Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup do lékařské poradny, možnost účastnit se soutěží a mnoho dalších výhod. Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte prosím e-mail, který jste používal(a) pro přihlášení na stránku

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Brnění nohy a noční probouzení a nespavost

Poruchy spánku Jan . 8.2.2013 redakce uLékaře

Dobrý den chtěl bych se zeptat, už nějakou dobu mě brní pravá noha třeba když sedím u počítače nebo si lehnu k televizi. Taky se někdy ráno probouzím a nemůžu spát.

Odpovídá:

Lékař uLékaře.cz

Dobrý večer, děkuji Vám za dotaz. Pokud pociťujete brnění dolní končetiny, je nutné podrobné klinické vyšetření-cestou praktického lékaře /který event.doplní neurologické vyšetření/ K posouzení Vaší nespavosti bych potřebovala mnohem víc informací. Jak dlouho pozorujete změnu kvality a délky spánku, kolik hodin průměrně spíte, zda uléháte večer vždy ve stejnou hodinu. Důležité jsou Vaše eventuální nemoci, léky, které užíváte, zda-li jste kuřák, jakou máte práci /směnný provoz.../. Zatím můžu pouze doporučit spánkovou hygienu. Při návštěvě neurologa se zmiňte o nespavosti. Přikládám spánkové desatero: 1. do postele uléhat až ospalý, 2. postel užívat pouze ke spánku a milování, 3. pokud nelze usnout do 30 min, vstaňte, jděte do jiné místnosti, věnujte se nějaké činnosti, nedívejte se na TV, 4. Vstávat denně ve stejnou dobu, 5. Minimalizovat v ložnici hluk a světlo, ideální teplota je 18-20 st.C, 6. Nepít kávu, černý, zelený čaj, kolu 4-6 hod. před ulehnutím, omezit je i přes den, 7. Nekouřit před spaním a v době nočních probuzení, 8. Nepít před spaním alkohol, do postele – jako za volant, 9. Vynechat večer těžká jídla, 10. Cvičit pozdě odpoledne, ale max. 4 hod.před ulehnutím./. S pozdravem.

Související dotazy

Brnění nohy
Brnění v lýtku Mám takový problém. Přes den, po chůzi...
Brnění nohy
Dobry den, uz nekolik dni mi mrzne levy palec u nohy....
Brnění nohou
Dobrý den, moje máma (78) cítí brnění v nohou a někdy...
Nespavost
na nespavost jsen používaia zolpiderm delší dobu, Nyní...
Brnění nohou na wc
Dříve jsem s tím neměl problém, číst si na záchodě....
Nespavost
dobry den mam tak trochu problem s nespavosti mohly...

Poradna uLékaře.cz

Poraďte se s lékařem

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 39 Kč

Přejít do poradny

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Brnění nohy

Vážená paní doktorko, obracím se na vás tímto prostřednictvím, protože pobývám...

Brnění nohy

dobry den po cely den me brni noha rano méně odpoledne se uz na tom neda stat...

Brnění nohy

dobrý den. asi před dvěma měsíci mě začala brnět ploskla na noze/jako by tam...

Brnění nohy

Dobry den, uz nekolik dni mi mrzne levy palec u nohy. ostatni prsty bez problemu,...

Brnění nohy

Brnění v lýtku Mám takový problém. Přes den, po chůzi cítím jen na pravé noze...

Brnění nohy

Dobrý den, již pár dní mám obtíže s nohou. Nevím ani z čeho to vzniklo, protože...

Brneni nohy

Dobry den. Mam problem, ze kdyz dlouho sedim na wc tak me zacne brnet leva noha,...

Brnění nohy

Dobrý den,chci se zeptat zda moje problémy z poslední doby mohou souviset s...

Brnění nohy

Dobrý den. Již asi tři týdny pozoruji, že po určité fyzické námaze (hodně sportuji),...

Brnění nohy a bolest zad, jízda na bruslích

Dobrý den, Poslední dobou mě při jízdě na inline bruslích brní pravá noha....

Brnění nohy a tupá bolest

Dobrý den asi měsíc mám problém s brněním pravé nohy skoro porád nejvíce DK...

Brnění nohy v těhotenství

Dobrý den, prosim vás chtěla bych se zeptat, zda-li je normální, že už asi 3...

Brnění nosu

Brnění nosu Dobrý den, prosím Vás moc o radu. Už několik dní mi jakoby brní...

Brnění nosu a jazyka

Dobrý den, prosím o radu mám už dva měsíce brnění až pálení nosu a jazyka....

Brnění obličeje

Asi tak týden mám během dne několikrát(cca20x) tikánání v pravém spodním víčku...

Brnění obličeje

Dobrý den, párkrát se mi stalo, že mi začal brnět obličej, začne to v oblasti...

Brnění obličeje a končetin

Dobrý den, Začala se mi točit hlava a měla jsem mžitky před očima. Pak mi...

Brnění obličeje a uší

Dobrý den.mám na vás takový dotaz.Brno mi často obličej i uši.stalo se mi kolikrat...

Brnění obličeje, jazyka a bolest hlavy.

Dobrý den. Dnes mé mamince hrozně brněla levá strana obličeje a jazyk, viděla...

Brnění obou palců u nohy

Dbrý den, chtěla bych se zeptat, už asi dva měsíce mě brní bříška palců u nohou...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Hlen v stolici

Dobrá den, můj syn má 20 měsíců a v podstatě od narození má průjmovitou stolici...

Problém s uchem

Doborý den, asi tak půl roku mám v uších "díru", jde o roztahování...

Macmiror complex 500

Dobrý den, chtěla bych se poradit, možná něco vysvětlit. Po preventivní kontrole...

Pohlavní nemoci

Dobrý den, před osmi týdny jsem měl styk s rizikovou osobou. Pohlavní chráněný...

MUDr. Jiří Růžička

Praktický lékař pro dospělé

MUDr. Eva Mlčáková

Praktický lékař pro dospělé

Když moře léčí rány

Již staří Egypťané používali slanou vodu k léčení ran. Teprve ve dvacátém století...

Problém s předkožkou

Dobrý den, mám jeden problém, doufám že mi pomůžete ten problém vyřešit bez...

Náhlá bolest u srdce, malátnost

Dobrý den, je mi 19 let. Ráno jsem byl naprosto v pořádku a první hodinu mě...

Radon v domech a na pracovištích zvyšuje riziko rakoviny plic

O možném negativním vlivu radonu na lidské zdraví se mluví již dlouho, avšak...

Krváení z konečníku

Dobrý den,poslední dobou mam silné krvácení z konečníku a to i 3x za den,vždy...

Bolest C páteře

Dobrý den.Už rok marodim z vyhřizlou plotýnkou krční páteře a utlakem nervu...

Hojení rány může trvat týdny i celé roky aneb Co můžete ovlivnit sami

Než se vdáš, tak se ti to zahojí. Oblíbené úsloví našich babiček nás mnohdy...

Kouření a allkohol v těhotenství

Dobrý den, chtěla bych se Vás zeptat... zjistila jsem, že jsem těhotná. Vzhledem...

Problém s tuhnutím těla při nervozitě

Dobrý den, můj problém spočívá v tom, že pokud znervózním například z nějakého...

Angina

Dobry den, asi pred 10ti dny me zasalo skrabat v krku. V pondeli me zacala...

Opakující se bolesti břicha

Dobrý den, pane doktore. Obracím se na Vás s problémem, který mě trápí skoro...

Kousnutí hmyzem

Dobrý den , dceru včera něco kouslo pod ucho . Nesvědí to , nebolí , jenom je...

Atherom za uchem

Dobry den, asi pred tremi tydny se mi za levym uchem udelala boule, nebo spise...

Inzerce
Poslat e-mailem
{}
Inzerce
×