Cervikokraniální syndrom
Dobrý deň, asi pred piatimi dňami som začala pociťovať tlakovú bolesť nad zátylkom hlavy na pravej strane. Bolesť sa zhoršuje pri hlbokom nádychu, zohýnaní, alebo keď ležím. Na pocit sa mi zdá, akokeby ma tam niečo ťahalo. Z tejto bolesti cítim aj migrenóznu bolesť tiež na pravej strane s kolísavou intenzitou. Dlhoročne trpím migrénami a som sledovaná pravidelne neurológom. Pred pol rokom som bola aj na magnetickej rezonancii mozgu a vtedy sa nenašlo žiadne poškodenie. Dlhodobo mám tiež problémy s krčnou chrbticou, stuhnutými svalmi. Pracujem veľa na notebooku. Je možné, že som si natiahla nejaké úpony pri neopatrnom cvičení alebo nosení ťažkého batohu? Bolesť začala večer v deň, kedy vonku fúkal silný vietor a nemala som chránenú hlavu ani krk. Mohla som dostať prievan? Nejaký zápal? Pomôže na to teplo, alebo radšej ľad? Ďakujem za pomoc.
mjr. MUDr. Denisa Gottvaldová
Specializace: Praktické lékařství Pracoviště: Centrum zdravotních služeb Bechyně
Dobrý den,
ve Vašem případě se s největší pravděpodobností jedná o tzv. cervikokraniální syndrom - tedy obtíže spojené s krční páteří, které jsou v souvislosti zejména nevhodným dlouhým sezením u počítače, samozřejmě ofouknutí krku stav jenom zhorší.
Co můžete proti těmto obtížím dělat je pravidelné cvičení pro zdravá záda celkově, se zaměřením na krční páteř samozřejmě s výhodou. Pokud možno omezit práci s počítačem, a pokud to jinak nejde, tak alespoň dodržovat zásady správné ergonomie práce. Na krk Vám také udělá dobře teplo, a to zejména suché teplo (prohřívací dečky, polštáře, náplasti), vhodná je také infrasauna, masáž. Proti bolesti hlavy si můžete zatím brát např. Ibalgin, než se stav opět zklidní. Z cvičení lze najít mnoho instruktážních videí na internetu, ze skupinových cvičení jsou vhodné buďto hodiny přímo zaměřené na zdravá záda, nebo např. pilates, joga, sm systém, cvičení na velkých míčích apod. Je samozřemě také možné zaplatit si několik sezení s fyzioterapeutem, event. při neustupujících obtížích, které nezvládnete vyřešit sama by Vám mohl Váš praktický lékař předepsat sérii rehabilitací, kde by Vás správným cvikům naučili.
S pozdravem, MUDr. Gottvaldová
MUDr. Tomáš Vilhelm
Specializace: Rehabilitace
Dotaz spíše z kategorie : " Volejte věštce".
Možné je všechno . Nepřeceňujte možnosti internetu a máte-li problém , zajděte k lékaři.
