Cervikokraniální syndrom
Dobrý den.
Poslední dobou (v řádu měsíců) mám časté bolesti hlavy a krční páteře, spojené obvykle s podivným, nepříjemným tlakem v v celé hlavě, který se rozrůstá od oblasti nad očními víčky. Někdy díky tomu mívám i rozostřené chvilkové vidění, nebo jsem v jakémsi útlumu. Rád bych se vás tedy touto cestou zeptal, co s tím.
Děkuji.
kpt. MUDr. Denisa Gottvaldová
Specializace: Praktické lékařství Pracoviště: Centrum ambulantní zdravotní péče, ÚVN-VFN Praha
Dobrý den,
jedná se s největší pravděpodobností o cervikokraniální syndrom. Abyste se zbavil obtíží, je potřeba cvičit, cvičit, cvičit a vyhýbat se zejména dlouhé práci na počítači.
Cviky na krční páteř jsou volně k dohledání na internetu, můžete se kouknout na instruktážní videa nebo si pořídit knihu se zaměřením na cvičení zad. V mnoha fitness centrech dnes také nabízejí hodiny přímo zaměřené na zdravá záda, nebo jsou vhodná cvičení jako je jóga, pilates, SMS systém. Je samozřejmě také možné si zaplatit několik hodiny s fyzioterapeutem, který si Vás vyšetří a naučí Vís správnému cvičení i držení těla. Vhodné jsou také masáže záda+šíje. No a v neposlední řadě je potřeba pravidelně kondičně sportovat a když už dlouho sedíte u počítače, tak si pracovní místo správně ergonomicky uzpůsobit.
S pozdravem, MUDr. Gottvaldová
