Dobrý den, chtěla bych se...
Dobrý den, chtěla bych se Vás zeptat, zda-li je možné nechat si zjistit funkčnost metabolismu, především schopnost spalování tuků. Od dětství poměrně dost sportuji, vystudovala jsem sportovní střední školu a i nadále mám ke sportu velice kladný a aktivní přístup(posilovna, běh, plavání, squah, cyklistika).Fyzická zátěž až na výjimky každý den. Přesto mám celkem problém udržet si váhu (168cm/62kg). Co se týče mého jídelníčku, konzumuji pouze bílé libové maso, celozrnné pečivo, nízkotučné mléčné výrobky, celozrnnou rýži a těstoviny, v hojné míře zeleninu a ovoce. Pitný režim cca 2-3 litry denně(zelené čaje-neslazené, jemně perlivé vody). Sladkosti se snažím omezovat 1-2 ks týdně. Smažená a tučná jídla nekonzumuji vůbec. popřípadě, zda-li by bylo možné poradit ještě s úpravou jídelníčku. Děkuji za odpověď s pozdravem Katka Lohniská
Dobrý den, můžete se obrátit na některého z výživových poradců, kteří Vám mohou poradit...
