Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Brnění nohy a noční probouzení a nespavost

Poruchy spánku Jan 8.2.2013

Dobrý den chtěl bych se zeptat, už nějakou dobu mě brní pravá noha třeba když sedím u počítače nebo si lehnu k televizi. Taky se někdy ráno probouzím a nemůžu spát.

Odpovídá lékař:

Lékař uLékaře.cz

Dobrý večer, děkuji Vám za dotaz. Pokud pociťujete brnění dolní končetiny, je nutné podrobné klinické vyšetření-cestou praktického lékaře /který event.doplní neurologické vyšetření/ K posouzení Vaší nespavosti bych potřebovala mnohem víc informací. Jak dlouho pozorujete změnu kvality a délky spánku, kolik hodin průměrně spíte, zda uléháte večer vždy ve stejnou hodinu. Důležité jsou Vaše eventuální nemoci, léky, které užíváte, zda-li jste kuřák, jakou máte práci /směnný provoz.../. Zatím můžu pouze doporučit spánkovou hygienu. Při návštěvě neurologa se zmiňte o nespavosti. Přikládám spánkové desatero: 1. do postele uléhat až ospalý, 2. postel užívat pouze ke spánku a milování, 3. pokud nelze usnout do 30 min, vstaňte, jděte do jiné místnosti, věnujte se nějaké činnosti, nedívejte se na TV, 4. Vstávat denně ve stejnou dobu, 5. Minimalizovat v ložnici hluk a světlo, ideální teplota je 18-20 st.C, 6. Nepít kávu, černý, zelený čaj, kolu 4-6 hod. před ulehnutím, omezit je i přes den, 7. Nekouřit před spaním a v době nočních probuzení, 8. Nepít před spaním alkohol, do postele – jako za volant, 9. Vynechat večer těžká jídla, 10. Cvičit pozdě odpoledne, ale max. 4 hod.před ulehnutím./. S pozdravem.

Poradna uLékaře.cz

Online poradna a objednání k lékaři

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 99 Kč

Zjistit, jak funguje poradna

Související dotazy

Brnění nohy
Brnění v lýtku Mám takový problém. Přes den, po chůzi...
Brnění nohy
Dobry den, uz nekolik dni mi mrzne levy palec u nohy....
Brnění nohou
Dobrý den, moje máma (78) cítí brnění v nohou a někdy...
Nespavost
na nespavost jsen používaia zolpiderm delší dobu, Nyní...
Brnění nohou na wc
Dříve jsem s tím neměl problém, číst si na záchodě....
Nespavost
dobry den mam tak trochu problem s nespavosti mohly...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Brneni nohy

Dobry den. Mam problem, ze kdyz dlouho sedim na wc tak me zacne brnet leva noha,...

Brnění nohy

Dobrý den, již pár dní mám obtíže s nohou. Nevím ani z čeho to vzniklo, protože...

Brnění nohy

Brnění v lýtku Mám takový problém. Přes den, po chůzi cítím jen na pravé noze...

Brnění nohy

Dobry den, uz nekolik dni mi mrzne levy palec u nohy. ostatni prsty bez problemu,...

Brnění nohy

Dobry den, je mi 23 let a mam mensi problem. Uz pres tyden mi vibruje na jednem...

Brnění nohy

dobrý den. asi před dvěma měsíci mě začala brnět ploskla na noze/jako by tam...

Brnění nohy

dobry den po cely den me brni noha rano méně odpoledne se uz na tom neda stat...

Brnění nohy

Vážená paní doktorko, obracím se na vás tímto prostřednictvím, protože pobývám...

Brnění nohy

Dobrý den, jsem v 6. týdnu těhotenství a najednou mě při delší chůzy nebo stání...

Brnění nohy a bolest zad, jízda na bruslích

Dobrý den, Poslední dobou mě při jízdě na inline bruslích brní pravá noha....

Brnění nohy a tupá bolest

Dobrý den asi měsíc mám problém s brněním pravé nohy skoro porád nejvíce DK...

Brnění nohy v těhotenství

Dobrý den, prosim vás chtěla bych se zeptat, zda-li je normální, že už asi 3...

Brnění nosu

Brnění nosu Dobrý den, prosím Vás moc o radu. Už několik dní mi jakoby brní...

Brnění nosu a jazyka

Dobrý den, prosím o radu mám už dva měsíce brnění až pálení nosu a jazyka....

Brnění obličeje

Asi tak týden mám během dne několikrát(cca20x) tikánání v pravém spodním víčku...

Brnění obličeje

Dobrý den, párkrát se mi stalo, že mi začal brnět obličej, začne to v oblasti...

Brnění obličeje a končetin

Dobrý den, Začala se mi točit hlava a měla jsem mžitky před očima. Pak mi...

Brnění obličeje a uší

Dobrý den.mám na vás takový dotaz.Brno mi často obličej i uši.stalo se mi kolikrat...

Brnění obličeje, jazyka a bolest hlavy.

Dobrý den. Dnes mé mamince hrozně brněla levá strana obličeje a jazyk, viděla...

Brnění obou palců u nohy

Dbrý den, chtěla bych se zeptat, už asi dva měsíce mě brní bříška palců u nohou...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Happy pills - doplněk stravy

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, zda ve složení přípravku Happy pills (doplněk...

Postraní kolení vaz

Dobrý den, je to 6 neděl co jsem si natrhl na pravé noze vnitřní postraní kolení...

Bulky pod pažemi

Dobry den chci se zeptat mam dve zvětšené bulky pod pazemi a moje doktorka se...

Bílkovina v moči

Mám bílkovinu v moči už asi 20 let. Před deseti lety to bylo kolem 2 bílkoviny...

Bolest pravé kyčle/třísla, kolene a zad

Dobrý den, mám dlouhodobé (nyní 1 rok) problémy s bolestmi v oblasti pravého...

Bolest pod levoů lopatkou

Pichlavá bolest ,pod levou lopatkoů,,mravenčení levé ruky,jako by mi vždy na...

Červené flíčky na kůži

Po těle se mi udělali červeně flíčky,jsou trochu vystouplé,zprvu svědí, uvnitř...

Popraskana kůže na ruce

Dobrý den, už nějaký týden mám popraskanou kůži na ruce viz obrázek. Bohužel...

Štítná žláza a tuhnutí svalstva.

Ještě jednou dobrý den, chci se ještě zeptat, zda může problém se štítnou...

Motání hlavy, bolest hlavy

Dobrý den, Chtěl bych se zeptat, už cca 2 měsíce se mi mírně tocí hlava, připadala...

Panenská blána

Dobrý den, rád bych se zeptal, jestli k protržení panenské blány musí zakonitě...

Panenská blána

Omluvte mou možnou troufalost, ale potřebuji fundovanou odpověď. Moje kamarádka...

Zvětšená prostata

Mám zvětšenou prostatu,nemám problémy s močením. Ale 1x za rok se mi stane,že...

Močový měchýř

Dobrý den, o prázdninách jsem prodělala zánět močového měchýře (opakují se jedenkrát...

Bolest břicha po čúrání

Dobrý den, chtěla bych se zeptat ohledně moči a stolice. Nekdy po čúrání mě...

Elicea

Dobry den, chcem sa opytat, ci je to tak u kazdeho pacienta, ze priberie pri...

Pupínek na boku

Dobrý den, od pondělí mám na levém boku v úrovni prsou nějaký pupínek a okolo...

Pigmentové skvrny v pochvě

Dobrý den, našla jsem si v pochvě tři hnědé flíčky vypadající přesně jak pigmentové...

Boule pod kůží

Dobry den, Od 15-ti let se mi poteleod pasu nahoru delaji pod kuzi boule.Jsou...

Bolest pod levou lopatkou

Dobrý den, je mi 20 let a dnes ráno mě začalo bolet pod levou lopatkou je to...

Zavřít reklamu