Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Brnění nohy a noční probouzení a nespavost

Poruchy spánku Jan 8.2.2013

Dobrý den chtěl bych se zeptat, už nějakou dobu mě brní pravá noha třeba když sedím u počítače nebo si lehnu k televizi. Taky se někdy ráno probouzím a nemůžu spát.

Lékař uLékaře.cz
Odpovídá lékař:

Lékař uLékaře.cz

Dobrý večer, děkuji Vám za dotaz. Pokud pociťujete brnění dolní končetiny, je nutné podrobné klinické vyšetření-cestou praktického lékaře /který event.doplní neurologické vyšetření/ K posouzení Vaší nespavosti bych potřebovala mnohem víc informací. Jak dlouho pozorujete změnu kvality a délky spánku, kolik hodin průměrně spíte, zda uléháte večer vždy ve stejnou hodinu. Důležité jsou Vaše eventuální nemoci, léky, které užíváte, zda-li jste kuřák, jakou máte práci /směnný provoz.../. Zatím můžu pouze doporučit spánkovou hygienu. Při návštěvě neurologa se zmiňte o nespavosti. Přikládám spánkové desatero: 1. do postele uléhat až ospalý, 2. postel užívat pouze ke spánku a milování, 3. pokud nelze usnout do 30 min, vstaňte, jděte do jiné místnosti, věnujte se nějaké činnosti, nedívejte se na TV, 4. Vstávat denně ve stejnou dobu, 5. Minimalizovat v ložnici hluk a světlo, ideální teplota je 18-20 st.C, 6. Nepít kávu, černý, zelený čaj, kolu 4-6 hod. před ulehnutím, omezit je i přes den, 7. Nekouřit před spaním a v době nočních probuzení, 8. Nepít před spaním alkohol, do postele – jako za volant, 9. Vynechat večer těžká jídla, 10. Cvičit pozdě odpoledne, ale max. 4 hod.před ulehnutím./. S pozdravem.

Související dotazy

Brnění nohy
Brnění v lýtku Mám takový problém. Přes den, po chůzi...
Nespavost
na nespavost jsen používaia zolpiderm delší dobu, Nyní...
Brnění nohy
Dobry den, uz nekolik dni mi mrzne levy palec u nohy....
Brnění nohou
Dobrý den, moje máma (78) cítí brnění v nohou a někdy...
Brnění nohou na wc
Dříve jsem s tím neměl problém, číst si na záchodě....
Nespavost
Užívám hypnotika po úraze kolene /pro silné bolesti...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Brnění nohy

Dobrý den, před rokem jsem prodělala obrnu lícního nervu,po vyšetření lumbalky...

Brnění nohy

Brnění v lýtku Mám takový problém. Přes den, po chůzi cítím jen na pravé noze...

Brnění nohy

Dobry den, uz nekolik dni mi mrzne levy palec u nohy. ostatni prsty bez problemu,...

Brnění nohy

Dobry den, je mi 23 let a mam mensi problem. Uz pres tyden mi vibruje na jednem...

Brnění nohy

dobrý den. asi před dvěma měsíci mě začala brnět ploskla na noze/jako by tam...

Brnění nohy

dobry den po cely den me brni noha rano méně odpoledne se uz na tom neda stat...

Brnění nohy

Dobrý den jmenuji se Monika můžu se zeptat mrtvý mě už tři dny pravá noha bolí...

Brnění nohy

Vážená paní doktorko, obracím se na vás tímto prostřednictvím, protože pobývám...

Brnění nohy

Dobrý den, jsem v 6. týdnu těhotenství a najednou mě při delší chůzy nebo stání...

Brnění nohy a bolest zad, jízda na bruslích

Dobrý den, Poslední dobou mě při jízdě na inline bruslích brní pravá noha....

Brnění nohy a tupá bolest

Dobrý den asi měsíc mám problém s brněním pravé nohy skoro porád nejvíce DK...

Brnění nohy od kolene dolů

Dobrý den, cca pře půl rokem jsem zjistil necitlivost na prostředníku levé...

Brnění nohy v těhotenství

Dobrý den, prosim vás chtěla bych se zeptat, zda-li je normální, že už asi 3...

Brnění nosu

Brnění nosu Dobrý den, prosím Vás moc o radu. Už několik dní mi jakoby brní...

Brnění nosu a jazyka

Dobrý den, prosím o radu mám už dva měsíce brnění až pálení nosu a jazyka....

Brnění obličeje

Dobry den, chtela jsem poprosit o konzultaci, i když chápu, že na dálku to dost...

Brnění obličeje

Asi tak týden mám během dne několikrát(cca20x) tikánání v pravém spodním víčku...

Brnění obličeje

Dobrý den, párkrát se mi stalo, že mi začal brnět obličej, začne to v oblasti...

Brnění obličeje a končetin

Dobrý den, Začala se mi točit hlava a měla jsem mžitky před očima. Pak mi...

Brnění obličeje a nohy

Dobrý den měla bych dotaz před 11dny sem se trochu praštila do hlavy byla jsem...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Výtok z penisu

Dobrý den, Už delší dobu se potýkám s nepříjemným problémem. Z penisu mi vytéká...

Bulka prsu

Dobrý den , Včera se mi na pravém prsu pod bradavkou objevila boulička . Docela...

Výrůstek po extrakci zubu

Tři týdny po vytržení 4 zubu nahoře se mi na okostici vytvořil tvrdý hrbol,...

Bulka konečníku

Dobrý den, v oblasti konečníku jsem si nahmatal asi 0,5 cm podlouhlou bulku,...

Klacid a angína

Streptokok v krku léčba Iva F. 22.2.2018 Dobry den, chtela bych se zeptat,...

Pocit na zvracení, ale nikdy nezvracím

Dobry den, Je mi 21 let a už několik let (od 14ti přibližně) jsem míval pocit...

Bolest ramene

Dobrý den. Mám bolest pravé paže od ramene směrem k lokti. Nedám ruku za záda...

Bolest chodidel

Zdravím, Uz 3 den mám křeče do chodidel střídavě s bodavou bolestí, k tomu...

Bolest v pravém podžebří

Dobrý den, už několik týdnů mě trápí bolest v pravém podžebří. Bolest je náhlá,...

Seropram vs Citalec

Dobrý den, ráda bych se zeptala na rozdíl mezi již zmíněnými léky. Před 3mi...

Pálení poševního vchodu

Dobrý den, již skoro rok a půl mě trápí pupínky kolem poševního vchodu a na...

Vyrážka na břiše po sexu

Dobrý den, na břiše se mi objevila vyrážka po sexu s přítelkyní. Viz foto, přítelkyně...

Opakovaná menstruace

Dobrý den,mám takový problém,nasadila jsem mentruaci (katya),krvácela jsem celý...

Počítání týdnů těhotenství po KET

Dobrý den, chtěla bych poprosit o radu. Jsem po úspěšném KET a nevím jak se...

Zhmoždění kolene, bolesti

Dobrý den, chtěl bych se zeptat, jestli byste mi to jako odborníci popsali tak,...

Bolesti zad a povšechné obtíže

Dobrý den, je mi 24 let, a poslední zhruba 3 roky zažívám lehké zdravotní nepříjemnosti....

Pálení a tlak v konečníku

Dobrý den, v lednu jsem užívala atb.Dalacin na zánět zubu, po tydnu užívání...

Zvracení hlenu, křeče.

Dobrý den. Chtěla bych se zeptat co může být příčinou toho, že můj přítel...

Cervene fleky na ruce a prsou

Dobry den, asi pred 2 mesici se mi objevil na ruce cerveny flek s teckami asi...

Bolest kolene

Dobrý den, v srpnu jsem šla k lékaři s bolestí kolene. Nejdříve jsem dostala...

Reklama