Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Dobrý den, chtěla bych se...

Dieta Lohniská Katka 12.6.2008

Dobrý den, chtěla bych se Vás zeptat, zda-li je možné nechat si zjistit funkčnost metabolismu, především schopnost spalování tuků. Od dětství poměrně dost sportuji, vystudovala jsem sportovní střední školu a i nadále mám ke sportu velice kladný a aktivní přístup(posilovna, běh, plavání, squah, cyklistika).Fyzická zátěž až na výjimky každý den. Přesto mám celkem problém udržet si váhu (168cm/62kg). Co se týče mého jídelníčku, konzumuji pouze bílé libové maso, celozrnné pečivo, nízkotučné mléčné výrobky, celozrnnou rýži a těstoviny, v hojné míře zeleninu a ovoce. Pitný režim cca 2-3 litry denně(zelené čaje-neslazené, jemně perlivé vody). Sladkosti se snažím omezovat 1-2 ks týdně. Smažená a tučná jídla nekonzumuji vůbec. popřípadě, zda-li by bylo možné poradit ještě s úpravou jídelníčku. Děkuji za odpověď s pozdravem Katka Lohniská

Lékař uLékaře.cz
Odpovídá lékař:

Lékař uLékaře.cz

Dobrý den, můžete se obrátit na některého z výživových poradců, kteří Vám mohou poradit ohledně Vašeho režimu. Vaše BMI je ale v normě (24,1). Každý z nás má ale jiné dědičné dispozice a proto není důvod snažit být za každou cenu hubená - důležité je, abyste se sama cítila dobře. Pokud máte pochybnosti o Vašem metabolismu, požádejte parktickou lékařku o testy na hormony štítné žlázy, jejich snížená hladina může souviset se zpomaleným spalováním energie.

Související dotazy

Dobrý den, chtěla bych se...
Dobrý den, chtěla bych se zeptat ohledně očkování proti...
Dobrý den,chtěla bych se ...
Dobrý den,chtěla bych se zeptat kde by bylo nejlepší...
Dobrý den, chtěla bych po...
Dobrý den, chtěla bych poradit, můj přítel má 24 let...
Dobrý den. Chtěla bych se...
Dobrý den. Chtěla bych se zeptat, jak se léčí ostruhy...
Dobrý den chtěla bych se ...
Dobrý den chtěla bych se zeptat , proč se mi dělají...
Dobrý den, chtěla bych se...
Dobrý den, chtěla bych se zeptat jestli existují nějaké...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Dobrý den, chtěla bych se...

Dobrý den, chtěla bych se zeptat co se dá dělat s opary na rtech, dělají se...

DObrý den, chtěla bych se...

DObrý den, chtěla bych se zeptat na časté svědění kůže.Již několik dní mě tento...

Dobrý den, chtěla bych se...

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, uz po druhé po kratke dobe mam anginu.. nyni...

Dobrý den, chtěla bych se...

Dobrý den, chtěla bych se zeptat na posunutí menstruace. Beru Pramino 21, zajímalo...

Dobrý den, chtěla bych se...

Dobrý den, chtěla bych se zeptat na možnou diagnozu v případě vyššího příjmu...

Dobrý den, chtěla bych se...

Dobrý den, chtěla bych se zeptat jaká je pravděpodobnost, že jsem těhotná, když...

Dobrý den, chtěla bych se...

Dobrý den, chtěla bych se vás zeptat. Mám problém se žaludkem. Už od mala trpím...

Dobrý den, chtěla bych se...

Dobrý den, chtěla bych se zeptat ohledně očkování proti rakovině děložního čípku....

Dobry den, chtela bych se...

Dobry den, chtela bych se zeptat, zda je mozne si pri uzivani antikoncepce tri-regol...

Dobrý den, chtěla bych se...

Dobrý den, chtěla bych se zeptat jsem ve 36 týdnu těhotenství a byl mi stěrem...

Dobrý den, chtěla bych se...

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, co způsobuje moji nadměrnou náchylnost na...

Dobrý den, chtěla bych se...

Dobrý den, chtěla bych se zeptat už několik dnů mě trápí, nevím jestli to pojmenuji...

Dobrý den, chtěla bych se...

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, jaké jsou příznaky alergie. Již několik let...

Dobrý den, chtěla bych se...

dobrý den, chtěla bych se zeptat jaké podmínky musí žena splňovat aby se mohla...

Dobrý den, chtěla bych V...

Dobrý den, chtěla bych Vás požádat o radu. Máme syna (3 roky) a má problém...

Dobrý den, chtěla bych V...

Dobrý den, chtěla bych Vás poprosit o radu, můj muž má červenou pokožku hlavy,...

Dobrý den, chtěla bych v...

Dobrý den, chtěla bych vědět, jak poznám zánět hlubokých žil. Cca před 14 dny...

Dobrý den, chtěla bych vá...

Dobrý den, chtěla bych vás poprosit o radu. Přítel si v neděli večer vyndal...

Dobrý den, chtěla bych Vá...

Dobrý den, chtěla bych Vás poprosit o radu. Mám 4měsíčního chlapečka a paní...

Dobrý den, chtěla bych Vá...

Dobrý den, chtěla bych Vás poprosit o odpověď. 16ti letý syn má poslední dobou...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Výsledky vyšetření

Dobrý den, maminka má po punkci ŠŽ. V lékařské zprávě má napsáno: struma polynodosa,...

Opožděná dávka antibiotik

Dobrý den, chci se zeptat - když máme pro dcerku 4 roky, 13kg, předepsaná...

Plicní chlamydie

Dobrý den, vážená paní doktorko, můj dotaz se týká nákazy plicními chlamydiemi...již...

Kuplet a triplet

Dobry den. Chcem sa spytat na vas nazor. Echo, ekg a krvne vysetrenia mam v...

Červená barva stolice

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, za jak dlouho po jídle se může ve stolici...

Bolest pod žebry

Dobrý den,před týdnem jsem prodělala klasickou chřipku, přetrvává kašel, který...

Křeče po požití alkoholu

Dobrý den chci se zeptat když poziji alkohol do 2 minut začnou křeče v břichu...

Naražený palec u nohy

Dobrý den, asi před měsícem a půl jsem špatně dopadl při gymnastice na palec...

Bolesti svalů, hlavy, únava

dobry den , pred 4 lety jsem prodelal boreliozu.objevil jsem flek na na noze.prak....

Krvácení po zavedení nitroděložního tělíska

Dobrý deň, 12.10.2007 mi zaviedla pani gynekoložka mat.teliesko po zavedení...

Pálení stydkých pysků

Dobry den mam dotaz co delat pri styku kdyz do me partner vstoupi mi jakoby...

Bolest podbříšku a pálení při močení

Dobrý den, mám dotaz. Již od včera mě bolí v podbřišku. Dnes se přidal pocit...

HUT

Dobrý den, Již dva roky trpím prekolabsovými stavy, motá se mi hlava, je mi...

Folikuly

Dobrý den. Chtěla jsem se zeptat na toto: V jeden pátek jsem byla na folikulometrii...

Hořko v ústech

Dobry den uz asi 4 dny mam velice hořko v ustech (Celodenne be jen po jidle...

Elektrina

Dobrý den , spadol mi kľúč v aute do zástrčky na nabíjanie . Nejak som si to...

Pálení vagíny, výtok

Dobry den, mam jeden velký problem. Před více nez 2,5 mesici se mi stala...

Čiré pupínky na rukou, dyshidrotický ekzém

Dobrý den, na rukou se mi udelaly drobne čiré pupinky, ktere se plni vodou...

Indometacin 50 čípky

Dobrý den. Jelikož jsem po dvou operacích páteře a ještě mám artrosu Lev. kyčle...

Tuhnutí a bolest rukou

Dobrý den, Mám 9 měsíců po porodu. Porod byl přirozený, bez léků a bez problémů....

Reklama
Zavřít