dobrý den, prosím o vysvětlení rtg. Mírná dextroskoliosa Lpáteře s akcentovanou...

Bolesti zad

Dobry den, navazuji na odpovedet na muj dotaz evidovany pod cislem 359561. Pravidelne...

Bolesti zad

Dobrý den, je mi 22 a bolí me pod pravym prsem a zada je to pichlava bolest....

Bolesti zad

Dobrý den pane doktore, potřebovala bych od Vás radu co si mám počít se zády....

Bolesti zad

Dobrý deň v noci pri spánku cca po 4 hodinách sa vždy zobudím na veľkú bolesť...

Bolesti zad

Dobry den, mam bolesti zad v oblasti beder pouze na pravé straně. Bolest se...

Bolesti zad

Dobrý den už 2 týdny mě boli záda u krku na levé straně je to paliva a ostra...

Bolesti zad

Dobrý den, od pondělí mám blokaci křížové oblasti. V úterý jsem byla na neurologii,...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Bolest předloktí, otok lokte

Boli me prave predlokti mela jsem to u lokte natekle a horke marodim od ledna...

Malé vodnaté pupínky na prstech u nohy

Dobrý den, před jedním dnem mě začala svědět noha kolem palce na noze z vnější...

Bolest vzadu pod kolenem

Dobrý den, již asi měsíc mám nepravidelně bolesti vzadu v ohybu pravé nohy...

Opakované plané neštovice

Dobrý den. Je mi 25 a nejspiš jsem po druhé dostal neštovice. Už ve středu...

Bílý povlak jazyka

Dobrý den, na jazyku mám bílý povlak a také malé červené tečky. Jazyk si čistím...

Pálení, mokvání a opruzení v oblasti konečníku

Dobrý den, delší čas mám problém a odhaduji, že to je problém s hemeroidy. Ze...

Již měsíc mi strašně padají vlasy

Dobrý den. Již měsíc mi strašně padají vlasy a byla jsem na krvi jako samoplatce...

Bolest a křeče v žaludku po banánu

Dobrý den, už od mala mám hrozně ráda banány a jedla jsem je poměrně často....

Bolest pod žebry v kombinaci s nadýmáním

Dobrý den, už několik let mě trápí každodenní nadýmání. Ráno po probuzení mám...

Flek na stehně

Dobrý den, před chvilkou jsem objevil na horní části stehna zarudlý flek o průměru...

Bolest zadní části hlavy

Dobry den, sem tam se mi při delším sledování do PC projevuje zadní bolest...

Vřed na penisu

zdravím, mohu se prosím zeptat, jestli byste nevěděli o co se jedná? nebolí...

Vyrážka ze sluníčka

Dobrý den. Letos se mi začala dělat drobná vyrážka (krupička) na těle při delším...

Bílé fleky v ústech

Paní doktorko, pane doktore, již nějakou dobu se mi v ústech tvoří bíle ohraničené...

Škrábání v krku po antibiotikách

Dobrý den paní doktorko, minulý týden jsem dobral antibiotika po bakterialní...

Červené tečky na patře, prodělané virózy

Dobrý den, chtěla bych se s vámi poradit ohledně skvrnek v krku na horním patře....

Hučení,jako by foukání a rámus v levém uchu

Dobrý den. Nedávno jsem zde měla dotaz, zda nevíte nebo nemáte nějakou radu...

Bolest zubu a lymf. uzliny

Dobrý den, asi před třemi tydny jsem prodělala hnisavou angínu, když už mi pak...

Koleno po artroskopii

dobrý den, chtěl bych se zeptat, jak dlouho po artroskopii bývá normální otok...

Vystouplá spánková céva

Dobry den ja uz tu dnes psal, ovsem pani sestricka mi odpovedela ale nejsem...

Reklama
Takovou péči si zasloužíte!
Představte si prostředí, kde se vždy setkáte s pozorností, kterou očekáváte.
* registrací neměníte svého lékaře.